臀部一堵，全身遭殃，女人養(yǎng)臀比養(yǎng)腎還重要！

女人養(yǎng)臀，比養(yǎng)腎還重要

大多數(shù)女性關注的地方，都是自己的臉有沒有痘痘？肚子肥不肥？大腿粗不粗，很少有女性會關心自己的臀部。

殊不知女人養(yǎng)臀，比養(yǎng)腎還重要。

臀部就類似肩頸，是人身上一個重要的十字路口，連通上下半身，是脊柱和兩腿的聯(lián)絡點。

就好像肩頸不好的人會影響氣色、睡眠、記憶等，臀部若是有麻煩，堵塞，人的全身都要出毛病，因為它還是身體連接大腦的重要十字路口。

臀部堵塞，威脅六大系統(tǒng)

臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合。

臀部位于人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經(jīng)絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經(jīng)絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。

臀部一旦堵塞，會威脅女人身上重要的六大系統(tǒng)：

1、生殖系統(tǒng)

宮寒（月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液、男性前列腺炎、尿頻、尿急。

2、淋巴系統(tǒng)

淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃、組織炎癥。

3、循環(huán)系統(tǒng)

手腳冰冷、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

4、肌肉系統(tǒng)

乏力、松馳、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

5、神經(jīng)系統(tǒng)

坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關節(jié)、腳腕關節(jié)、腰椎等酸脹或不適。

6、經(jīng)絡系統(tǒng)

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

7、還會影響人的外形比例

臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多的浮肉、過量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例；

疏通臀部，一身輕松

女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。

但衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性荷爾蒙的根，由于女性的生理特征及生育過程致使它的環(huán)境變差，當年齡增長，荷爾蒙水平下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現(xiàn)，由此，抗衰老需從臀部開始。

1、運動健臀

經(jīng)常運動能有效的利于臀部的健美，對于久坐人群尤為適合，運動過程中能很好的改善下半身的血液循環(huán)，并且還能增強臀部肌肉的韌性，其中高抬腿、爬樓梯、掂腳尖走路等方法都是不錯的選擇。

2、臀部按摩

經(jīng)常對臀部進行按摩，不僅能有效的舒緩臀部緊繃的肌肉，調(diào)節(jié)受阻的神經(jīng)，使之得到放松，也是極好的緩解疲勞的方法，而且還利于臀部肌肉的健美，調(diào)節(jié)臀部處的血液循環(huán)及新陳代謝，促進毒素排出體外，減少過多的脂肪在臀部處進行。

緊繃的肌肉，調(diào)節(jié)受阻的神經(jīng)，使之得到放松，也是極好的緩解疲勞的方法，而且還利于臀部肌肉的健美，調(diào)節(jié)臀部處的血液循環(huán)及新陳代謝，促進毒素排出體外，減少過多的脂肪在臀部處進行堆積。

女人灸臀部，穩(wěn)賺不賠

臀部絕對是女性的重要部位，尤其在女性臀部經(jīng)氣不足時，會引發(fā)一系列棘手的問題。

女性臀部存在督脈、太陽經(jīng)、少陽經(jīng)等至關重要的經(jīng)絡，若是臀部虛了，經(jīng)氣不足，導致陽虛陰盛，就可能出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血紫暗、夾雜血塊、經(jīng)血下泄不暢，或腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀病癥。

這種時候艾灸，帶來的好處不要太多：

首先：艾乃純陽之品,因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，預防和治療月經(jīng)、白帶異常的作用。

其次：懸灸有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經(jīng)散寒；在女性足太陽膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生；同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連。

另外：中醫(yī)認為，氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經(jīng)絡，如果為寒濕所傷，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時以動態(tài)灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。

最后：臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開一個健康通暢的臀部。

疏通、保養(yǎng)臀部，

治腰痛，調(diào)婦科、瘦大腿！

艾灸以下八大穴位：

1、命門：藏有命門之火，是溫通臀部、疏通臀部氣血的的熔爐。

2、大腸俞：可改善腰痛、腰腿、腸胃、便秘、腹瀉。

3、八髎：打開臀部氣血開關，調(diào)理胞宮環(huán)境，最重要，最常用。

4、秩邊：降溫生水，可以很好的調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹。

5、環(huán)跳：祛風除濕、利關節(jié)，可調(diào)風濕痛、下肢癱瘓、小腿痛。

6、承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。

7、風市：解淤大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠。

8、承山：利濕排毒，理氣止痛，舒筋活絡，為坐骨神經(jīng)痛、腳部抽筋、痔瘡、脫肛的常用大穴。

艾灸方法：懸灸的話需要他人輔助，單獨操作的話，我們更推薦用木質(zhì)艾灸盒，兩孔或四孔的艾灸盒，一次可以覆蓋性的灸幾個穴位，多買幾個可以同時灸，腰部每穴30-40分鐘，腿部每穴20分鐘，一個禮拜內(nèi)休息1-2天。

溫馨提示

本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊舉報。

开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频