?體檢是我們每個人都會做的健康檢查，尤其是在職人員，正規(guī)企業(yè)每年都會組織體檢。但有一個問題，很多人看不懂體檢報告，尤其是其中的血常規(guī)，更是一臉懵逼！
9102年了，快來自己學(xué)會看懂血常規(guī)！
今天給大家介紹下，血常規(guī)中重要的幾項該怎么看！
我們知道，血液中含有大量紅細胞，它主要是負責(zé)血氧運輸，紅細胞中的血紅蛋白，則是氧氣的載體。能夠?qū)⒀踹\輸?shù)饺梭w各個位置。
紅細胞有個特點，它能夠根據(jù)血管的情況，改變自己的形態(tài)，保證自己正常通過微小的毛細血管。
如果紅細胞過大，則容易造成毛細血管阻塞，這時就要靠平均血紅蛋白濃度來衡量了。
平均血紅蛋白濃度(MCHC)：310~370g/L。
如果數(shù)值太低，會導(dǎo)致貧血；
如果數(shù)值太高，會增加血液的粘度，對身體產(chǎn)生危害。
血糖參考值：空腹時3.92～6.16mmol/L（氧化酶法或己糖激酶法）。
尿酸參考值：
① 磷鎢酸還原法，男149～416umol/L，女89～357umol/L。
② 尿酸酶—過氧化物酶偶聯(lián)法，成人90～420umol/L。
血糖和尿酸只要超過正常范圍，即便很少的量，就已經(jīng)開始對我們?nèi)梭w的組織細胞，尤其是血管產(chǎn)生影響。長此以往，會令細胞改變形態(tài)，血管產(chǎn)生病變，產(chǎn)生動脈粥樣硬化等相關(guān)疾病，嚴重時會堵塞血管，引發(fā)不可逆的心血管損傷。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們的血糖、尿酸數(shù)值偏高時，哪怕僅超出一點點，也應(yīng)當(dāng)引起重視，做好飲食調(diào)理，增加運動，以便恢復(fù)到正常值。
膽固醇包括：總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。
如果總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高，表明我們體內(nèi)的膽固醇已經(jīng)處于異常狀態(tài)，有可能增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。
那載脂蛋白又是什么呢？
載脂蛋白，顧名思義就是運輸膽固醇的蛋白質(zhì)，可幫助人體各組織代謝和利用血脂中的膽固醇等。
如果人體內(nèi)膽固醇升高，載脂蛋白必然升高。因此載脂蛋白的數(shù)值，可以衡量人體膽固醇的高低。
載脂蛋白檢查三項指標(biāo)
載脂蛋白A1：運載高密度脂蛋白。
參考值：男性0.92～2.36g/L，女性0.8～2.10g/L。
載脂蛋白B：運載低密度脂蛋白。
參考值：男性0.42～1.14g/L，女性: 0.42～1.26g/L。
脂蛋白a：是被氧化的膽固醇，易引起心腦血管疾病。
參考值：0.5～500mmol/L 或0.2～200mg/dL之間。
建議：心血管病高危人群可在體檢加載脂蛋白檢查項。
比如男性60歲以上、女性55歲以上、有心血管病家族史、生活不規(guī)律等人。
如果發(fā)現(xiàn)載脂蛋白指標(biāo)異常，切勿亂用藥物，配合醫(yī)生進行治療。
運動是最方便有效的方法！千萬別不信，合理的運動，加上健康的飲食生活習(xí)慣，可以消耗掉咱們體內(nèi)多余的糖類和脂質(zhì)，減少有害物質(zhì)的堆積。同時，運動可以加強心臟的泵血，提高血液攜氧能力。
每天適當(dāng)?shù)倪\動，年輕人可做些運動量大的有氧運動，如跑步、游泳；老年人可走路或舉小啞鈴來運動。如果沒有小啞鈴，可以拿兩瓶礦泉水替代。
