隨著科技的進步，人們的物質(zhì)生活也逐步提高，如今的人們也再不用像古時候那樣為了生存而發(fā)愁了。隨之而來的便是對身體健康的重視，健身、養(yǎng)生等等場所如雨后春筍一般數(shù)不勝數(shù)。其實我們的傳統(tǒng)文化從來停止關(guān)于身體健康的討論，相比現(xiàn)在五花八門的健康理論來說，古人的見解似乎更加貼近生活。尤其是古代的民間百姓，對危害身體健康的總結(jié)可謂是一針見血入木三分，常常給人以當頭棒喝，即便是在今天我們依然能夠感受到古人那顆導(dǎo)人向善的淳樸善心。而我們今天要說的這句“老泄殘精，人窮壽盡；少食壯火，自取其禍”便是其中的典型。
很多人到了一定的年齡后才慢慢明白了身強體壯的重要，才開始逐漸有所行動。其實身強體壯無論老幼都應(yīng)該引起強烈的重視，因為兩者是相輔相成的關(guān)系。如果年輕的時候忽略了，步入中年的時候才有所察覺往往已經(jīng)失去提升體質(zhì)的最佳時間。即便是中年后的有所行動，但根本海的在于自己的節(jié)制，就好比一邊減肥卻一邊吃著高熱量食物一樣，都是徒勞的。
“老泄殘精，人窮壽盡”聽起來讓人覺得有些危言聳聽，其實仔細琢磨就能發(fā)現(xiàn)這話還真不假。古人講究“精、氣、神”是人的根本，其中，“精”不僅是指精液同時還代表了人的精華。步入老年后人的各項生理機能都會逐步衰退，新城代謝也不比從前，也就是人的精氣所剩不多，所以我們總是聽到老人感嘆“年輕氣盛”也是此理。如果本身精氣大不如前的情況下還縱情聲色或殫精竭慮導(dǎo)致過度外泄的話，這就等于損不足以奉有余以本身不足的精氣來滿足自己過度的欲望，長此以往，自然精氣不足，形容枯槁，離死也就不遠了。
后一句說“少食壯火，自取其禍”則是反映了古時候很多富人覺得人參鹿茸等珍貴藥材對身體大有裨益就大肆購買食用的一種錯誤認識。這句話意在勸誡當時的人們不要盲目跟風(fēng)什么大補就吃什么謬論，這其實對身體是有害的。尤其是青少年，因為成長是一個漫長的過程，無論是健康的身體還是大病初愈的身體都無法承受突如其來的大補。就好比現(xiàn)在我們都知道很多維生素的攝入都講究計量，甚至精細到每天攝入不能操過多少克。這都充分說明了我們的身體在吸收各種營養(yǎng)的時候是須循漸進的，只能這樣才能維持身體的陰陽平衡，如果失去這種平衡導(dǎo)致陽盛火旺，就好比我們電視中看到的流鼻血還會因此損傷內(nèi)臟埋下禍根。
這樣看來兩句俗語其實并不夸張，古人站在更長遠的角度來敘述了二者的危害，讓后人能夠充分的理解個中的要害。不難看出兩句話的重點，一是要我們克制自己的欲望，因為身體會隨著自然規(guī)律而衰退但欲望不會，二是要明白身體的發(fā)展規(guī)律，想要健康強壯的體魄那就像大自然的萬物一樣不要做溫室的花朵，否則即便是千古一帝秦始皇也休想與自然規(guī)律作對。
