有這樣一類人，TA們平時大方、灑脫，讓人感覺成熟大氣，但一到親密關(guān)系中就會變成粘人精。
發(fā)完晚安之后，還要盯著手機(jī)看看，從不同的社交媒體窺視對方是不是真的晚安。
對方一句話沒有及時回復(fù)，就會開始胡思亂想。
“TA在哪？TA在干嘛？TA是不是不想理我了？”
即使知道對方工作在忙，但還是忍不住給對方彈消息：
“忙完了嗎?”、“還在忙嗎？”
為什么TA們平時好好的，一到親密關(guān)系中，就變成了大家口中說的：“粘人精”？今天，我們就來聊一聊過度依賴這件事。
親密關(guān)系中，依賴是一定存在的。但一段真實(shí)的親密關(guān)系中，兩個人互相依賴也互相獨(dú)立，平等。在關(guān)系中各自成就更好的自己。而過度依賴指的是有一方在關(guān)系中，把自己所有的情感需求，甚至是自我價值都傾注在伴侶身上。
因此，粘人精們在對方獨(dú)立的時間內(nèi)，會感覺備受煎熬。
每當(dāng)伴侶不在自己身邊時候，TA們就會如坐針氈，覺得自己無所事事。很難快樂起來，也無法去完成其他的事情，甚至覺得自己不值得被愛。
焦慮、恐慌伴隨著TA們。直到伴侶給了答復(fù)。
依賴是好事，但過度依賴可能會成為親密關(guān)系中的致命缺點(diǎn)。由于太過在意對方的感受，粘人精經(jīng)常會表現(xiàn)得患得患失，并不斷的向?qū)Ψ秸故咀约瑚攘σ约坝蠈Ψ降囊磺行枨?，用力過猛，容易適得其反，減低了自身對自己的吸引力。
當(dāng)你很容易就被得到，那么你也就失去了本身的吸引力。
除此之外，粘人精在處理事件上，往往會因?yàn)檫^多的為對方著想而做出一些出格的行為方式。
比如說，在伴侶沒有正面情緒表示的時候，他們會顯得焦躁，從而帶來的可能是對伴侶不斷的短信攻擊，或者是一直想跟對方吵架，更可能是不斷的希望對方一直表現(xiàn)出正面的情緒。
而這個時候，伴侶不僅會感受到壓力巨大，還會被這種情緒所嚇到，出現(xiàn)害怕恐懼等心態(tài)。過度依賴不僅傷害自己的心理，同時也對伴侶的心理造成了巨大的負(fù)面影響。
成為粘人精，是自己選擇的嗎？為什么一進(jìn)入親密關(guān)系，就變得無法自拔了呢？有很多人都有這樣的疑問。
“平時不是這樣的啊，一戀愛就不行。”
粘人精的特質(zhì)可能與你成長的環(huán)境以及自身的特質(zhì)有關(guān)。
自我價值感比較低的人更容易成為粘人精，價值感經(jīng)常搖擺的人，需要通過他人的證明去體驗(yàn)自我的價值感，通過被伴侶愛，被伴侶認(rèn)可才能肯定自己。
你也可能是焦慮型依戀者，焦慮性高、情感鏈接需求特別強(qiáng)烈的人往往也容易成為粘人精。除此之外，一些以自我為中心的人也有變成粘人精的潛質(zhì)。因?yàn)樗麄冃枰粩嗟臐M足自我的需求，而忘記了伴侶的需求。
親密關(guān)系一定是相互的，只有相互的舒適才能長久，而相互的舒適就需要距離。沒有距離的親密關(guān)系，時時刻刻想要對方來證明這段愛是不可能的。
如果你發(fā)現(xiàn)，你在親密關(guān)系中，不小心成為了一個粘人精，那么因?yàn)殚_始反思自己的行為了。客觀評價自己在親密關(guān)系中的表現(xiàn)，如果你特別特別喜歡對方，請先特別特別喜歡自己。
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