女性因子宮內(nèi)膜受到卵巢激素影響，會(huì)有周期性出血，也就是月經(jīng)，因?yàn)樗總€(gè)月都會(huì)來(lái)，和女性比較親密，所以被大多數(shù)女性稱作“大姨媽”。從上一次月經(jīng)來(lái)的第一天到下一次月經(jīng)來(lái)的第一天，這個(gè)時(shí)間段，我們就稱為月經(jīng)周期。一般情況下，這個(gè)周期為21～35天，如果大于35天，就是月經(jīng)周期延長(zhǎng)。
女性內(nèi)分泌正常，卵巢功能好，月經(jīng)周期就比較規(guī)律。不過(guò)，有些女性反映自己的“大姨媽”總是會(huì)推遲，那么，“大姨媽”總是推遲來(lái)，對(duì)身體是好還是壞？弄清楚以下這3點(diǎn)，或許對(duì)你有幫助！
首先要告訴大家的是，如果你更換了居住環(huán)境，比如出差到了別的城市，因?yàn)榄h(huán)境影響可能有大姨媽推遲的情況，而這種偶爾推遲經(jīng)過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)后，會(huì)恢復(fù)正常的，對(duì)身體沒(méi)有什么影響。但是，如果你的“大姨媽”總是會(huì)推遲到來(lái)，這說(shuō)明身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題，建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
女性“大姨媽”總是推遲來(lái)，對(duì)身體是有壞處的，主要表現(xiàn)在以下3點(diǎn)：
第一：形象變差
女性“大姨媽”總推遲，說(shuō)明身體內(nèi)分泌出現(xiàn)了異常，這時(shí)候女性形象就會(huì)變差，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)臉部長(zhǎng)斑、長(zhǎng)暗瘡的情況。而且這些都不能夠用化妝品來(lái)解決，明眼人一看就能看出來(lái)你內(nèi)分泌紊亂了。
第二：會(huì)增加?jì)D科疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)
女性大姨媽準(zhǔn)時(shí)來(lái)報(bào)到，說(shuō)明卵巢健康，能正常分泌雌激素，當(dāng)卵巢出現(xiàn)問(wèn)題，無(wú)法正常分泌雌激素，就容易患婦科疾病，比如卵巢囊腫、卵巢惡性腫瘤等。這時(shí)候月經(jīng)就會(huì)給出信號(hào)，而經(jīng)期延遲就是比較常見(jiàn)的信號(hào)之一。
第三：出現(xiàn)不孕
年輕女性若“大姨媽”總是無(wú)故推遲，很大可能會(huì)難以懷孕，近些年來(lái)，我們國(guó)家的女性患不孕癥的數(shù)量一直在增長(zhǎng)。
那么，女性該如何預(yù)防月經(jīng)推遲呢？建議從生活細(xì)節(jié)進(jìn)行調(diào)理：
1、不要過(guò)度節(jié)食
很多女性有減肥的想法，每天都在要求自己保持身材，而節(jié)食是大多數(shù)女性首先想到的辦法。但是長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食，身體攝入能量不足，體內(nèi)大量脂肪以及蛋白質(zhì)被消耗，就會(huì)影響雌激素合成，月經(jīng)就無(wú)法準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，甚至有些女性年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)月經(jīng)量稀少，閉經(jīng)等現(xiàn)象。
2、戒煙戒酒
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，煙和酒最好能一輩子都別碰，因?yàn)闊熿F中有上千種有害物質(zhì)，酒精酒當(dāng)中也有一些傷害身體的成分，這些物質(zhì)進(jìn)入身體，就會(huì)干擾月經(jīng)的有關(guān)生理過(guò)程，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生
女性想要身體健康，那么重視私密處的衛(wèi)生情況也是很重要的一個(gè)細(xì)節(jié)，每天都要更換內(nèi)褲，而且要及時(shí)進(jìn)行清洗。女性清洗內(nèi)褲最好能使用專用洗滌劑，能夠幫助殺菌，更有利于私處的健康。
4、做好經(jīng)期保暖
女性在經(jīng)期時(shí)，身體抵抗力會(huì)減弱，如果在經(jīng)期受涼，月經(jīng)量會(huì)減少，甚至?xí)斐砷]經(jīng)。所以在經(jīng)期一定要做好保暖工作，不要吃生冷寒涼的食物，不要用冷水洗頭，也不要在經(jīng)期用冷水洗衣服，以免寒氣入侵，影響經(jīng)血排出。
在平常，女性可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如阿膠、大棗、桂圓、枸杞子、玫瑰花等。
5、適當(dāng)減輕壓力
現(xiàn)代女性工作和生活都有壓力，經(jīng)?？吹脚孕那闊┰?，生氣發(fā)火的樣子，這樣對(duì)身體健康是有影響的。建議女性朋友要懂得適當(dāng)減輕壓力，讓身體和心情都能得到放松，這樣月經(jīng)才能如期而至。
建議女性朋友平常在工作間隙可以適當(dāng)活動(dòng)，下班吃完飯后可以與愛(ài)人出門(mén)散散步，節(jié)假日可以約好友出門(mén)逛逛街，也可以去健身房做一做運(yùn)動(dòng)。
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