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胃是先天之本，不管是哪一個(gè)年齡段，都要重視養(yǎng)胃，可以通過平時(shí)的食物來進(jìn)行養(yǎng)胃，因?yàn)橛泻芏嗟氖澄锒寄芷鸬胶芎玫酿B(yǎng)胃功效。多吃幽門螺旋桿菌的“死對(duì)頭”，遠(yuǎn)離胃藥還能修復(fù)胃黏膜。

圓白菜被譽(yù)為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以在日常飲食中多吃點(diǎn)圓白菜。

胃不好的話，吃飯的時(shí)候應(yīng)該吃慢一點(diǎn)，不能太急，飯菜多嚼幾下，這樣可以讓唾液充分分泌，唾液是有保護(hù)胃的作用的。幽門螺旋桿菌的侵入會(huì)引起胃黏膜輕微的慢性發(fā)炎，蒲公英清熱解毒，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，平時(shí)飲一杯，有助于預(yù)防胃炎。

腸胃不好的人睡前不要進(jìn)食，最好吃飯后兩小時(shí)以后再睡覺，否則腸胃得不到休息，就容易造成消化不良。香菇也是非常健康的食物，它具有不錯(cuò)的健脾養(yǎng)胃的效果。脾胃虛弱的人在平時(shí)應(yīng)該多吃香菇。當(dāng)然，大家要注意的是，一定要挑選優(yōu)質(zhì)的香菇。在挑選香菇的時(shí)候會(huì)一定要聞一下，要選擇沒有刺鼻味道的香菇。多吃香菇對(duì)胃部有很大的好處，喜歡的朋友可以試試。

胃病成了如今常見的疾病，很多人因?yàn)殚L期飲食不規(guī)律、或者天生胃不好，往往會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀，而胃病三分靠治、七分靠養(yǎng)，平時(shí)飲食多吃點(diǎn)養(yǎng)胃食物，給脆弱的胃多層保護(hù)，養(yǎng)護(hù)胃病慢慢就好了。