昨天，我看到這則新聞，14歲的孩子，就得了腦梗，看完之后，我覺得這個(gè)孩子太可憐了。
很多人會(huì)覺得這只是一個(gè)特例，我想說，這樣的例子以后會(huì)越來越多，誰(shuí)也擋不住。
這些年，我們發(fā)現(xiàn)，身邊的小胖墩越來越多，我們也會(huì)經(jīng)常聽到這樣的例子，小孩患糖尿病，心臟病，痛風(fēng)，脂肪肝。
10歲的晨晨，被查處糖尿病，平時(shí)愛吃零食，飲料當(dāng)水喝，不愛運(yùn)動(dòng)，動(dòng)不了。
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7歲孩子，患痛風(fēng)，也是因?yàn)榻?jīng)常喝飲料，吃甜食。
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4歲半的孩子，就得了脂肪肝，愛吃甜食，喝飲料，飯量非常大，父母攔都攔不住。
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越來越多這樣的孩子，無法控制食欲，越吃越多，越來越胖，
為什么孩子會(huì)這樣？因?yàn)楹⒆由钌畹闹卸玖?，上癮了。
孩子自控力一般很低，想吃的時(shí)候，會(huì)受不了，必須滿足才行。
如果一個(gè)孩子小時(shí)候?qū)μ?，高碳水食物上癮，可能會(huì)被肥胖，慢性病纏繞終生。
沒錯(cuò)，對(duì)于沒有一點(diǎn)自控力的孩子來說，糖堪稱毒品，一粘上就會(huì)非常麻煩，因?yàn)?，人類的天性偏好糖，同時(shí)
→吃糖和吸毒，對(duì)大腦的刺激是一樣的
吃糖的過程中，大腦會(huì)迅速做出反應(yīng)，分泌出高于正常水平的多巴胺，而多巴胺是一種，讓人感覺到幸福和快樂的物質(zhì)。
許多研究人員對(duì)動(dòng)物進(jìn)行了多項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)吸食可卡因時(shí)大腦的反應(yīng)，居然和吃糖時(shí)的反應(yīng)是一樣的。
哈佛教授，Dr. David Ludwig博士曾發(fā)起過一個(gè)高糖飲食研究，發(fā)表在美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)雜志上。①
研究將12個(gè)肥胖的成年男性，隨機(jī)分配到兩組：
第一組：攝入精煉的玉米糖漿，高GI
第二組：攝入需要慢慢消化的，沒有烹飪過的玉米面，低GI
兩組進(jìn)食食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一致，卡路里一致， 風(fēng)味一致，一個(gè)是高GI的深加工的食物，一個(gè)是低GI的天然食物，因?yàn)橄俣炔灰粯?，?huì)導(dǎo)致升糖指數(shù)不一樣，第一組的身體指數(shù)明顯高。
實(shí)驗(yàn)后，通過大腦的掃描發(fā)現(xiàn)，高玉米糖漿的一組在攝入后，大腦中一個(gè)部分非常活躍，顯示亮度很高，這部分區(qū)域和可卡因，海洛因，酒精，香煙，刺激后的區(qū)域類似，也就是說，這些食物可能會(huì)引起上癮。
Brain scans showed the same areas lighting up as do so with cocaine, heroin, alcohol, tobacco, etc. Which gives rise to the notion that certain foods may trigger a process akin to addiction.
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大腦這個(gè)區(qū)域還控制著食物和藥物濫用，和依賴癥，也就說，你可能因?yàn)閿z入高GI的精煉碳水（米面糖）太多，你會(huì)產(chǎn)生依賴，和暴食更多的高熱量食物。
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每天吃的這幾種食物，竟然和毒品一樣會(huì)上癮|哈佛一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)...
→果糖更為嚴(yán)重
我們喝的果汁，飲料，里面含有大量給果糖，白砂糖里面一半是果糖，一半是葡萄糖。
果糖對(duì)孩子的危害，非常大，對(duì)肝臟的傷害和喝酒類似，也就說，你讓你的孩子喝飲料，就好像讓他喝酒。
加州大學(xué)羅伯特教授說：Fructose is Alcohol without the Buzz ②
(加州大學(xué)羅伯特教授)
果糖Fructose，他是一種喝不醉的酒。
果糖是痛風(fēng)，脂肪肝，高血壓，心臟病，高血脂的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
有人給老鼠喂食果糖，喂食16周后，肝臟的情況變化，非?？植溃蔷凭灾靖蔚男纬稍?，就是這樣的。③
（16個(gè)星期，肝臟脂肪的變化）
所以說，只要你吃幾個(gè)月的果糖，或者葡萄糖和果糖一起攝入，喝大量的飲料，果汁，或者甜食，你就會(huì)有脂肪肝。
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可伶的孩子們，每天都被果汁飲料，含糖加工食品包圍，一旦吃了這些食物，就離不開，上癮，孩子變得無法控制自己的食欲。
家長(zhǎng)的不作為，學(xué)校，老師，社會(huì)對(duì)這個(gè)問題不重視，這是我們教育的缺失，最后倒霉的都是孩子們。
→我們看看國(guó)外
對(duì)于禁止孩子喝含糖飲料，很多國(guó)家已經(jīng)開始嚴(yán)格執(zhí)行了，明確規(guī)定，禁止含糖飲料接觸孩子。
2013年，美國(guó)農(nóng)業(yè)部禁止在學(xué)校銷售含糖飲料。
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2018年1月，英國(guó)禁止在醫(yī)院銷售各種含糖飲料，2017年，應(yīng)該開始對(duì)糖征稅。
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2017年，新西蘭牙科組織呼吁政府禁止在學(xué)校銷售含糖飲料。
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但是，目前，已經(jīng)有很多學(xué)校已經(jīng)開始實(shí)施了，學(xué)校買不到含糖飲料。
A nationwide dental group is calling on the Government to ban sugary drinks in schools but many Bay schools have already adopted the policy.
→反觀國(guó)內(nèi)
校門口就是垃圾食品小攤，學(xué)校的小賣部，也是各種含糖飲料，甚至有些學(xué)校的學(xué)生餐，也會(huì)配飲料。
有些幼兒園，會(huì)給孩子搭配含糖飲料，含糖酸奶，因?yàn)閷W(xué)生愛喝。
我一個(gè)朋友說，孩子沒上幼兒園之前，從來不喝含糖飲料，不吃甜食。
（學(xué)校給孩子發(fā)可樂）
上幼兒園之后，就養(yǎng)成了喝飲料，吃甜食的習(xí)慣，因?yàn)樵趯W(xué)校孩子都喝，老師也不管。
現(xiàn)在怎么說都沒用，一看到飲料就受不了，每天都哭著鬧著想喝。
糖對(duì)于孩子來說，就像毒品，孩子一旦沾上了這中毒品，就會(huì)戒不掉，吃不到糖就會(huì)哭，父母的耐心一旦耗盡，就會(huì)聽之任之。
因?yàn)檫@種危害短期內(nèi)是看不到的，大部分家長(zhǎng)都會(huì)覺得無足輕重。
孩子一哭鬧，父母（爺爺奶奶）能想到的第一招，就是給你買糖吃。
還有，我們來看中國(guó)看學(xué)生的名字，糖糖，果果，甜甜，芒果，可樂，橙橙，這些都是用得最多的名字，無形中就暗示孩子，這些食物是好的，可以吃的，是可愛的。
再這樣繼續(xù)下去，這一代孩子，肥胖率會(huì)越來越高，即將被這些含糖食品毀掉。
2017年6月，華盛頓大學(xué)的一個(gè)研究指出，截止到2015年，中國(guó)肥胖兒童數(shù)量已經(jīng)位居世界第一，總共數(shù)量1500萬(wàn)，第二是印度1400萬(wàn)。④
我國(guó)的兒童肥胖率一年比一年高，最新數(shù)據(jù)，男孩肥胖率已經(jīng)達(dá)到23%。
（1985年0.12%，2014年17.2%）
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還有人發(fā)現(xiàn)，以前，肥胖是富貴病，而現(xiàn)在，真正有錢人家，教育好的孩子，不會(huì)再把孩子養(yǎng)胖。
窮人家的孩子，越來越肥胖，在美國(guó)，這個(gè)趨勢(shì)越來越明顯。
因?yàn)?，越便宜的東西，越容易發(fā)胖，越健康的東西，越貴。
在這個(gè)社會(huì)，如果不管孩子，孩子非常容易變胖，把孩子養(yǎng)的健康，不胖，對(duì)于父母來說，越來越是一種挑戰(zhàn)。
寫到這里，我只想大聲呼吁：食品公司，請(qǐng)放過我們的孩子吧
我只想問一句那些的企業(yè)：你們會(huì)讓自己的孩子每天喝你們的產(chǎn)品嗎？
現(xiàn)在，幾乎所有的零食，加工食品里面都會(huì)加入白砂糖，因?yàn)?，沒有甜味，是沒有銷量的，只有甜的，孩子們才愛吃。
（綠茶也會(huì)加糖）
最后，我勸告所有的家長(zhǎng)，買食品時(shí)，一定要注意，所有食品包裝的配料表，一定要盡量杜絕含糖的食品，白砂糖排在前三位的，盡量不要給孩子吃。
糖，不只是傷害孩子的牙齒，得脂肪肝，痛風(fēng)，糖尿病，還會(huì)傷害孩子全身各個(gè)器官，包括大腦，糖和孩子多動(dòng)，注意力不集中有很大的關(guān)系。
孩子是無辜的，不應(yīng)該為『大人的不負(fù)責(zé)』而承擔(dān)責(zé)任。
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如果你是學(xué)校的老師，請(qǐng)不要給孩子吃甜食，含糖的加工食品，這是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，對(duì)祖國(guó)是下一代負(fù)責(zé)。
同時(shí)，我也希望有關(guān)部門早一點(diǎn)站出來（我知道這遲早會(huì)發(fā)生），禁止在學(xué)校，醫(yī)院銷售含糖食品，飲料。
我相信，很快，糖的危害和煙一樣，會(huì)被很多人知道，認(rèn)可。
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