前“斗魚一姐”喬碧蘿殿下又出來作妖了。

在承受采訪的短短幾分鐘里，喬碧蘿可謂是“語不驚人死不休”：“我胖是由于蕁麻疹導(dǎo)致臉腫了算了?！薄钡任沂菹聛恚允浅壌竺琅??！薄拔易鲥e了什么，憑啥遭到網(wǎng)絡(luò)暴力？”

碧蘿修片前后

采訪里，她最引起公憤的仍是這一句——“我患了十年抑郁癥，靠國學(xué)文化才撐過去?！?/span>

畢竟在沒有出示醫(yī)院診斷書的情況下，說自己“十年抑郁癥”是真的毫無說服力。

兒時讀南懷瑾的書，南教師預(yù)言過，21世紀(jì)是精神疾病的世紀(jì)?！?1世紀(jì)末，患抑郁、焦慮等等心理疾病的人會遠(yuǎn)超舊世紀(jì)。”現(xiàn)在看來，真的被他不幸言中。

事實上，大約每四個人中就有一個人體驗過嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)(Legg, 2018)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)指出，目前全球約有3.5億抑郁癥患者，預(yù)計到2020年抑郁癥將會成為全球范圍第二大致殘疾病。

而我國抑郁癥人群約有9000萬，每年約有20萬的人因為抑郁癥自殺。

看到這兒，或許你會“恍然大悟”道：“哦，我說最近怎么遇到患抑郁癥的那么多?！比欢虑閰s比你想的復(fù)雜的多。有些所謂的“患者”，并是分不清“抑郁”和“抑郁癥”的不同。

那兩者的差異是什么呢？

舉個栗子，我高考沒有發(fā)揮好，成績一敗涂地，把自己不吃不喝關(guān)了一個星期。一周今后，我餓壞了，也想開了，決定報了高復(fù)班。這事折騰折騰也就翻盤了。

這就屬于正常的抑郁心境，由外界事物引發(fā)，一旦問題解決了，這種心境就就隨之消失了。

但如果是抑郁癥，那就就會變成，因為抑郁癥，我考試注意力不集中，注定是考不好的。因為如此，更加失去了讀書的信心......

抑郁癥的可怕之處在于，它是一種把會人面向失望深淵的惡性循環(huán)。但是幸運(yùn)的是抑郁癥是可以通過治療來治愈的。

如何治療？

認(rèn)知行為療法：用積極思維和思考模式來替代抑郁思維，用實際的方式來解決問題。

人際關(guān)系療法：著重與人際關(guān)系的心理治療方式，其中包括培養(yǎng)患者處理人際問題的能力。

行為療法：使用獎勵性質(zhì)能讓人感到愉悅，獲取滿足感，幫助抑郁癥患者變得更活躍。

電休克治療：暫時緩解重性抑郁的癥狀表現(xiàn)，或者其他心理疾病癥狀，長期改善需要結(jié)合藥物與心理配合治療。

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療：利用磁場無衰減地穿過顱骨并作用于大腦皮質(zhì)，對神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用，從而來改變大腦活動。

藥物治療：抗抑郁藥物可以有效減少抑郁的癥狀，如悲傷感、疲勞、食欲不振、睡眠問題和自殺念頭。由精神科醫(yī)生開具，主要用于治療中度和重度抑郁癥。

泊恩心理提示您，如果您也有抑郁癥的問題或是身邊的人有類似的困擾，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)的醫(yī)生為您進(jìn)行診斷，并根據(jù)您的個人情況制定診療方案，達(dá)到有效緩解癥狀，恢復(fù)社會功能的效果。