早春之聲 來(lái)自心太極 00:00 06:23
藍(lán)晟按：我們很多人是從感性上，從內(nèi)在的變化上談八卦走轉(zhuǎn)的。年僅16歲的駱觀則是從學(xué)術(shù)層面對(duì)八卦走轉(zhuǎn)進(jìn)行闡述。學(xué)術(shù)層面和內(nèi)在感知是分析問(wèn)題的一體兩面。希望有一天駱觀能站在全世界的學(xué)術(shù)演講臺(tái)上，闡述中華文化，中華學(xué)術(shù)和中華道統(tǒng)的深刻關(guān)係。
由無(wú)至有，由零至一，由無(wú)極至太極，我們轉(zhuǎn)一個(gè)圈就包含了。想一想我們的生活中的點(diǎn)滴，或許在不經(jīng)意間就是一個(gè)智慧。淺談亦或深究，一次次晉升，一次次跨越。
走，看似尋常，腦中心發(fā)出指令，神經(jīng)導(dǎo)引著大腿起，腳掌向上抬，繼而腳跟著地，前腳掌、腳趾有力地落地，是人類、陸地爬行類動(dòng)物以及絕大部分哺乳類動(dòng)物行走的方式。從最原始的四肢爬行到兩腿直立行走，人類因而得到進(jìn)化。如何把最普通的走演變得更有味道呢？
轉(zhuǎn)，也許是從直行，轉(zhuǎn)一個(gè)方向到另一個(gè)地方，或是圍繞固定一點(diǎn)旋轉(zhuǎn)。在特定的區(qū)域內(nèi)完成，可以實(shí)現(xiàn)嗎？我想按照八卦走轉(zhuǎn)的科學(xué)和我自身的體會(huì)來(lái)和大家談一談。常言道，身體是革命的本錢(qián)，健康永遠(yuǎn)是最重要的，無(wú)論如何都應(yīng)該把身心修養(yǎng)放在第一位，觀自身。我們每一個(gè)人首先要建立起自我強(qiáng)身健體與修煉功夫的思維框架。有了一條明確的路綫，我們便開(kāi)始我們的走轉(zhuǎn)之旅。這開(kāi)頭或過(guò)程結(jié)尾都不忘一句話「身心修養(yǎng)走當(dāng)先」。
我剛接觸八卦走轉(zhuǎn)的時(shí)候，處?kù)栋牒龎T狀態(tài)，根本不知道走轉(zhuǎn)是甚麼東西。在絲毫不了解的前提下，我開(kāi)始按老師說(shuō)的，很隨意、很簡(jiǎn)單地轉(zhuǎn)圈，第一次只轉(zhuǎn)了20分鐘。在這20分鐘裏，我是有很多雜念的。深入深入再深入的時(shí)候，我漸漸明白了八卦走轉(zhuǎn)的要領(lǐng)與法則。從最基本的含胸拔背、「四正四隅八步圈」開(kāi)始——之所以是八步也很有道理，一是印證了八卦走轉(zhuǎn)的「八」，二是伏羲畫(huà)八卦是研究天地之道，萬(wàn)物生活運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律。日月星辰，雷雨風(fēng)電，土木沙石，山河湖海。短短的八步中，蘊(yùn)含了宇宙，也有我們自身走出來(lái)而營(yíng)造出來(lái)的氣場(chǎng)。所以在八卦走轉(zhuǎn)的時(shí)候，就是把天地的能量聚在一個(gè)區(qū)域內(nèi)，聚在八步圍成的一個(gè)圈內(nèi)，借助這個(gè)圈，借住虛空天地的能量養(yǎng)你自己的身體。
「裏直外扣舒膝胯」，裏腿直走，外腿與其成勾股三角，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)發(fā)現(xiàn)走出一個(gè)方形和圓形，外圓內(nèi)方正是中國(guó)人的智慧，在練功的同時(shí)也修了我們個(gè)人。因?yàn)槲覀冊(cè)谧叩臅r(shí)候，第一個(gè)突破點(diǎn)是我們身體的疼痛感，因個(gè)人情況不同，腰腿胯膝肩等關(guān)節(jié)都會(huì)有相應(yīng)的感覺(jué)。但這不能中斷我們修功夫的旅程，我們一定要避開(kāi)這些疼痛，繼續(xù)堅(jiān)持走下去。走的時(shí)間久了，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些不通的地方，由氣血把那個(gè)地方給運(yùn)化開(kāi)來(lái)。
每天的學(xué)習(xí)，眼睛是最耗神的地方。在黑暗的環(huán)境下走轉(zhuǎn)，就是補(bǔ)能量最有效的方法，遠(yuǎn)離了白熾燈，外界的光污染，身心更能寧?kù)o下來(lái)。我們的眼皮此時(shí)可以輕輕下垂，剛剛蓋住半只眼珠，要做到「平起輕落中空涵，凝視前方平落處」。身體最佳狀態(tài)是鬆通的狀態(tài)，在這時(shí)候，大腦一天所接收的信息可以得以儲(chǔ)存、吸收沉澱。此時(shí)只需要雙手輕輕架起，放在我們的胯圈上，即「雙手環(huán)抱胯膝前」，久而久之會(huì)發(fā)現(xiàn)兩手（有力或無(wú)力）、肘和膝會(huì)連成一個(gè)整體，像是有一條綫在連接著它們。
向左轉(zhuǎn)完半個(gè)小時(shí)後，我們可以根據(jù)自身情況換方向。人的氣血在身體內(nèi)循環(huán)，一圈是28分鐘，28分鐘後當(dāng)我們換另一個(gè)方向，氣血進(jìn)行新一輪循環(huán)時(shí)，我們可以認(rèn)真觀照我們身體各個(gè)器官、部位的變化。當(dāng)然，我們的感覺(jué)都會(huì)不同，這意味著我們有收穫。自始自終三道氣圈如同護(hù)法大師一般，與我們的身體形影不離。你只需要摸著那個(gè)圈進(jìn)行走轉(zhuǎn)，這種感覺(jué)極其微妙。同時(shí)，我們需守著氣圈，守著丹田，心裏想著「上下與中平三盤(pán)，三盤(pán)旋轉(zhuǎn)氣為宗」。
我們的腦神經(jīng)一定要保持放鬆，不去想任何事物。大腦在一天能夠釋放、製造出億萬(wàn)個(gè)信息和雜念，這些都是虛的，大多都是無(wú)實(shí)際意義的，如何遮罩掉它們，做到心念專一，也是走轉(zhuǎn)中重要的課題之一。我們可以在一天中集中一個(gè)時(shí)間段去想雜事，把一些能想到，要做的都想一遍。其他時(shí)間我們就不要再想一些無(wú)所謂的雜事了。第二種方法是每天要覺(jué)察自己出了多少念頭。將一切有形有相之物，皆拋空到腦後，讓整個(gè)身體、身心靈沉靜透空，達(dá)到無(wú)為的狀態(tài)都需要一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是「找」的過(guò)程。
走轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng)短可以根據(jù)你走的時(shí)間，根據(jù)你自己的心情去定，然後再增加。這就是歌訣所講的「應(yīng)將有相能無(wú)相」。談到這裏我與大家分享一個(gè)說(shuō)法，初升的太陽(yáng)不能用眼睛直視，否則一不小心會(huì)失明。夜晚為陰，白天為陽(yáng)，在陰陽(yáng)交替、混沌未揭之時(shí)的太陽(yáng)一定是能量最盛的時(shí)刻。意在表明我們做人要圓融，沒(méi)有分別心，因?yàn)槿嗣恳惶於荚陉庩?yáng)自然中。
我們?yōu)樯觞N要走轉(zhuǎn)？這是要讓我們自身回歸到最初最自然的狀態(tài)。我們每天刻意找法找規(guī)律，忘了守住我們最自然的東西。我們需做到不偏不倚，以起處為中軸綫?？此坪?jiǎn)單易懂的走轉(zhuǎn)，背後有著更精微，更奧妙的含義。每一次的進(jìn)步其實(shí)是我們?nèi)诵耐ㄍ佬牡倪^(guò)程，都是讓我們的人心離道心更近一步。如果我們只是想單純地使自己有健康的體魄，達(dá)到祛病延年目標(biāo)的話，我們也可以通過(guò)走轉(zhuǎn)實(shí)現(xiàn)的。但是我們也可以通過(guò)練功、走轉(zhuǎn)去觀照自己的內(nèi)外分明，明心見(jiàn)性，一點(diǎn)點(diǎn)向內(nèi)求，找一找心靈的歸宿，找到一片屬於自己的淨(jìng)土，在這片淨(jìng)土上走一個(gè)八步圍成的一個(gè)圈，走一個(gè)我們自己的小宇宙，建立起我們新的精神基地。
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