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　　幾乎所有夫妻出現(xiàn)矛盾時(shí)候，溝通就成了問(wèn)題，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。如果夫妻之間能做到優(yōu)質(zhì)高效的溝通，很多問(wèn)題都可以得到妥善解決，而不會(huì)為一些小事?tīng)?zhēng)論不休，浪費(fèi)大把時(shí)間。但是，這似乎太難了！

　　夫妻之間溝通不好，有很多種原因，在原來(lái)的文章中我陸續(xù)分析過(guò)。今天，我給大家總結(jié)出了溝通中的十大禁忌，這樣可能更有效。你只要對(duì)照一下，就知道你犯過(guò)那些錯(cuò)誤。以后，在溝通中你要注意哪些問(wèn)題，這樣你的溝通能力會(huì)得到迅速提高。以下，就是我總結(jié)出來(lái)的溝通中的十大禁忌。

　　1、 表達(dá)觀點(diǎn)帶有強(qiáng)烈情緒。聲音大、語(yǔ)速快、邏輯混亂、主題分散、不耐煩、充滿指責(zé)，這都是強(qiáng)烈情緒的表現(xiàn)。當(dāng)你在表達(dá)自己觀點(diǎn)時(shí)，如果有強(qiáng)烈情緒，即使你的觀點(diǎn)是對(duì)的，對(duì)方也不太容易接受。對(duì)話信息的傳遞有70%來(lái)自表情和情緒，只有30%左右來(lái)自語(yǔ)言內(nèi)容本身。

　　舉例：老公下班回家，躺在沙發(fā)上刷手機(jī)，妻子在洗菜做飯忙得不可開(kāi)交，接著就發(fā)怒了。妻子說(shuō)，你一天到晚回家就刷手機(jī)，我在做飯你就不能幫下我嗎？我知道你累，可我也不輕松呀！妻子要表達(dá)的核心意思是：老公，我一個(gè)人做飯忙不過(guò)來(lái)，你可以過(guò)來(lái)幫幫我嗎？但是，由于妻子的表達(dá)觀點(diǎn)時(shí)帶有強(qiáng)烈情緒，所以傳遞出來(lái)的意思被曲解了。老公會(huì)覺(jué)得，你是在數(shù)落我吧，你哪里是要我?guī)湍阆床俗鲲?，我上了一整天班就很輕松嗎？你就是見(jiàn)不得我休息一下，是吧。

　　比較好的表達(dá)應(yīng)該這樣的：親愛(ài)的，幫我炒個(gè)菜吧，我覺(jué)得你煎魚(yú)的水平比我高多了，我一個(gè)人做飯?zhí)耍?span style="OUTLINE-STYLE: none; OUTLINE-COLOR: invert; OUTLINE-WIDTH: 0px; WORD-SPACING: normal">等下你餓得咕咕叫，飯還沒(méi)熟呢！這樣的表達(dá)，既表?yè)P(yáng)了丈夫，又好像是在為丈夫著想，一般人聽(tīng)起來(lái)都比較舒服。

　　2、 有理急于辯駁，打斷對(duì)方的話。

　　舉例：

　　一個(gè)丈夫在和妻子溝通借錢給大舅哥的事。丈夫說(shuō)，“老婆，跟你說(shuō)個(gè)事，你對(duì)你娘家人的幫助有點(diǎn)過(guò)，比如說(shuō)我們自己手頭也很緊，上次一口氣就借給你哥十萬(wàn)……”丈夫還沒(méi)說(shuō)完，妻子立即打斷了丈夫的話：“你還說(shuō)我，你自己呢，你自己幫你家人怎么不說(shuō)。這一句話瞬間就點(diǎn)燃了夫妻間的戰(zhàn)火。妻子較好回答應(yīng)該是這樣的：老公，你說(shuō)的有道理，我大哥這種人我下次要找他說(shuō)說(shuō)，投資要謹(jǐn)慎點(diǎn)，不能亂來(lái)，老虧錢我不能一直幫他。其實(shí)，我們現(xiàn)在條件也不是很好，對(duì)親戚借錢這種事，真的要多考慮考慮，以免好意變成惡意。

　　3、 絕對(duì)化，一犯錯(cuò)就把對(duì)方說(shuō)的一無(wú)是處。

　　絕對(duì)化表達(dá)的人經(jīng)常會(huì)說(shuō)些口頭禪，比如：從來(lái)沒(méi)有、一點(diǎn)也不會(huì)。你“從來(lái)沒(méi)有”替我考慮過(guò)，你“從來(lái)沒(méi)有”打掃一下衛(wèi)生，你“一點(diǎn)也不會(huì)”。這話一說(shuō)，矛盾立即就來(lái)了。事情怎么可能這么絕對(duì)呢，這相當(dāng)于把一個(gè)人完全否定了。

　　4、 遷怒對(duì)方家人，打擊一大片。較常見(jiàn)的表達(dá)是：你就是跟你媽媽一個(gè)德性，強(qiáng)勢(shì)得要命；你就是跟你爸一樣自私得要命，人又懶；或者，看你家那個(gè)遺傳基因，也生不出什么素質(zhì)高的人來(lái)。這些話都是極其傷人的。在某件具體事情上面，和家人有什么直接關(guān)系呢？

　　5、 把離婚掛在嘴邊。比較常見(jiàn)的表達(dá)是：咱們別過(guò)了，離婚得了，跟你在一起十幾年，我吃了什么，穿了什么。對(duì)方可能就會(huì)回應(yīng)：我還不想跟你過(guò)呢，離就離吧。沖動(dòng)型人格的人，很可能就這樣離婚了，因?yàn)椴浑x婚，都覺(jué)得自己太沒(méi)面子了。他們都知道不值得，但是放不下面子，都不肯讓步。

　　6、 翻舊賬。翻舊賬會(huì)把獨(dú)立簡(jiǎn)單的問(wèn)題，卷入到了錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾糾葛之中，從而導(dǎo)致一個(gè)問(wèn)題都解決不了。對(duì)于翻舊賬這個(gè)問(wèn)題，我專門寫(xiě)過(guò)一篇文章，大家可以去查閱，這里我就不展開(kāi)了。

　　7、 拿配偶與他人比較。不少人喜歡干這種傻事，一不開(kāi)心就喜歡拿自己的配偶和別人對(duì)比，從而達(dá)到貶損對(duì)方的目的。這種對(duì)比貶損的溝通方式會(huì)傷及一個(gè)人的自尊，而且還會(huì)引起配偶懷疑，懷疑你可能有外遇了。否則，怎么一個(gè)勁夸別人好呢？

　　8、 按自己的生活習(xí)慣要求對(duì)方。

　　這里我舉一個(gè)大家都知道的例子，擠牙膏的事。有一位丈夫每次擠牙膏都是從瓶蓋那兒開(kāi)始擠的，而且擠得特別多，經(jīng)常浪費(fèi)。妻子對(duì)此非?？床粦T，每天起床都要罵丈夫一遍，要求丈夫從底部開(kāi)始擠。其實(shí)，這完全是小事，一瓶牙膏才多少錢呢？但有些人生活觀念比較固執(zhí)，有些輕微的強(qiáng)迫癥狀，覺(jué)得這樣看著心理不舒服。當(dāng)然，我們說(shuō)從底部開(kāi)始擠牙膏是比較正確的方式，但對(duì)一些大大咧咧的人來(lái)說(shuō)不習(xí)慣這樣操作。如果你想引起對(duì)方對(duì)這件事的認(rèn)知，讓自己心理舒服一些，你可以換種表達(dá)方式。你可以這樣說(shuō)：“老公，我聽(tīng)心理專家說(shuō)，從擠牙膏的習(xí)慣可以看出一個(gè)人的性格，我們倆擠牙膏是不是不同。你想知道你是什么性格嗎？”這樣對(duì)方就會(huì)知道，你是在說(shuō)他擠牙膏的習(xí)慣不好。如果他覺(jué)得沒(méi)必要改或者改不了，那不就改唄。這點(diǎn)小事能怎樣呢？不要要求對(duì)方完全按自己的習(xí)慣去生活！

　　9、 一言堂，剝奪對(duì)方溝通的權(quán)利。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于性格強(qiáng)勢(shì)的妻子和大男子主義丈夫，這個(gè)問(wèn)題有機(jī)會(huì)我會(huì)單獨(dú)詳細(xì)分析。

　　10、 冷戰(zhàn)，封鎖對(duì)方溝通的渠道。這個(gè)問(wèn)題我原來(lái)也寫(xiě)過(guò)相關(guān)的文章，想了解詳情的朋友可以去查閱。

　　以上就是夫妻溝通中的十大禁忌，前面七種是在具體的溝通過(guò)程中發(fā)生的，經(jīng)過(guò)專業(yè)指導(dǎo)，配合一些訓(xùn)練，自己平時(shí)多注意可以得到明顯改善。如果是后面三種情況，處理起來(lái)就要復(fù)雜一些，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有溝通了。這里面可能牽扯到了一些具體的大事件，或者你們之間的婚姻基礎(chǔ)本身就有問(wèn)題，夫妻地位嚴(yán)重失衡了。當(dāng)然，這也不是絕對(duì)的，具體情況還要具體分析！
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