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從健康角度來(lái)看的話，慎吃或者少吃是孕婦吃小龍蝦重要的前提，因?yàn)樾↓埼r并不是特別能夠完全放心吃的食物，具體真相是如何呢？

孕婦能吃小龍蝦嗎

雖然小龍蝦富含氨基酸、鉀、磷、鈉等元素，也很多人都喜歡吃美味的小龍蝦，但畢竟小龍蝦不是龍蝦，而是含有重金屬或毒性物質(zhì)的東西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

還有就是人工養(yǎng)殖的小龍蝦水源有保證，但市場(chǎng)銷售的很可能混有非養(yǎng)殖的小龍蝦，因此不建議孕婦食用，要吃也要選擇人工安全養(yǎng)殖的小龍蝦。

另外小龍蝦含有較多的細(xì)菌、病菌與寄生蟲，若加工不徹底，很容易傷害到孕婦及胎兒，因此孕婦最好不要吃小龍蝦。

孕婦吃小龍蝦注意事項(xiàng)

小龍蝦性寒，一般制作時(shí)會(huì)添加多種辛辣調(diào)料調(diào)味，因而口味往往比較重，準(zhǔn)媽媽食用易上火。

一定要吃完全燒熟的，龍蝦中可能會(huì)含有某些寄生蟲，如果烹調(diào)不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育。

最好吃那些比較衛(wèi)生的龍蝦，到正規(guī)餐飲場(chǎng)所去吃小龍蝦更有衛(wèi)生安全保證。一定不要忽略它的新鮮程度，以免因?yàn)檎`食了不新鮮變質(zhì)的的小龍蝦，引起食物中毒。

推薦小龍蝦做法

清蒸小龍蝦

食材：小龍蝦750g，生抽1勺，香醋1勺，涼開(kāi)水1/2勺，白糖3/1勺，辣椒粉15g，高度白酒，花椒，蔥，姜，蒜。

做法：

1、小龍蝦用牙刷在水龍頭底下刷洗干凈。

2、全部洗好后再用清水沖洗一次。

3、蒸鍋加入適量清水，放入姜片，小蔥，加入一瓶蓋的高度白酒。

4、洗好的小龍蝦裝進(jìn)大盆里，加一勺高度酒拌勻；蒸屜上鋪上姜片。倒入拌過(guò)料酒的小龍蝦，馬上蓋好鍋蓋。

5、火，蒸鍋上汽后再蒸6.7分鐘左右關(guān)火，虛火蒸2分鐘即可。