糖尿病、高血壓、高血脂等等，這些耳熟能詳?shù)募膊。芏嗳硕贾浪鼈兌紝儆诼圆 ?/p>
得了慢性病，意味著終身相隨，有些人控制得好，跟普通人沒什么兩樣，有些人控制得不好，那區(qū)別就大了。
有個年輕的胖伙子，到醫(yī)院做檢查，一查空腹血糖竟然已經(jīng)到20mmol/L了，小伙子還一臉懵懂，“醫(yī)生，我這個沒啥問題吧？”
醫(yī)生給他科普了糖尿病以及胰島素抵抗等等知識，然后又說他的腎功能也不是很好了，需要馬上住院，同時減重。
小伙子這才急了，問有什么方法可以快速減肥，醫(yī)生送了他六個字“管住嘴、邁開腿”，“醫(yī)生，這就沒了？”他還不肯相信，不是應該吃一堆藥嗎，居然就是靠運動節(jié)食？
其實，從這個案例，我們也發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象，很多人的健康問題，其實都是因為不夠重視自己的身體導致的，而解決辦法，還是要改善生活方式，但太多太多的人卻根本做不到。
希望下面這些基本的慢病知識，對您有所幫助！
1、許多慢性病，比如糖尿病、高血壓、高血脂等等，其實可以穩(wěn)定病情最重要的方法就是控制飲食、堅持運動，只有持之以恒，自己把自己的身體當回事了，才能獲得好的效果。
2、糖尿病是一種全身性的代謝疾病，不僅僅要控制好血糖，還有血壓血脂等各項指標，否則可能引起心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼底、足等的損害。
3、治療慢性病，不要迷信什么神丹妙藥或者根治方法，真正有效的就是改善生活習慣，比任何藥物都要好！
4、得了慢性病，一定要做好慢病管理，血糖記錄、體重管理、預防并發(fā)癥、合理飲食、科學鍛煉、藥物調(diào)整等。
5、我國醫(yī)療水平有限，而且各地情況又不一樣，再加上每個人的經(jīng)濟情況也不同，大部分人出了院，基本只能是自己管自己了，所以，自我的學習也很重要，另外，慢病患者也可以借助移動醫(yī)療軟件，做好記錄，幫助控制疾病。
6、最后，請牢記一句話，慢性病的治療，說到底還是要靠你自己！最好的醫(yī)生其實是你自己！
