想長(zhǎng)壽，這八類食物最好少吃，最后一種尤其...
想長(zhǎng)壽，這八類食物最好少吃，最后一種尤其要注意
1、辛辣油膩的食物
2、含糖飲料，快樂肥仔水等
3、加工過的肉類，熱狗、培根等
4、含較高碳水化合物的精致米面，面包、餅干等
5、含有極高反式脂肪酸的食物，薯片、餅干、巧克力等
6、添加味精或過多含有食品添加劑的食物，泡面、火腿腸等、油炸食物等
7、高鹽高脂肪的食物，烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等
8、隔夜的剩菜剩飯，青菜、雞蛋、木耳等
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