人體穴位百科 點我！看高清視頻！ 小程序 
經(jīng)歷過咳嗽的人想必十分清楚，一旦咳起來有多難受，有時候甚至因為咳嗽而整夜無法睡覺，讓人痛苦不堪。
因此有了咳嗽的病癥，就很想趕快治療好，遠離咳嗽。治療咳嗽，首先要清楚自己是因為什么原因而引起的，這樣才能更好地對癥下藥，治療的效果也會更好。
一般來說，咳嗽有外感和內(nèi)傷兩種，根據(jù)不同的表現(xiàn)癥狀，需要食用不同的食藥材。調(diào)理身體可以從飲食著手，咳嗽也不例外。一般來說，有咳嗽癥狀的人需要多吃清淡的三餐，多吃水果蔬菜，少吃油膩、滋補或者口味過重的食物，也不能喝酒。
而根據(jù)不同的病癥，飲食也有所差異，下面看看不同類型的咳嗽能吃什么呢？
外感類型的咳嗽有風寒、風熱、風燥咳嗽，內(nèi)傷類型的咳嗽包括痰濕、疲熱、肺陰虧虛、肺氣虛寒咳嗽。下面針對不同的咳嗽類型，分別介紹一款食療方。
風寒咳嗽的食療
風寒咳嗽的一般表現(xiàn)是鼻塞流鼻涕，少痰，伴有渾身酸痛、怕冷等癥狀。
推薦食療：蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜、蔥白、生姜。
做法：蘿卜洗凈切塊，蔥白洗凈切段，生姜洗凈切片；將蘿卜塊放入鍋中加適量清水煮熟后，加入蔥白段和姜片煮成一碗湯即可服用。
風熱咳嗽的食療
風熱咳嗽一般表現(xiàn)為痰多且顏色發(fā)黃，伴有咽喉腫痛、口渴出汗等癥狀。
推薦食療：枇杷粥
材料：枇杷、西米、白糖。
做法：枇杷去皮，西米洗凈加清水熬煮成粥后，加適量白糖調(diào)味食用。
風燥咳嗽的食療
風燥咳嗽一般是干咳，痰少，秋季是高發(fā)期。
推薦食療：杏仁粥
材料：杏仁、粳米、冰糖。
做法：杏仁、粳米洗凈一起熬煮成粥，加入冰糖調(diào)味食用。
痰濕咳嗽的食療
痰濕咳嗽的主要表現(xiàn)癥狀是痰多，顏色白，一般咳嗽的時間段是早起或者飯后。
推薦食療：橘皮粥
材料：橘皮、粳米。
做法：材料洗凈放入鍋中加水煮成粥食用即可。
疲熱咳嗽的食療
疲熱咳嗽表現(xiàn)為痰多色黃，小便發(fā)黃。
推薦食療：羅漢果燉肉
材料：羅漢果、瘦肉、冰糖。
做法：羅漢果去殼，瘦肉洗凈切塊，一起和冰糖放入鍋中加清水燉湯。
肺陰虧損咳嗽的食療
肺陰虧損主要表現(xiàn)癥狀是久咳，且咳出的痰少而濃稠，有時候甚至會帶血絲。
推薦食療：冰糖燉百合
材料：百合、冰糖。
做法：百合洗凈后放入鍋中加入冰糖和清水燉湯食用。
肺氣虛寒咳嗽的食療
肺氣虛寒主要表現(xiàn)為久咳，痰多而稀，精神疲乏，怕風。
推薦食療：蘿卜生姜羊肉湯
材料：蘿卜、生姜、羊肉。
做法：羊肉洗凈切塊，蘿卜洗凈切塊，生姜洗凈切片，將處理好的材料全部放入燉鍋中加水燉湯食用。
