從古至今，人們一直在向往長壽，上至皇帝，下至百姓，都希望自己能活得更為長久。
不少皇帝為了長生不老迷戀上了修煉丹藥。但這些丹藥里往往含有許多重金屬，有很大的毒性。吃了所謂的“仙丹”，不但沒有延長他們的壽命，反而加速了死亡。
有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。有人為了“長生不老”費盡心機，但有人卻“無師自通”長命百歲。
目前吉尼斯世界紀(jì)錄中的一位日本老人，在2018年4月以112歲零259天的壽命獲得最長壽男性的稱號。
但是2013年，中國老年學(xué)學(xué)會對中國的長壽老人做了一番調(diào)查統(tǒng)計，經(jīng)過考證，在當(dāng)年的10月16日揭曉了中國第六屆十大壽星排行榜上，一位老人以127歲高齡位居榜首。
她不僅是中國目前最長壽命的人，也是世界上最長壽命的人，這個年齡簡直讓人難以置信。
老人名叫阿麗米罕·色依提，是喀什地區(qū)疏勒縣人。
她出生于1886年6月25日，即光緒十二年，那個年代的慈禧還年輕，光緒還不懂事，溥儀還沒有出生，清朝還沒有滅亡。
阿麗米罕·色依提老人像“活化石”一樣見證了中國百余年滄桑，由于出生在清朝，還被許多網(wǎng)友親昵地稱為“清朝奶奶”。
1903年7月，阿麗米罕·色依提老人與同村的一個小伙子結(jié)婚了?；楹笊钐鹈?，但因為一些原因，倆人一直沒有屬于自己的孩子。
不久，倆人就收養(yǎng)了一兒一女，但不幸的是阿麗米罕·色依提老人的兒子在36歲時因為疾病去世了?，F(xiàn)在只有一個領(lǐng)養(yǎng)的女兒，叫做塔吉古圖。
雖然阿麗米罕·色依提老人一生并沒有生育，但這不妨礙她有了超過40個的子子孫孫們。
2013年，阿麗米罕·色依提老人的家里熱鬧非凡。原來是老人的第五代玄孫出生了！老人看著這個剛剛出生的小家伙，滿眼寵溺。
2020年6月25日，阿麗米罕·色依提老人還在在新疆疏勒縣和孫子們一起慶祝了自己的134歲生日。
老人的臉上掛滿了幸福的笑容，面色紅潤，并現(xiàn)場為大家演唱了一首《阿娜爾罕》。
老人當(dāng)天胃口大開，吃了一小碗拉條子、一根羊肉串、一塊西瓜還有一個烤包子。
別看已經(jīng)是百歲老人，但她身體十分硬朗，精神也不錯，這樣的狀態(tài)著實讓人羨慕。
伴隨著近些年一些媒體記者的采訪，這位“清朝奶奶”的日常生活也漸漸公布在大眾視野中，阿麗米罕·色依提老人生活的地方可謂是一個長壽村。
在國際標(biāo)準(zhǔn)中，10萬人里面如果有25個人能達到100歲的年齡，就可以被列為長壽村，而阿麗米罕·色依提老人生活的村子僅僅只有2萬人口，但卻有8位百歲老人。
可像阿麗米罕·色依提老人一樣130多歲，還是非常讓人震驚的，她到底有什么長壽秘訣呢？
阿麗米罕·色依提老人的作息十分的規(guī)律，每天早上5點多鐘起床，中午很少午睡，晚上10點就臥床休息。這標(biāo)準(zhǔn)的生物鐘真是讓許多年輕人感到汗顏！
最近一系列的年輕人猝死事件，引發(fā)了社會熱議。
某網(wǎng)絡(luò)公司年僅28歲的員工在公司健身房猝死、95后設(shè)計師在出租屋猝死，在他們生前的聊天記錄中經(jīng)常有“加班”、“熬夜”等關(guān)鍵詞。
隨著生活節(jié)奏的加快，這種不正常、不規(guī)律的作息讓年輕人的身體往往超出負(fù)荷，看來像阿麗米罕·色依提老人一樣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣真的非常重要。
阿麗米罕·色依提老人的飲食更是讓人大吃一驚。
阿麗米罕·色依提老人喜歡吃玉米馕、玉米粥和玉米餃子，甚至愛喝冰水。老人習(xí)慣喝自己家井里的水，并且從沒有因為喝涼水生過病。
在中國，大家非常喜歡說的一句話就是“多喝熱水”，中國人往往覺得只有燒開的水才沒有有毒物質(zhì)，可以放心喝。
但其實不管是喝熱水還是喝冰水，并沒有嚴(yán)格的界限規(guī)定，也并不是像阿麗米罕·色依提老人一樣愛喝冰水才能長壽。
筆者認(rèn)為這都應(yīng)該由每個人根據(jù)自身體質(zhì)決定，如果愛喝冰水身體也很健康的話，沒必要理會周圍“喝涼水就拉肚子”的話語。
如果一喝冰水就拉肚子的話，盡量多喝熱水，這樣才能更好地保護自己的身體。
阿麗米罕·色依提老人的一天的飲食可以用簡單的一句話概括：“有什么就吃什么”。
早晨8點多開始吃早點，比如吃一點泡馕之類的；
中午12點多開始吃午飯，有時候吃點拉面或者玉米；
晚上6點多開始吃晚飯，一般就是拉條子、湯面之類的。
有時候覺得飯做得不可口，阿麗米罕·色依提老人就讓孫子們?nèi)グ驮I烤包子，據(jù)說最多時一頓可以吃掉10幾個包子。
阿麗米罕·色依提老人平時還很喜歡吃水果，尤其是那種很酸的水果，類似青杏。一般提到青杏很多人想想就酸得直冒口水，但老人卻特別愛吃。
看得出來，阿麗米罕·色依提老人吃得還是非常清淡的。飲食能養(yǎng)生治病,亦能傷身致病。
現(xiàn)代人生活越來越富足，所以吃得也越來越好，但過猶不及，很多人營養(yǎng)過剩，吃出一身“富貴病”。
過量飲食、隨時進食，讓肥胖、高血壓、糖尿病接踵而來。如果我們像阿麗米罕·色依提老人一樣吃得健康、飲食規(guī)律，是不是也是對自己的身體負(fù)責(zé)呢？
說了這么多，其實阿麗米罕·色依提老人過得就是普通老奶奶的生活，但讓大家感到觸動的是，老人雖已是百歲高齡，但一直保持著童心，臉上總是洋溢著快樂的笑容。
世界衛(wèi)生組織一直致力于長壽秘訣的研究，他們曾經(jīng)召集許多科學(xué)家共同探討長壽的秘訣，雖然眾說紛紜，但大家?guī)缀跻恢抡J(rèn)為：“快樂就是長壽的妙藥”。
阿麗米罕·色依提老人在年輕時因為生病，導(dǎo)致腿部的股骨頭突出，走路一直不是很方便。但這并沒有阻擋老人喜愛交際，特別喜歡串門，去鄰居家里聊聊天。
阿麗米罕·色依提老人說：“我出生在農(nóng)村，一輩子都在家務(wù)農(nóng)，特別喜歡在莊稼地里勞作。在我年輕的時候，特別喜歡走路，去集鎮(zhèn)上趕集，我從來不愿意搭乘別人的車輛，我一直堅持走著來回。還有，我是一個閑不住的人，只要我能夠行動，我就喜歡串門，與鄉(xiāng)親們拉拉家常?！?/p>
阿麗米罕·色依提老人還喜歡唱歌，家里有一把都塔爾，她會在閑暇時光拿起來輕輕哼唱。
一次當(dāng)老人看到明星佟麗婭的照片時，心血來潮說自己也想裝扮一下，穿上漂亮的衣服后，又唱起了歌曲：“當(dāng)穿花裙時，能否吸引你的目光；當(dāng)親吻你時，你讓我怦然心動......”。
美妙的歌聲，讓人不禁感嘆，即使老人臉頰已經(jīng)有了歲月的痕跡，但樂觀積極的心態(tài)會讓人渾身散發(fā)光彩。
阿麗米罕·色依提老人總是告訴孩子們要“和諧、和睦、知足常樂、懂感恩”，每當(dāng)家里出現(xiàn)矛盾時，老人會耐心教導(dǎo)孩子們“互相理解、和諧處理”。
即使在最后的歲月里，她仍然堅持下床走路，閑暇時刻，她會拿起手中的都塔爾邊彈邊唱，輕快的歌聲感染著身邊的每一個人。
阿麗米罕·色依提老人如今已于2021年12月16日8點18分去世，享年135歲，她的兒孫40多人一起送別了老人。
很多人對阿麗米罕·色依提老人的長壽秘訣感興趣，或許簡單隨性的生活態(tài)度，就是原因吧。
美好的心情，積極的情緒，可以使身體分泌較多的激素酶和乙酸膽堿，這些物質(zhì)可以使身體血液循環(huán)更加通暢，使內(nèi)臟器官得到充分的滋養(yǎng)。
有力地促進身體各個組織器官的新陳代謝，提高人體免疫力，延緩大腦衰老，因此能夠保持心情舒暢，可以讓你和很多疾病無緣。
盡管全網(wǎng)都是阿麗米罕·色依提老人135歲的新聞，但是阿麗米罕·色依提老人的年齡并沒有被記載在吉尼斯世界紀(jì)錄中。
因為在老人的身份證上，登記的出生年月顯示是1886年，很多人質(zhì)疑這個出生日期也許在登記時弄錯了，所以隨便填寫的。
中國的長壽記錄通常不被世界所承認(rèn)，因為直到1949年新中國成立后，中國才建立起可靠的民眾出生日期記錄體系。
針對這件事，吉尼斯世界紀(jì)錄組委會大中華區(qū)認(rèn)證官表示：“目前，我們還沒有收到阿麗米罕·色依提的申請。由于我們尚未收到阿麗米罕·色依提的申請，我們無法證實她年齡的可信度。”
不過，無論如何，阿麗米罕·色依提老人都值得我們學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)她樂觀的生活態(tài)度，學(xué)習(xí)她豁達的人生態(tài)度！
人就活一次，何不讓自己快樂一點，快樂雖然不能讓你大富大貴，但足以讓你活得精彩！
人民網(wǎng) 《新疆127歲老人成中國第一壽星 生于清光緒年間?》
