總結(jié)寶寶家長三大難題：厭食、發(fā)燒、體質(zhì)弱。今天我們來講厭食，小兒厭食困擾很多家長時間頗久，然而一直得不到解決。
什么是小兒厭食？
厭食就是食欲差、飯量小。厭食是一個常態(tài)病，孩子父母認(rèn)為這嚴(yán)重影響孩子的生長發(fā)育。確實，小兒厭食導(dǎo)致營養(yǎng)不良甚至疳疾的情況在現(xiàn)實中其實很常見。
到底是什么導(dǎo)致的小兒厭食呢？
兩件事導(dǎo)致孩子厭食：孩子不吃，父母多喂。父母一直認(rèn)為孩子吃得越多越好，其實不是。孩子的飯量是一定的，可能由于身體的一時不適某一頓或某幾頓飯不想吃，父母就著急，就會逼迫孩子多吃，就形成了小兒積食。很多在我們陽光倍愛做推拿的孩子家長對積食肯定了解頗深，可以說百病不離積食，小兒積食總生百病。形成小兒積食后，孩子食欲會一直很差，父母就著急，在喂飯時會格外賣力，這是一個惡性循環(huán)。還有吃冷食傷了脾胃、吃零食變相的積食等等都會導(dǎo)致孩子厭食。
說到這里我要說一下孩子的特點：小兒脾胃功能羸弱，胃管消化，脾主吸收和運化。
父母家長往往認(rèn)為消化了吸收了孩子就能正常生長，不是的。消化是第一個環(huán)節(jié)，吸收是第二個環(huán)節(jié)，最重要的環(huán)節(jié)在運化，運化不好會出現(xiàn)兩個極端。要不過瘦要不過胖。吸收到血管里叫營養(yǎng)物質(zhì)，真正運化成生理活動的能量叫做水谷精微，這是有區(qū)別的。只有身體真正的代謝了身體的營養(yǎng)物質(zhì)，身體才能正常，如果身體用不了這些營養(yǎng)物質(zhì)，就會導(dǎo)致廢物堆積，形成肥胖。如果脾的運化功能差，血液里有再多營養(yǎng)物質(zhì)也不能被身體吸收。消化吸收運化三個環(huán)節(jié)都很重要，任何一個環(huán)節(jié)不正常都會出現(xiàn)不同的癥狀。消化不好就是我們所說的小兒厭食，吸收不好，身體就會瘦弱，運化不好就會成為胖子。
應(yīng)該怎么喂養(yǎng)孩子呢？
孩子不吃家長不喂，孩子餓了，家長也不能令其隨心所欲，不能讓孩子吃撐。要堅持一個原則：孩子餓著比孩子吃撐身體要好。平時不給孩子吃太多零食，不是不吃，是少吃。不給孩子吃太多肉，因為肉難以消化，往往會加重脾胃負(fù)擔(dān)，很多家長會擔(dān)心：孩子不吃肉
身體營養(yǎng)夠嗎？夠的?，F(xiàn)在不是六七十年代，現(xiàn)在隨便吃點營養(yǎng)就會過剩，不要擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良，應(yīng)該擔(dān)心的是孩子營養(yǎng)過?！，F(xiàn)在的生活水平只要孩子不積食就不會營養(yǎng)不良。
早上吃七分飽，中午不能吃撐，晚上盡量少吃。早晚喝粥，最好是小米或玉米粥。平時吃點水果，睡前盡量不要吃東西。孩子家長看到這里會不會回去讓孩子拼命吃水果？不行！什么東西都是吃點就行，吃點就夠，過猶不及。
怎么終結(jié)積食頑疾呢？
其實也很簡單，只是很多家長“舍不得”：餓孩子幾頓，餓的孩子自己想吃飯，這種時候積食基本上就會消除，在餓孩子期間，不要給他吃零食、水果，就讓他喝點水就行。很多家長舍不得，舍不得孩子套不到狼。寧肯看著孩子積食三五個月半年甚至更長時間也不舍得而孩子那么幾頓飯。這種疼孩子不是疼孩子，這叫盲目溺愛。
對于孩子無論身體還是心靈上我們對孩子的照顧都應(yīng)適可而止，不過分、不缺失，孩子的健康不只是身體還有心靈
注：該文章轉(zhuǎn)自中醫(yī)外治網(wǎng)
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