健康的養(yǎng)生是所有成年男性和女性都在尋找的方法，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，有許多因腸胃不適引起腎虛脾虛，虛不受補。如果覺得中藥太麻煩，其實是有一些補腎健脾的中成藥，例如健脾補腎丸、歸脾丸、六味地黃丸，屬于補腎又補脾胃的中成藥。
1、健脾補腎丸(適合陽虛)
健脾補腎丸具有健脾和補腎的功效，主要用于脾腎陽虛的人群，可以調(diào)理脾虛腎虛引起的身體不適，既可以健脾益氣又可以滋陰補腎，對于食欲不佳，體弱無力，失眠多種的癥狀都有很好的治療，是不可多得的補腎又補脾胃的中成藥。
2、歸脾丸
歸脾丸主要用于健脾，具有養(yǎng)血安神的作用，對于心脾兩虛引起的失眠、頭暈無力有所緩解，而且可以改善女性血虛的癥狀。同時歸脾丸有補腎的功效，古代歸脾丸的藥方叫做“濟生腎氣丸”，主要用來補腎，后來這款藥的配方為現(xiàn)代金匱腎氣丸的配方了。而明代中醫(yī)薛立齋在濟生腎氣丸加了當歸和遠志，具有滋養(yǎng)脾臟的作用，就是現(xiàn)在我們所用的歸脾丸了，因此歸脾丸是同時補腎又補脾胃的中成藥。
3、補脾益腎丸
補脾益腎丸主要用來調(diào)節(jié)脾胃，益氣升陽，對于脾胃氣虛而引起的身體乏力、頭痛氣短，疲憊出汗，食欲不佳等癥狀有很好的效果，適合脾胃虛弱，氣虛的人群，服藥期間不要吃生冷辛辣的食物，可多食山楂等健脾的食物。
4、六味地黃丸/健脾丸(適合腎陰虛)
在補腎之前一定要了解自己的體質(zhì)是腎陰虛還是腎陽虛，如果是腎陰虛可以使用六味地黃丸，它具有滋陰補腎的功效，如果脾虛和腎虛的癥狀同時存在可以將六味地黃丸和健脾丸一起服用，健脾丸對于腸胃虛弱有很好的效果，二味藥間隔30分鐘服用即可。
5、參苓白術散/金匱腎氣丸(適合腎陽虛)
如果是腎陽虛的患者，可以服用金匱腎氣丸來溫補腎陽、化氣興水，用時服用參苓白術散，它主治脾胃許多，形體消瘦，對于腹脹腹鳴也有很好的功效，二味中藥搭配使用具有補腎健脾的效果，屬于補腎健脾的中成藥黃金搭檔。
6、附桂理中丸/人參健脾丸
附桂理中丸使用具脾胃虛寒、陽氣不足的人群，這類人群容易引發(fā)腹痛腹瀉等癥狀，用健脾丸配合附桂理中丸可以補腎又健脾，針對腹瀉的癥狀用人參健脾丸和附子理中丸的效果很好，如果針對慢性腹瀉用附子理中丸配合參苓白術散效果極好。
7、金鎖固精丸/健脾丸
金鎖固精丸為很好的補腎澀精的中成藥，對于腎虛不固，腰痛耳鳴的癥狀有很好的緩解，不適合腎陽虛很明顯的患者，對于偏陽虛的患者，可以加入補骨脂，對于同時脾胃虛弱的人，可搭配健脾丸一同服用，具有補腎健脾的作用。
結語：補腎又補脾胃的中成藥的有歸脾丸、健脾補腎丸、補脾益腎丸，而搭配其他中成藥使用的補腎健脾的中成藥效果也很不錯，例如六味地黃丸/健脾丸，參苓白術散/金匱腎氣丸都是不錯的選擇。
