導讀：前段時間，小編所在的小區(qū)內一位媽媽提到自己的孩子最近總是會出現(xiàn)積食的問題，整個人的胃口都不太好，吃一點點東西就說飽了。后來到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)，是孩子的消化出現(xiàn)了問題，脾胃虛弱影響到了日常的飲食攝取。
了解過后才知道，這位媽媽日常的飲食安排都太過不健康，并且小孩子日常也吃了很多零食，導致脾胃都都折騰壞了。其實在我們的生活中，有很多并不健康的食物，很容易損害到孩子的腸胃健康，吃一次相當于吃4個塑料袋，有些家長經(jīng)常給孩子吃。而醫(yī)生也提出：要警惕！
一、街邊的油炸食品
近年來隨著韓國電視劇的傳播，我們對于各種的炸雞食品有了特別的偏好，很多家長們平時也會買來給孩子吃。而且街邊也有很多各種的炸雞店，加上傳統(tǒng)的麥當勞、肯德基等等，油炸食物可以說是小孩飲食中非常常見的一類食物。
然而，這一類的油炸食品吃起來是非常的美味，小孩子也很喜歡吃這一類香香脆脆的食品。但是，大部分的油炸食品中使用到的都是反復利用的油，在高溫加熱過后的多吃使用中，很容易積累各種各樣的致癌物質，小孩子們吃多了容易在體內積累毒素，影響健康。
二、腌制類食品
很多家庭中都有腌制各種泡菜類的習慣，比如泡椒、泡豇豆、酸菜等等，而這些腌制類的食物雖然是我們飲食中的一大特色，但是卻并不適合頻繁進食，并且也需要有一定的制作技巧才能保證飲食安全。因為這些泡菜類的食物中，常常都是鹽分超標的高鹽食品。
小孩子們的腎臟代謝能力有限，對于高鹽食品會存在一定的代謝壓力，所以并不適合經(jīng)常吃腌制類的食品。并且，很多泡菜一類的產(chǎn)品往往都存在亞硝酸鹽超標的情況，而這對于人體來說，超標的話是會出現(xiàn)中毒的情況的。
三、辣條類的零食
辣條對于很多人來說都是難以抗拒的零食，但是辣條雖然好吃但其中卻也包含了很多不健康的成分，首先辣條的調味非常的重而且辛辣，很容易就刺激到我們的腸胃；其次，辣條中的油脂含量非常多，并且也都是不健康的油脂成分，吃多了容易長胖。
并且，很多價格低廉的辣條中，為了調味和增香都放了很多添加劑，因此其中的味精、香精、防腐劑、色素等等都會存在一定的超標情況。所以，不要以為辣條都是豆制品或者是小麥制品就很健康的樣子，其添加進去的各種調料對于小孩的腸胃都存在著嚴重的傷害。
四、家長們要注意合理安排孩子的飲食
最后，家長們都應該了解到，對于小孩子的成長來說，飲食是至關重要的一環(huán)，所以家長們一定要注意好孩子們日常的飲食安排。注意好飲食中的葷素搭配以及烹調方式，多讓孩子吃營養(yǎng)豐富且新鮮的食物，以確保孩子的健康的營養(yǎng)攝取。
同時也避免孩子養(yǎng)成愛吃零食的壞習慣，因為零食大多都是沒有營養(yǎng)的食品，對于孩子的健康來說沒有太多的益處。并且，孩子吃太多的零食容易出現(xiàn)積食問題，以至于影響到正餐的進食量，所以家長們要培養(yǎng)孩子健康的飲食習慣。
重要提示：在小孩子的日常飲食中，很多食物對于孩子的腸胃和身體健康來說都有著不良的影響，比如街邊的油炸食品，腌制類的泡菜以及辣條一類的零食等等，想要孩子健康成長，家長們就需要注意好安排孩子的日常飲食。
今日話題：你們家的孩子有什么不好的飲食習慣嗎？歡迎留言討論。
