作者： 無住居士
“ 頭痛不治頭，腰痛不治腰 ” 是中醫(yī)治病的一大特色！
筆者今天所介紹的方法也是如此，對于“ 腰椎管狹窄 ”不需要直接去治腰，根據全息共振的原理，可從腳上治，只要用道家繩療綁腳部的 “ 腰椎反射區(qū) ” 就可得到不同程度的調治！
通過繩療綁腳不僅可調理 “ 腰椎管狹窄 ”，像腰痛、腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎增生均可按此法調理！
“ 腰椎反射區(qū) ”位于腳部的哪里呢？為了讓大家快速找到及找準，特分享宋傳述教授的視頻給大家參考~
（該視頻版權歸宋傳述教授所有）
視頻中宋傳述教授用的是足部按摩法，我們可 “ 以繩代手 ” 來操作！
那么，如何捆綁“ 腰椎反射區(qū) ”？
方法十分簡單：買一個松緊帶或彈力繩，將“ 腰椎反射區(qū) ”綁住即可，見下圖。
上圖為軟綁，下圖為硬綁！
在綁的過程中，結合以下幾點，可提高功效：
1、可在綁繩或綁帶加一些合適的填充物，下面的圖片就是筆者常用的2個填充物，一硬一軟，但這2個填充物并不是專用的，是筆者就地取材而取之，因此大家在選取填充物時，可靈活多變，因地制宜，不要機械照搬。
2、捆綁后，腰部要配合輕微的左右旋轉或前后彎腰動作，目的是鏈接共振！
3、腰部活動后，可以適當走動走動，目的是為了增強繩療的刺激力度。
4、對于腰椎管狹窄者，還可結合捆綁“承山穴”，效果更好！用繩療捆綁“承山穴”時，綁繩或綁帶里面也要加一些合適的填充物。
即使沒有腰部疾患，平常適當的綁綁 “ 腰椎反射區(qū) ”，有助于預防各種腰部疾?。『苓m合久坐的人群！
松緊度決定效果！
捆綁時力度不能太緊，也不能太松，具體松緊度無法用一個具體數字去量化，憑自己感覺去把握，以不難受為宜。時間10——20分鐘左右，如果捆綁的力度比較緊，時間可短一些，捆綁的力度較松，時間可長一些。
如果腰椎癥狀嚴重者，以上方法只能做為輔助調理，需采用相關專業(yè)醫(yī)療方法去治療。
最后提示一下：萬物療法公眾號平臺不買任何有關繩療工具，可以自我配制！
