《亡羊補(bǔ)牢》自銘篇
一、修心：欲修心者不生他（她）人氣，心
情好心態(tài)好第一；心正則人正，心無邪念
常行善，心寬量廣樂無窮；
二、修身：早睡早起勤鍛煉，常運(yùn)動才有好
身體；吃要均衡適宜；戒煙戒酒忘欲戒
色戒飽食；
具體為：早上起來先跑步，跑完步后
再洗疏；飯前洗手飯后散步走，早晚
要刷牙，晚上要泡（溫開水）腳；常
喝水來常聊天，少葷多素日三餐，不
是神仙勝是神仙；
三、立德：言行如一，品行端正，講文明
話，辦文明事；道德，思想品德也，
得道多助和為貴；精神境界高德自立；
四、養(yǎng)性展志：明心見性，忘情養(yǎng)性；性
情集中志向明，大展宏圖士兵心；
五、開悟啟智：惜修性命無他說，都來總
是精氣神，謹(jǐn)固牢藏休漏泄，修成自
然得清涼。
王宏兵
