復(fù)讀：用一年，換一生！
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一、做出決定：根據(jù)具體情況決定是否復(fù)讀
二、選擇學(xué)校：慎重選擇復(fù)讀學(xué)校
三、共迎挑戰(zhàn)：學(xué)生，學(xué)習(xí)的主體
復(fù)讀前準(zhǔn)備 盡快進(jìn)入狀態(tài)
復(fù)讀實(shí)戰(zhàn) 學(xué)習(xí)篇：掌握策略，注重方法；
心理篇：強(qiáng)化信念，調(diào)整心態(tài)
家長，最堅(jiān)強(qiáng)后盾
老師，知心指引者
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０℃冰水 2011年7月08日
正文
一、做出決定：根據(jù)具體情況決定是否復(fù)讀＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
知曉哪些人適合復(fù)讀？
復(fù)讀生一般分為四種情況。一種是原本基礎(chǔ)很差，但下決心復(fù)讀要把基礎(chǔ)補(bǔ)上來，來年再考；第二種是在高中前兩年放松了學(xué)習(xí)，到了高三下學(xué)期才開始努力，成績有明顯進(jìn)步，雖然沒有考上大學(xué)，但樹立信心，認(rèn)為復(fù)讀一年后肯定能考上；第三種是認(rèn)為自己有實(shí)力，只不過高考沒有發(fā)揮好，希望復(fù)讀再給自己一次機(jī)會；第四種是高考成績可以上大?；蚱胀ū究?，但考生心中裝的是本科夢或?qū)γ拼髮W(xué)情有獨(dú)鐘，也決定復(fù)讀。
那么是不是所有人都適合復(fù)讀呢？有關(guān)專家對復(fù)讀現(xiàn)象的研究認(rèn)為，不是每個人都適合復(fù)讀。因?yàn)閺?fù)讀后個人成績提高的幅度差別很大。一般情況下，提高潛力最大的學(xué)生高考分?jǐn)?shù)應(yīng)該在300—400分之間，這些學(xué)生有一定的基礎(chǔ)，能夠看到考上大學(xué)的希望，只是需要有好的老師在復(fù)讀補(bǔ)習(xí)時點(diǎn)撥，這類學(xué)生經(jīng)過補(bǔ)習(xí)一般能提高200分左右。而以幾分之差沒能考上名牌大學(xué)的高分考生一般考分上漲空間較小，特別是已經(jīng)上了重點(diǎn)線的考生選擇復(fù)讀是得不償失的。此外，原本基礎(chǔ)太差，由家長督促復(fù)讀的學(xué)生，由于學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，積極性不高，很有可能越補(bǔ)越差，分?jǐn)?shù)不升反降。最后還有一類考生是三校生，即職高生、中專生、技校生，他們水平參差不齊，雖然基礎(chǔ)較差但大多非常用功，他們提高幅度在復(fù)讀生中處于中等水平。
因此專家建議，復(fù)讀與否關(guān)鍵在于學(xué)生本人是否有積極性和主動性，家長不應(yīng)強(qiáng)迫考生復(fù)讀。此外，分?jǐn)?shù)太低的考生參加復(fù)讀也沒有太大意義。200多分的學(xué)生，參加成人高考或者自學(xué)考試或許更好，同樣也能接受高等教育。三?？忌鷱?fù)讀參加普通高考的效果一般不顯著，少數(shù)能夠上本科錄取分?jǐn)?shù)線。所以三校復(fù)讀生復(fù)讀目標(biāo)不如鎖定高職專業(yè)，這樣效果更好，將來也有升入本科學(xué)習(xí)的機(jī)會。可以這樣說，有下列學(xué)生最適合進(jìn)行復(fù)讀：
1.強(qiáng)烈要求復(fù)讀
有些考生要求復(fù)讀，既不是父母強(qiáng)加的意愿，也不是反復(fù)勸說后的勉為其難之舉，而是自己因?yàn)榭释岣叱煽?、渴望上大學(xué)而作出的選擇。
這樣的復(fù)讀生對自己有著強(qiáng)烈的責(zé)任感和學(xué)習(xí)愿望。他們進(jìn)入復(fù)讀班后一般都會埋頭苦讀，第二年考試時，多數(shù)人都能夠考入較為理想的大學(xué)。
2.高考時明顯失誤
有些考生平時的學(xué)習(xí)成績比較穩(wěn)定，而在高考中由于種種原因明顯失誤，與原來的成績差幾十分甚至上百分。這種失誤不是學(xué)習(xí)實(shí)力本身有問題，而是由于某些偶然因素。
比如，有一個成績很好的學(xué)生，奶奶在他高考前病故了。孩子情緒過度悲傷，一時難以調(diào)整，導(dǎo)致高考失敗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他的真實(shí)水平。
這樣的考生如果復(fù)讀一年，第二次參加高考的得分甚至?xí)日Ｇ闆r下的成績更提高一步。
還有些考生，由于考試技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到數(shù)學(xué)試卷中有一道題的分值較高，就先去做那道題，可是做了半個多小時還是沒做不出來。一方面舍不得拋開，另一方面又惦記著前面后面的題都空著，心里很矛盾。最后，不會做的沒得到分，會做的也白白丟了分。 這類考生只要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，把握考試技巧，第二年一定會比第一年考得好。
3.肯吃苦
復(fù)讀是一個艱苦的過程，在體力上、心理上都要付出很大的代價。有的考生就有一股犟勁兒，有執(zhí)著的精神。雖然會遇到很多困難，但是他肯吃苦，肯下功夫，敢于堅(jiān)持和拼搏，這樣的考生很適宜復(fù)讀。
4.有潛力 自身很有潛力，但在原學(xué)校的高考集體復(fù)習(xí)中一直沒有進(jìn)入狀態(tài)，臨考前才后悔的學(xué)生。
有些落榜的考生，智商不低，能力也不差，就是沒把心思放在學(xué)習(xí)上。有一個孩子，高一時學(xué)習(xí)成績相當(dāng)好，爸爸為了獎勵他，給他買了一臺電腦。結(jié)果，那一個暑假玩上了癮，開學(xué)后也每天放學(xué)不忘上網(wǎng)，周末就更是整天都不離電腦半步。他的學(xué)習(xí)成績節(jié)節(jié)下降，高考失敗是意料之中的事情。
這個考生經(jīng)過反思認(rèn)識到，高考失敗不是自己沒有能力，而是自己把精力用錯了地方。他痛下決心，相信復(fù)讀一年，堅(jiān)決不上網(wǎng)，一定能把成績提上去。
我相信他能成功，因?yàn)槟芰突A(chǔ)都有，荒廢的學(xué)業(yè)還能補(bǔ)回來。愿意“痛改前非”的學(xué)生應(yīng)該去復(fù)讀，給自己一個贏的機(jī)會。
5.老師原因 由于原高中學(xué)校高三老師經(jīng)驗(yàn)不足，沒有給予正確指導(dǎo)而導(dǎo)致備考方向錯誤、成績不佳的學(xué)生。
當(dāng)然，那些高考成績已上線卻沒考中理想學(xué)校的學(xué)生也可以復(fù)讀一年再向更高的目標(biāo)沖刺，但風(fēng)險(xiǎn)大壓力更大，應(yīng)認(rèn)真權(quán)衡利弊。
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二、選擇學(xué)校：慎重選擇復(fù)讀學(xué)校
既然決定復(fù)讀，就要慎重選擇復(fù)讀學(xué)校，為成功奠基。據(jù)了解，目前復(fù)讀市場中存在三種復(fù)讀班：
1、名牌中學(xué)的分校辦的復(fù)讀班 這類班的特點(diǎn)是依托名校的教育資源，擁有或部分擁有名校的老師。目前大多數(shù)家長學(xué)生對這類復(fù)讀班比較青睞。
2、完全社會力量辦班 民辦學(xué)校自籌資金，這類學(xué)校由于沒有某某中學(xué)的頭銜，多以良好的口碑吸引學(xué)生，如卓越、新起點(diǎn)等。
3、大學(xué)里辦的復(fù)讀培訓(xùn)班 如華師大科教培訓(xùn)中心等。
選校七注意：
1、合法性。檢查學(xué)校是否具有教委頒發(fā)的《社會力量辦學(xué)許可證》，是否通過了教委每年正規(guī)的年檢。無許可證或未通過年檢的均為不合法辦學(xué)。
2、師資力量。任課老師是否是經(jīng)驗(yàn)豐富、熟悉歷屆高考重點(diǎn)、難點(diǎn)的高三優(yōu)秀教師，是否有輔導(dǎo)“高考復(fù)讀生”的經(jīng)驗(yàn)。
3、是否采用分班制教學(xué)。不同的學(xué)生有不同的接受能力，在不同的時期應(yīng)使用不同的教學(xué)方法?；\統(tǒng)地把所有學(xué)生放在一起授課，不如有的放矢地針對學(xué)生的接受程度教學(xué)。
4、是否全日制上課。 一般復(fù)讀學(xué)生本身自學(xué)能力不強(qiáng)，且文化課基礎(chǔ)一般，所以只有全天上課才能提高成績。
5、管理制度。是否有專職班主任管理。高考復(fù)讀的一年里，學(xué)生心理波動很大，專職班主任能及時把握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中的難題，免除學(xué)生后顧之憂。
6、考試是否和普通高三考生期中、期末、一模、二模同步進(jìn)行？評分標(biāo)準(zhǔn)是否相同？ 只有同步的考試、評分標(biāo)準(zhǔn)才能看出一個考生在全區(qū)中所處的位置，有利于檢測學(xué)習(xí)效果，指導(dǎo)考生報(bào)考志愿。
7、是否擁有固定而獨(dú)立的教學(xué)場所。一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)場所能讓學(xué)生靜下心來學(xué)習(xí)。據(jù)了解，新起點(diǎn)高考復(fù)讀學(xué)校不但遠(yuǎn)離鬧市，而且老師和同學(xué)同在校園里學(xué)習(xí)、住宿，進(jìn)行封閉式的高考備戰(zhàn)，老師24小時隨時隨地應(yīng)學(xué)生要求進(jìn)行即時輔導(dǎo)。
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三、共迎挑戰(zhàn)：
１．學(xué)生，學(xué)習(xí)的主體
復(fù)讀前應(yīng)做好準(zhǔn)備，以盡快進(jìn)入狀態(tài)
對于準(zhǔn)備復(fù)讀的學(xué)生，復(fù)讀前
首先要做好心理準(zhǔn)備：在心理上堅(jiān)定自己必勝的信念，避免受到挫折時決心動搖或后悔。一是在最短的時間內(nèi)擺脫因?yàn)楦呖际Ю斐傻那榫w低落。二就是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，敢于對過去的學(xué)習(xí)模式進(jìn)行徹底突破。
其次，不能松懈。不要因?yàn)榫嘞麓胃呖歼€有一段時間而出現(xiàn)松懈的學(xué)習(xí)狀態(tài)。經(jīng)過一年的沖刺，短暫的休整是可以的，但一定要盡快進(jìn)入第二輪沖刺的狀態(tài)。“學(xué)生應(yīng)根據(jù)當(dāng)年高考的情況檢驗(yàn)自己，把較弱的科目和知識點(diǎn)自己先抓一抓，一來避免上課時聽不懂，跟不上；二來可以在入學(xué)后有針對性地聽老師講解決方法。”
另外，請教經(jīng)驗(yàn)，制定計(jì)劃。可以向往屆復(fù)讀成功或高考成功的同學(xué)請教經(jīng)驗(yàn)；還可以提前合理安排作息時間，并制定長期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，日后認(rèn)真執(zhí)行堅(jiān)持到底。
復(fù)讀學(xué)習(xí)開課前，如能做好充分準(zhǔn)備，在復(fù)讀學(xué)習(xí)中必會受益。
復(fù)讀開始之心理篇：強(qiáng)化信念，調(diào)整心態(tài)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
強(qiáng)化信念：復(fù)讀是把失敗轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒Φ母淖內(nèi)松⑼晟谱晕业臉O好機(jī)會。―――――――
所以，歷史事實(shí)告訴我們：成功和失敗是可以轉(zhuǎn)化的。關(guān)鍵在于：想不想轉(zhuǎn)化？能不能轉(zhuǎn)化？怎樣轉(zhuǎn)化？
正視、承認(rèn)、分析、排除就是把失敗轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒Φ谋匾^程，完成了這個過程，這次失敗就被擺脫了，就開始了一個新的走向成功的過程，心里就坦蕩、踏實(shí)了。反之，失敗的根源和陰影等等不能排除，就可能讓一個人成為永遠(yuǎn)的失敗者。
此外，復(fù)讀生活中還可能遇到其它一些誘惑，要學(xué)會拒絕，以免功虧一簣毀損自己的最大利益，又一次使成功轉(zhuǎn)化為失敗。
調(diào)整心態(tài)―――――――――――――――――――――――――――――――――――
一、重拾信心 陽光心態(tài)：我復(fù)讀，我快樂
2002年高考山西省理科狀元張曉陽是位復(fù)讀生，在復(fù)讀班開班儀式上他自我介紹說：“過去的事情已成為過去，高考并沒有什么陰影，只要你能夠保持一個很好的心態(tài)，只要你能夠承認(rèn)自己，永遠(yuǎn)不要對自己喪失信心，總有一天你會在一個方面作出卓越的貢獻(xiàn)?！?/span>
2002年高考湖南省文科狀元李濱兵曾經(jīng)說過：“我復(fù)讀，我快樂，在復(fù)讀班的每一天都能感到自己在進(jìn)步，感到每天學(xué)了很多東西，真的有‘我讀書我快樂’的感覺?！?/span>
調(diào)整好心態(tài)是復(fù)讀成功的一半。復(fù)讀生一方面要高度重視心態(tài)調(diào)節(jié)，盡快從高考失利的陰影中走出來，另一方面要根據(jù)自己的復(fù)讀進(jìn)程，特別是不同時期產(chǎn)生的不同心理問題，采取有針對性的心態(tài)調(diào)節(jié)方法，及時解決心理問題，保證心態(tài)平和地復(fù)讀一年。
相當(dāng)多的復(fù)讀生都難以逃脫焦慮的困擾。相對于應(yīng)屆高三生，復(fù)讀生的緊張和壓力更具份量。除了高考失利帶來的精神壓力外，高昂的復(fù)讀費(fèi)用給家庭造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，以及難以預(yù)料的前途等等都催生了其內(nèi)心的憂傷和焦慮。復(fù)讀生--特別是低分考生--相當(dāng)在乎平時考試的成績，其在乎的程度超過了普通高三學(xué)生。成績稍有下降，焦慮、煩躁等消極情緒就會接踵而至。此外，來自社會、家庭的壓力也成了復(fù)讀生不能承受之重。在孩子復(fù)讀的時候，家長最關(guān)心的往往是：一年后孩子的成績能比今年提高多少？能不能考上重點(diǎn)大學(xué)？家長的這種心態(tài)無形中增加了復(fù)讀生的心理壓力，容易造成緊張、壓抑的家庭氛圍。如果復(fù)讀生的實(shí)際表現(xiàn)與家長的期望相差甚遠(yuǎn)，更會使前者感到無地自容，使其隨著心理壓力的增加而產(chǎn)生更強(qiáng)烈的焦慮情緒。
心理學(xué)試驗(yàn)已表明，焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間呈倒“U”形關(guān)系。在倒“U”曲線的前半段，隨著焦慮水平的上升，學(xué)習(xí)效率也隨之加快；但一旦過了曲線的頂點(diǎn)，超過一定的焦慮程度時，學(xué)習(xí)效率反而會降低。過度焦慮會讓個體處于相對非理性的情緒狀態(tài)，造成人的精神極度緊張，學(xué)習(xí)愿望和興趣降低，思維活動受到抑制，認(rèn)知范圍狹窄、注意力下降等。因此，面對各種壓力，復(fù)讀生要學(xué)會并善于自我減壓，通過積極、科學(xué)、合理、健康的方式宣泄和轉(zhuǎn)移焦慮情緒?？梢赃x擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動，堅(jiān)持日日執(zhí)行，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能達(dá)到放松的目的。另外，復(fù)讀生要正確對待平時的考試，把它看作是對自己知識掌握情況的檢驗(yàn)，及時查漏補(bǔ)缺，不要糾纏于分?jǐn)?shù)的囹圄中而無法自拔。作為家長，更應(yīng)該時時激勵孩子的自信，為他們營造一個輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，在復(fù)讀路上與孩子攜手并進(jìn)。
三、改變冷漠
很多教過復(fù)讀班的教師都深有體會：在復(fù)讀班里，人際關(guān)系容易淡漠(特別是入學(xué)初期)。這主要是因?yàn)閺?fù)讀班的學(xué)生來自不同的學(xué)校，有不同的背景，突然集中到一個全新的環(huán)境中，彼此的信任難以及時建立起來，導(dǎo)致同學(xué)們?nèi)狈涣?，沒有歸屬感。甚至有的學(xué)生會表現(xiàn)出沒有安全感以及自閉，在他看來，身邊的每一個同學(xué)特別是成績優(yōu)秀的同學(xué)都是自己將來高考潛在的對手。如果一個復(fù)讀班里普遍存在這種心態(tài)，就難以形成一個融洽的集體。
毋庸置疑，融洽和諧的班級氛圍，有助于學(xué)生心情舒暢，情緒穩(wěn)定，自信心增強(qiáng)，以昂揚(yáng)的斗志、良好的心理狀態(tài)投入到平時的學(xué)習(xí)生活中；而人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境會直接導(dǎo)致學(xué)生的壓抑情緒。我國古代的思想家、教育家荀子曾經(jīng)說過：“人以群居?！比耸巧鐣漠a(chǎn)物，社會性是人的本質(zhì)屬性。而人際關(guān)系是個體社會化的重要媒介，也是個體重要的社會支持系統(tǒng)。身處艱難困境的復(fù)讀生，非常需要擁有自己的社會支持系統(tǒng)，而周圍的“復(fù)讀戰(zhàn)友”其實(shí)就是最大的支持力量之一。復(fù)讀生之間彼此的傾訴與鼓勵，關(guān)心與互助是減輕焦慮的良方。因此，復(fù)讀生應(yīng)該屏蔽一些消極的不合理觀念，共同構(gòu)建一個團(tuán)結(jié)向上、朝氣蓬勃、平等友愛的集體，促進(jìn)同學(xué)間正常融洽的交往，增加自信心和力量感，獲得更多學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會?？傊瑥?fù)讀生只有調(diào)適積極的情緒，主動適應(yīng)新環(huán)境，才能夠?yàn)樽约旱某刹膭?chuàng)設(shè)良好的外部條件。
復(fù)讀開始之學(xué)習(xí)篇：掌握策略 注重方法＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
掌握策略―――――――――――――――――――――――――――――――――――
復(fù)讀生為高考眾生中一個特殊的群體，在整個“高四”一年的備考?xì)q月里，復(fù)讀生要接受獨(dú)特的心理和學(xué)習(xí)考驗(yàn)。經(jīng)歷過一次失敗，甚至是多次失敗后想在復(fù)讀中取得好成績，考上理想大學(xué)，就不能簡單套用一般高考生的復(fù)習(xí)策略。
策略１ 復(fù)讀生區(qū)別于高三，應(yīng)強(qiáng)強(qiáng)補(bǔ)弱，且集中于薄弱科目。
復(fù)讀生首先應(yīng)明白自己的優(yōu)勢與問題所在，然后再為自己的復(fù)讀生活做一個計(jì)劃，整個學(xué)年，依照計(jì)劃有條不紊地學(xué)習(xí)。復(fù)讀生與普通高三學(xué)生比較，他們已經(jīng)學(xué)完了整個高中階段的課程，從知識儲備上看，他們知識相對豐富，具備一定的臨考經(jīng)驗(yàn)，在狀態(tài)上把握較好；不用進(jìn)行新知識的學(xué)習(xí)，可以全力以赴應(yīng)對高考。
策略２ 復(fù)讀生活規(guī)律化，提高生活滿意度
案例：有一位復(fù)讀生在剛開始復(fù)讀的時候，提不起學(xué)習(xí)興趣，經(jīng)常上網(wǎng)吧玩游戲，甚至徹夜不歸，結(jié)果第一次期末考試考得一塌糊涂，對他震動很大。在老師的幫助下，他終于開始走向正常的復(fù)讀生活。老師幫他制定了每天的生活學(xué)習(xí)流程，要求他嚴(yán)格地按程序來進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)。開始他有些不適應(yīng)，但是在老師的監(jiān)督下硬著頭皮去做，一個月之后慢慢進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，一到學(xué)習(xí)的時候就學(xué)習(xí)，由于聚精會神、全力以赴，效率非常高，成績提高很快，整個人的心理面貌也得到了很大的改觀，最終考上了“二本”。
解讀：只要生活節(jié)律化，自己的心理活動就能節(jié)律化，就能很好的進(jìn)入復(fù)讀生活的狀態(tài)中，按照自己的愿望明顯提高復(fù)讀質(zhì)量，提高復(fù)讀成績。
學(xué)習(xí)的時候認(rèn)真學(xué)習(xí)，休息的時候盡量放松。剛開始過于急功近利而一點(diǎn)休息時間也不安排的做法會使生活枯燥而失去活力，陷入慢性疲勞導(dǎo)致降低學(xué)習(xí)效率。由于比應(yīng)屆生相對時間多些，所以可適當(dāng)增加運(yùn)動。睡眠時間不能過長。每周抽出半天時間聽聽音樂、讀書，緩解壓力。通過登山、散步、看電影等方式保持活力，有利于增加集中力。
策略３ 小步子，大目標(biāo)：每門課每月提高3分
案例：一位高考復(fù)讀生，復(fù)讀幾個月后語文成績還是在100分左右徘徊，我告訴他，不要要求成績一下子提高多少，只要每月提高3分左右，堅(jiān)持到高考時就能達(dá)到120分以上了。后來這位考生找到他的語文老師，把我的意見說了一遍，老師說這個好辦，這下這個孩子學(xué)好語文的信心大增，在語文老師的具體指點(diǎn)下，他的語文成績不斷上升，高考時語文考了129分，如愿以償上了北大。
解讀：堅(jiān)持小步子、大目標(biāo)的方法，復(fù)讀一年提高100分其實(shí)并不困難，具體地說，復(fù)讀生要做到：自學(xué)或找老師幫助明確每月重點(diǎn)突破哪些查漏補(bǔ)缺的地方；養(yǎng)成每次月考考完，對每門課查漏補(bǔ)缺的習(xí)慣；跟著老師的部署走，按照老師布置的作業(yè)，一步一個腳印去做?！?/span>
策略４ 用新教科書、新筆記本開始學(xué)習(xí)
策略５ 跟著老師走，保持動力是成功的關(guān)鍵
大家報(bào)名來復(fù)讀，主要就是來聽教師講課的。聽講是學(xué)習(xí)規(guī)律中的重要環(huán)節(jié)。上課全神貫注聽講，是相當(dāng)重要的，在聽講的同時要注意思考，要縱向思維，也要橫向思維多方面聯(lián)系起來分析，必定會加深理解。同時要做好筆記，因?yàn)楣P記是收集整理知識的最佳方法。提高學(xué)習(xí)效率十分重要。成功是有捷徑的，這個捷徑就是要不斷地分析總結(jié)自己的學(xué)習(xí)，使自己盡量不犯同樣的錯誤。
復(fù)讀生要認(rèn)識到，復(fù)讀不是簡單地重復(fù)一遍高三的學(xué)習(xí)，而是知識的再次更新、填充。因?yàn)檫@一年中，高考考試大綱會更新，而復(fù)讀生以前知識的漏洞，也需要再填充，以及應(yīng)試技巧的改變，所有這些，都需要在老師指導(dǎo)下完成。眼高手低是很多復(fù)讀生的通病，老師一講就會，下課就忘。在做題時，這一問題就表現(xiàn)得非常突出。所以，復(fù)讀生要克服眼高手低的毛病，不要迷戀過去，不要滿足于高三掌握過的內(nèi)容，要以開拓精神來更寬、更深地學(xué)習(xí)。
在復(fù)讀班開學(xué)的前3個月里，很多學(xué)生表現(xiàn)都不錯，學(xué)習(xí)勁頭很足，但以后，就會有學(xué)生漸漸分心。這一點(diǎn)主要集中于部分低分復(fù)讀生。在入學(xué)的前3個月里，高考失敗的壓力還沒有淡去，同學(xué)們對待學(xué)習(xí)也非常認(rèn)真，漸漸地，個別同學(xué)就會放松自己，認(rèn)為復(fù)讀也不過如此。這部分同學(xué)往往平時對自己要求也比較低，如果不積極主動，以前的努力都將化為泡影。
記憶內(nèi)容不能以點(diǎn)代面，以偏概全。一般來講，復(fù)習(xí)或記憶重點(diǎn)包括下列內(nèi)容。
①考試大綱所要求的內(nèi)容；
②考前老師著重復(fù)習(xí)的內(nèi)容，
③考試和作業(yè)中出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié)；
④每段章節(jié)中的難點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)。
具體做法是：
首先列出每章內(nèi)容的重點(diǎn)，及時復(fù)習(xí)、反復(fù)強(qiáng)化；
然后解決本章內(nèi)容中的難點(diǎn)和自己的弱點(diǎn)；第三步是針對重點(diǎn)內(nèi)容的重點(diǎn)題型多做練習(xí)反復(fù)強(qiáng)化；
最后將自己復(fù)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容與考試大綱要求的內(nèi)容作比較，以大綱為指導(dǎo)，力求全面。
策略６ 抓好每天兩個記憶最好的時間
理論：現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，一個人一天的記憶時間中有兩個時段效果最好：一個是晚上睡覺前半個小時，一個是早晨起床后半小時。
解讀：“高四”的同學(xué)應(yīng)該充分利用好這兩個時間段，提高自己的學(xué)習(xí)效率和復(fù)習(xí)效果。具體的說，晚上睡覺前最好把當(dāng)天老師講的內(nèi)容再簡要復(fù)習(xí)一下，強(qiáng)化一下；第二天早上起床后，利用洗漱的時間，在腦子里再過一下頭一天的知識點(diǎn)，這樣經(jīng)過一天最好的兩個時間段的強(qiáng)化記憶，基本上就能把知識記牢了。
策略７ 文理科交叉復(fù)習(xí)
心理學(xué)研究證明，同類材料挨著學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生相互干擾，而不同類材料挨著學(xué)習(xí)受到的干擾就少。
在復(fù)習(xí)功課時，很多人習(xí)慣總是先復(fù)習(xí)自己感興趣的強(qiáng)項(xiàng)的課程，再復(fù)習(xí)那些弱項(xiàng)的不太感興趣的課程。建議大家堅(jiān)持文理科交叉復(fù)習(xí)的策略，這樣肯定能提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。當(dāng)然，理科課程中也有偏文科的內(nèi)容，比如化學(xué)，就有不少是需要記憶的；文科中的地理有些內(nèi)容也是偏理科的，在具體安排的過程中，考生可靈活掌握。
策略８ 用好錯誤本
很多考生在高考后反映，最傷心、最不能原諒自己的是一模考試的題做錯了，高考時同類題還做錯了。
“高四”同學(xué)最好要準(zhǔn)備四個錯誤本，即語文、數(shù)學(xué)、英語和綜合每科一個。每次重要的考試，比如月考、期中考試、期末考試、一模、二模等，把每次考試每門課錯誤的地方和不會的地方分別記在相關(guān)科目的錯誤本上，在平時學(xué)習(xí)特別是迎接下一次考試前，把錯誤本拿出來看一看、做一做，了解自己薄弱的環(huán)節(jié)，把問題解決了，成績就會提高了，學(xué)習(xí)能力也就能逐步提高了。
策略８ 學(xué)會放棄
有的復(fù)讀生有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如晚上安排7點(diǎn)到8點(diǎn)學(xué)數(shù)學(xué)，可是到了8點(diǎn)以后有兩道數(shù)學(xué)難題還沒做出來，這位同學(xué)不甘心，把別的課程干脆都放棄了，死心塌地非要把這兩道題做出來。結(jié)果可想而知，到了晚上11點(diǎn)還是不會做，又累情緒又不好，又煩又泄氣，信心還備受打擊?！ ?/span>
任何一個考生，哪怕是狀元，在高考中都有不會的地方，都有攻不下的難題。復(fù)讀生要充分了解自己的實(shí)力和水平，了解各種試題的難度，盡可能選擇適合自己能力的題型做，暫時放棄那些自己力所不及的難題。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，簡單題、中等題的解題能力提高了，經(jīng)驗(yàn)豐富了，再去沖擊難題，這樣一步一個腳印，進(jìn)步才會大些。
注重方法 ――――――――――――――――――――――――――――――――――
１、精華教育學(xué)習(xí)階段論：成績要在較短期內(nèi)獲得較大提高
長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要，且消磨銳氣。要在一定時間段內(nèi)刻苦投入，在成績開始提升時加把勁兒，爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。
精華教育學(xué)習(xí)階段論：學(xué)習(xí)是用屁股－> 手 －> 腦袋 －> 心的過程。
全神貫注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實(shí)、滿足、幸?！蚨锌赡塬@得預(yù)料之外的成績。
２、周循環(huán)學(xué)習(xí)法
（一）周循環(huán)學(xué)習(xí)法：是把一周學(xué)習(xí)量提前做計(jì)劃，并循環(huán)反復(fù)的學(xué)習(xí)方法。制定周一到周六的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把周日空出來。學(xué)習(xí)計(jì)劃每天完成，周六晚上睡覺前享受完成目標(biāo)的成就感和欣喜，萬一沒有完成的部分在周日補(bǔ)充學(xué)習(xí)，以便于系統(tǒng)管理學(xué)習(xí)進(jìn)度。
（二）為什么周循環(huán)學(xué)習(xí)方法很重要？有了目標(biāo)就能更有針對性，計(jì)劃落實(shí)也會更好。高考就像馬拉松，以一定的步伐有節(jié)奏地堅(jiān)持跑下去才能取得好成績。根據(jù)精華教育考試研究中心的研究結(jié)果，周單位的學(xué)習(xí)計(jì)劃比每日計(jì)劃或每月計(jì)劃更有效果。所以制定每周計(jì)劃，不斷循環(huán)的過程很重要。
（三）周循環(huán)學(xué)習(xí)法如何實(shí)踐？
1、第一步：周日晚上制定周學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自己總的學(xué)習(xí)進(jìn)度，制定一周的目標(biāo)。根據(jù)目標(biāo)計(jì)算周一到周六的學(xué)習(xí)量，制定可行的、但又必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
2、第二步：周一至周六按計(jì)劃學(xué)習(xí)。
根據(jù)計(jì)劃學(xué)習(xí)量做好每日時間管理，每日結(jié)束前確認(rèn)一下計(jì)劃完成度，記錄學(xué)習(xí)日志；
3、第三步：周日徹底完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
把本周的學(xué)習(xí)完成情況總結(jié)一下。沒有完成的部分在周日徹底解決。一周計(jì)劃都完成了，就好好放松一下，然后做下周計(jì)劃。
（四）注意事項(xiàng)：
1、不要做過度的計(jì)劃，以免產(chǎn)生挫折感，漸漸失去學(xué)習(xí)興趣；
2、要空著周日。因特殊情況而沒有完成的計(jì)劃周日彌補(bǔ)，并休息。
3、當(dāng)日未完成的計(jì)劃不要拖到第二日，要果敢地跳過去。待周日再完成。拖到第二日反而會產(chǎn)生連鎖反應(yīng)而更疲憊。
除了以上所說，你還要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，很多人在考試時總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多。
家長，最堅(jiān)強(qiáng)后盾 家長應(yīng)做些什么？
一、肯定孩子選的“路”，尊重孩子的人格
家長應(yīng)和孩子一起衡量利弊、平等交流，并啟發(fā)孩子獨(dú)立思考，尊重孩子的選擇。事實(shí)上，孩子既然作出選擇，就意味著他已經(jīng)朝著自己的理想邁出了第一步。這時，家長應(yīng)給予足夠的肯定。因?yàn)榧议L的態(tài)度會堅(jiān)定或破壞他們的信心。
人和人在本質(zhì)上是平等的，要互相尊重。家長和孩子在人格上就是平等的，孩子要孝敬父母，尊重父母的人格，家長也要尊重孩子的人格，這是家長和孩子溝通時最基本的心理前提條件。
有些家長抱著這樣的觀點(diǎn):“我是你老子，我有教育你的權(quán)力，你就應(yīng)該聽我的，你不能和我平等，不能沒大沒小?！边@樣不對，對孩子極不公正。
孩子高考落榜進(jìn)入復(fù)讀，大人不能欺侮孩子，不能給孩子心理壓力，不能給孩子加碼:
“你就應(yīng)該給我考好!”
“你就得明年給我考上某某大學(xué)!”
“你就應(yīng)該給我考500分!”
孩子不是為家長而高考，而是為他自己。家長這種指令性的規(guī)定，對他不僅人格上不尊重，還會誤導(dǎo)他對自己不負(fù)責(zé)任。
還有的家長習(xí)慣于威脅孩子:
“明年再考不好可小心點(diǎn)!”
“想想你的下場是什么!”
這些話會損傷孩子的自尊心，更糟的是讓孩子對原本最親的父母產(chǎn)生畏懼感和不信任感。
家長只要尊重孩子的人格，孩子也會把心里話說給家長聽。在復(fù)讀過程中，家長和孩子在一些問題上有不同意見和想法是完全可以理解的，由于大家的經(jīng)歷、處境不同，看待問題的角度不同，這些都沒有關(guān)系。關(guān)鍵在于大家要善于交流意見，尋找解決問題的有效途徑。
當(dāng)然，家長尊重孩子的人格，也不要忽視對孩子的指點(diǎn)和必要時的一些批評。
二、營造寬松、和睦、溫馨的家庭氣氛，避免造成心理壓力
孩子在復(fù)讀期間，父母更要努力使家庭中充滿溫馨、關(guān)懷的氣氛，使孩子得到心理安慰。家庭成員對孩子多一分微笑，少一分嘆息，孩子自己就多一分自強(qiáng)不息，少一分自暴自棄。
通過對上千名高考復(fù)讀生的跟蹤調(diào)查和了解，卓越教育學(xué)校的唐校長認(rèn)為，高考復(fù)讀成功過程中家長的作用非常關(guān)鍵：“首先不應(yīng)對孩子的高考失利有所埋怨，所有關(guān)于過去高考的事都不要再提，避免給孩子造成不必要的壓力；其次，這是孩子最脆弱最需要關(guān)懷的時候，因而在日常生活中，家長應(yīng)多與孩子交流，幫助他們重拾信心。這個時候的關(guān)心愛護(hù)和支持鼓勵最有效果。”
三、和孩子共同努力，但不要幫倒忙
家長應(yīng)配合孩子共同進(jìn)行一年的奮斗，如果孩子入讀復(fù)讀學(xué)校的話，應(yīng)配合學(xué)校工作的開展。如卓越學(xué)校每月都會開一次家長會，讓家長和孩子一起總結(jié)本階段的學(xué)習(xí)情況，從而更了解自己孩子的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
孩子在復(fù)讀期間，看什么書、買什么書由他本人決定，如果孩子有時比較忙，委托家長幫著買一些輔導(dǎo)材料，家長就按照他的要求買，不要自作主張。
復(fù)讀學(xué)校會發(fā)一些教材，老師也會建議孩子看一些質(zhì)量好的、針對性強(qiáng)的參考書和題集。有的家長一片好心，想為孩子的學(xué)習(xí)出點(diǎn)力，到書店里給孩子買參考書，實(shí)際上卻打亂了孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，與學(xué)校的教學(xué)布置相沖突。好的復(fù)讀學(xué)校都有一套嚴(yán)格的教學(xué)計(jì)劃和步驟，讓孩子跟著學(xué)校老師的進(jìn)度向前走就可以了，家長不要好心幫倒忙。
四、創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，做好“后勤部長”
學(xué)習(xí)環(huán)境是否安靜對學(xué)生的心態(tài)有一定的影響。特別是復(fù)讀生，由于高考的失利，心里不太安寧，甚至有些煩躁。因此，復(fù)讀生的家長更要注意為孩子創(chuàng)造一個比較安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他安心學(xué)習(xí)。
第一，盡量減少會客。孩子處于復(fù)讀期間，一般不大愿意見客人。因?yàn)橛械目腿瞬灰欢ㄖ浪浒竦氖?，可能見了面會提出“上哪個大學(xué)了”一類的問題，勾起孩子的黯淡回憶。所以，孩子通常會回避家里來的客人，弄得氣氛非常尷尬。在孩子復(fù)讀期間，特別是9月到12月，家長沒有特殊情況就不要在家里會客。如果必須與人約見，不妨找一個外面的場所。
第二，電話里長話短說。家長和親朋好友通電話，盡量有什么事說什么事，不要拉家常。有時候聊得時間一長，情緒越來越高，聲音也越來越大，自己還意識不到。別忘了孩子需要一個安靜、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
老師，知心指引者 老師如何做？
升學(xué)率的競爭日益激烈，學(xué)習(xí)內(nèi)容與考試難度的不斷變化與增加，使每一年的考生陡增許多心理壓力，尤其是經(jīng)歷過失誤后的復(fù)讀生們，他們在面臨下一輪復(fù)習(xí)時，內(nèi)心深處產(chǎn)生的心理壓力和心理障礙往往會被我們家長與老師忽視，而這些心理因素的消極作用恰恰是阻礙他們?nèi)〉贸煽兊淖畲箅[患。
一 要信心觀察，了解學(xué)生的真實(shí)思想：導(dǎo)致復(fù)讀生產(chǎn)生心理障礙的因素很多，而且由于環(huán)境、性格、性別等方面的差異，每個學(xué)生對同一問題可能會做出不同的反應(yīng)。對于這一切，一方面，家長和老師要根據(jù)每個學(xué)生的情緒變化和行為舉止，窺測其內(nèi)心深處的變化；另一方面通過與他交談，打開學(xué)生心靈的窗戶，使他們愿意傾訴真情。正像裴斯泰洛齊所說：每一種好的教育都要求用母親般的眼睛時時刻刻準(zhǔn)確無誤地從孩子的眼、嘴、額的動作來了解他內(nèi)心情緒的每一種變化。在找到了產(chǎn)生心理障礙的根本原因后，我們再根據(jù)學(xué)生個體的差異，因材施教、對癥下藥。
要想消除復(fù)讀生學(xué)習(xí)中的心理障礙，一方面要給予他們充分尊重、理解和信任，了解他們的真實(shí)思想；另一方面要根據(jù)他們不同的心理特點(diǎn)，以他們樂于接受的方式，對癥下藥，進(jìn)行個別心理指導(dǎo)，讓他們把主要精力用在學(xué)習(xí)上，使他們盡快走出失誤后心理誤區(qū)。
二 要以誠相待，做學(xué)生的真心朋友：一項(xiàng)調(diào)查顯示：在回答“我碰到問題首先找誰商量”時，尋找同伴的占70％，尋找父母的占10％，尋找老師的占8％，其它占12％。這表明學(xué)生碰到麻煩，他首先想到的是伙伴。因?yàn)榧议L、教師往往以教育者的身份出現(xiàn)，居高臨下，學(xué)生的心靈很難暢開，也就很難溝通、理解。在這種情況下，學(xué)生產(chǎn)生的心理問題，由于得不到及時、正確地疏導(dǎo)，往往會對孩子們的身心健康產(chǎn)生不良影響，有損于他們的健康成長。作為教師，如何才能讓學(xué)生消除其對師長的畏懼、隔閡呢？蘇霍姆林斯基說過：要成為孩子的真正教育者，就要把自己的心奉獻(xiàn)給他們?？梢?，我們教師平素不能師道尊嚴(yán)，不能擺架子，只有虛心聽取學(xué)生的意見，把學(xué)生當(dāng)成知己的朋友，對他們充分地加以信任，這樣學(xué)生才會把心里話告訴你，他們才會沒完沒了地向你傾吐心中的沉悶和不快。
三、要加強(qiáng)與家長的聯(lián)系，溝通家長、教師、學(xué)生三方面的情感交流：復(fù)讀學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，不僅來自學(xué)習(xí)方面的壓力，家庭方面也有著重要影響。有的家庭，父母關(guān)系緊張，因缺少關(guān)愛而變得自卑、情緒低迷，易沖動；有的家庭，父母工作忙對孩子無暇顧及，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)上無人關(guān)注；還有的家庭過分溺愛孩子，嬌縱了孩子自私、任性、我行我素的心理……以上家庭因素地影響，都可能導(dǎo)致孩子心理上畸形發(fā)展，在性格上孤僻、膽小、憂郁、人際關(guān)系不良，以自我為中心，不能與人合作等。這些都會危害著孩子的心理健康。針對這些問題，老師可主動爭取家長的支持，協(xié)同工作，共同研究和解決孩子們的心理問題，就個別問題與家長取得聯(lián)系，密切合作，以鼓勵為主，鼓勵他戰(zhàn)勝困難，樹立自信心，只要努力，在復(fù)讀的一年里一定能取得成功。
四、積極開展豐富多彩的活動，豐富學(xué)生的精神生活：在復(fù)讀生新的一輪復(fù)習(xí)階段，往往又是讓他們感到單調(diào)、乏味，緊張而富于競爭的學(xué)習(xí)生活，很容易使他們心理上產(chǎn)生緊張、壓抑、憂郁甚到懼怕的心理。因此，家長和老師要根據(jù)青少年好奇、好玩、好動、好積極思維的特點(diǎn)，利用業(yè)余時間，參加一些豐富多彩的業(yè)余文化活動，使他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)與生活，在活動中放松精神，增長自信心，陶冶情操，為他們開展新的新一輪緊張的復(fù)習(xí)沖刺提供輕松愉快的學(xué)習(xí)與生活的空間。
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復(fù)讀，也是一種經(jīng)歷，經(jīng)歷過后的人，都可以懂得很多，感覺自己的肩膀開始可以承受更多的事情，它同樣是一種長大的方式。
