很多家長在為好動的孩子頭疼，孩子注意力不集中，上課聽不了幾分鐘就走神了，寫作業(yè)也是搞東搞西，這讓很多家長頭疼不已。
我是Sweet老師，是一名小學(xué)老師，今天給大家推薦“舒爾特表格”，每天用幾分鐘就能提升孩子的注意力，不妨和孩子一起來試試，說不定你比不過自己的孩子哦。
舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡單，最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法，隨著訓(xùn)練的深入，會大大提高孩子的閱讀速度，鍛煉眼睛的快速認讀。進入深度訓(xùn)練后，還能讓孩子達到一目十行的能力。
舒爾特的使用方法是：用一張5×5的表格，將數(shù)字1-25隨機標(biāo)在表格中，讓孩子用手指依次指出1-25，并讀出相應(yīng)的數(shù)字，只有做到思想高度集中，才能獲得不錯的成績。家長要做好計時工作，把每次的時間記錄下來，看看孩子有沒有進步。
下圖是一些例子，您可以打印出來，直接給孩子使用，也可以自己手寫。
在訓(xùn)練時，孩子一開始可能成績不好，但是不要擔(dān)心，多次訓(xùn)練后就能好很多，一張表格練習(xí)幾次后可以換一張表格再次練習(xí)。
最后看看成績參照，看看自己和自己的孩子合格沒。
7—12 歲：能達到26秒以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績是名列前茅；
42秒屬于中等水平，班級排名會在中下游；
50秒則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。
12―14 歲，能到達 16 秒以上為優(yōu)良，學(xué)習(xí)成就應(yīng)是名列前茅，
26秒屬于中等水平，班級排名會在中下游，
36 秒則問題較大，考試會呈現(xiàn)不合格現(xiàn)象。
18 歲及以上成年人：最好可到達 8秒的程度， 20 秒為中等程度。
快去測下自己的孩子，看看準(zhǔn)不準(zhǔn)。
今天的專注力訓(xùn)練就和大家分享到這里，如果您覺得對您有幫助的話，可以關(guān)注我，我還會和您分享更多學(xué)習(xí)上干貨。
