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針刺環(huán)跳出現(xiàn)疼痛，多是由于刺激過(guò)強(qiáng)，使穴位處有觸電樣針感傳向下肢，刺中坐骨神經(jīng)所致，此時(shí)應(yīng)立即停針，且不可再進(jìn)行大幅度的提插捻轉(zhuǎn)，以防損傷坐骨神經(jīng)，造成下肢，足部麻木等針感后遺癥。

此外，粗針重刺，導(dǎo)致臀上動(dòng)，靜脈被刺傷，血管破裂出現(xiàn)，也是引起疼痛的原因。

針刺環(huán)跳時(shí)采用側(cè)臥或俯臥位，側(cè)臥是伸下足屈上足，于股骨大轉(zhuǎn)子之上方取穴直刺。

環(huán)跳位置：在股外側(cè)，股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。

取穴：側(cè)臥位，下面的腿伸直，以拇指指關(guān)節(jié)橫紋，按在大轉(zhuǎn)子頭上，拇指指向脊柱，當(dāng)拇指尖所指處即是本穴。

解剖：皮膚-皮下組織-臀大肌-坐骨神經(jīng)-股方肌。淺層布有臀上皮神經(jīng)。深層有坐骨神經(jīng)，臀下神經(jīng)，股后皮神經(jīng)和臀下動(dòng)，靜脈。

進(jìn)針?lè)较颍簭谋趁嫦蚋箓?cè)面直刺，與臀部度面成90°。

進(jìn)針深度：直刺，向外生殖器方向，深2-3.5寸，其局部有酸脹感或麻電感向下肢擴(kuò)散;或向髖關(guān)節(jié)方向進(jìn)針，深2-3寸，可使酸脹感擴(kuò)散至髖關(guān)節(jié)腔。留針30分鐘。

施灸方法：艾炷灸5-10壯，或溫和灸15-20分鐘。

環(huán)跳為足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴，乃本經(jīng)脈氣所發(fā)，有通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)健腰膝，宣痹止痛之功，用于治療腰胯疼痛，下肢痿痹，半身不遂，膝不得腫，風(fēng)疹，腳氣，膝脛痛諸癥。

 環(huán)跳常用配伍療法

1.配風(fēng)市，委中，三陰交，昆侖，陰陵泉，曲池，針瀉曲池，陰陵泉，余穴針刺平補(bǔ)平瀉法，祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)，治療風(fēng)寒濕邪侵襲之髖部疼痛，腰腿痛，痹癥，風(fēng)疹，腳氣，水腫等。

2.配秩邊，委中，血海，曲池，三陰交，針瀉曲池，三陰交，余穴針刺平補(bǔ)平瀉法，清利濕熱，疏經(jīng)通絡(luò)，治療濕熱阻絡(luò)之腰腿痛，痹癥，痔瘡，風(fēng)疹，腳氣等。

3.配大腸俞，陽(yáng)陵泉，委中，昆侖，間使，三陰交，針瀉間使，三陰交，余穴針刺平補(bǔ)平瀉法，補(bǔ)益氣血，通絡(luò)止痛，治療氣滯血瘀之腰腿痛，膝踝腫痛，痹癥，痿證，半身不遂等。

4.配腰陽(yáng)關(guān)，委中，合谷，三陰交，針補(bǔ)合谷，三陰交，余穴針刺平補(bǔ)平瀉法，補(bǔ)益氣血，通絡(luò)止痛，治療氣血不足，筋骨失養(yǎng)之腰髖疼痛，下肢疼痛，痹癥，痿證，半身不遂等。

5.配殷門(mén)，陽(yáng)陵泉，懸鐘，腎俞，太沖，太溪，針補(bǔ)腎俞，太溪，太沖，余穴針刺平補(bǔ)平瀉法，補(bǔ)益肝腎，治療肝腎不足之腰腿痛，痿證，下肢麻痹，癱瘓等。

6.配水溝，腰陽(yáng)關(guān)，委中，昆侖，阿是穴，針刺瀉法，活血通絡(luò)，治療閃挫腰痛。

6 針刺環(huán)跳注意事項(xiàng)

1.針刺環(huán)跳忌用粗針重刺，以防刺傷臀上動(dòng)，靜脈，造成血管破裂出血。

2.忌長(zhǎng)期反復(fù)刺激坐骨神經(jīng)干，深刺可刺中坐骨神經(jīng)，有利于神經(jīng)組織重新興奮，但不宜長(zhǎng)期反復(fù)刺激，以免損傷神經(jīng)干，引起末梢神經(jīng)炎等后遺癥。