某一個(gè)清晨，你突然發(fā)現(xiàn)那個(gè)最親密的人不在身邊，是一種怎樣的感覺(jué)？
完形心理學(xué)（gestalt psychology）領(lǐng)域有一個(gè)概念叫未完成事件（unfinished business）。
具體而言，未完成事件對(duì)我們的影響是，由于某些情感沒(méi)有被充分體驗(yàn)，導(dǎo)致在意識(shí)層面徘徊，影響現(xiàn)實(shí)生活，阻礙了新的有效接觸。
從心理學(xué)角度看，所謂的“未完成事件”，不僅僅指那些沒(méi)有完成的事，更是強(qiáng)調(diào)個(gè)體情感需求被壓抑，一種持續(xù)的、不被認(rèn)同的狀態(tài)。
舉個(gè)例子，對(duì)于那些從來(lái)沒(méi)有感受過(guò)父愛的人而言，這種情感層面的缺失會(huì)影響他們一生，成為一個(gè)未完成事件。在他們接下來(lái)的人生中，他們的行為會(huì)帶有明顯的彌補(bǔ)意圖，彌補(bǔ)他們從小缺乏成熟男性贊美這個(gè)事實(shí)。
大量的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)，未完成事件總是更加難以忘卻。德國(guó)心理學(xué)家?guī)鞝柼亍た挤蚩ǎ↘urt Koffka ）曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，將志愿者隨機(jī)分為兩組，同時(shí)完成一道有難度的數(shù)學(xué)題。一組給予40分鐘時(shí)間解題，而另一組只給了20分鐘時(shí)間。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些已經(jīng)完成題目的人，在第2天的回訪中很快就不記得題目的內(nèi)容，而那些沒(méi)有充足時(shí)間完成題目的實(shí)驗(yàn)參與者仍能清晰的回憶題目的細(xì)節(jié)。
因?yàn)樵谶@部分人心中，那些沒(méi)有完成的題目成為了未完成事件，反而占據(jù)了他們的心理空間，消耗著他們潛在的心理資源，通俗的說(shuō)，他們可能在吃飯的時(shí)候仍在思考著問(wèn)題。
不告而別也是一種未完成事件
情感生活中，一方的不告而別屬于典型的未完成事件。不管是一段關(guān)系的結(jié)束，還是某人的離開，不告而別都是最讓人難以接受的方式。當(dāng)你想要聯(lián)系某人，卻發(fā)現(xiàn)他早已離開，甚至沒(méi)有給你機(jī)會(huì)挽留，將是何等的壓抑與痛苦。
對(duì)于那些不告而別的人，他們?cè)谖覀冃闹袝?huì)形成了"未完成"的印象，成為我們心中永久的缺憾。而這種記憶是持續(xù)的、令人痛苦的，留下的心理創(chuàng)傷則是永久性的，具體而言，包括了兩個(gè)方面。
一個(gè)對(duì)我們而言很重要的人突然消失，我們的第一反應(yīng)往往是難以接受，不愿意相信這個(gè)事實(shí)。由于對(duì)方事先沒(méi)有告訴我們，這種不確定性的產(chǎn)生，會(huì)讓我們感到猝不及防，一時(shí)半會(huì)兒難接受，從而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，感到極其痛苦。
認(rèn)知心理學(xué)（cognitive psychology）觀點(diǎn)認(rèn)為，人對(duì)于"不確定性"的容納度是很低的，一些突發(fā)因素都會(huì)導(dǎo)致焦慮、痛苦感覺(jué)的產(chǎn)生。
安全感受到?jīng)_擊
另一方面，一段親密關(guān)系會(huì)給人帶來(lái)心理上的滿足，時(shí)間久了就會(huì)把對(duì)方納入到自我概念的一部分，形成一種習(xí)慣，一旦哪一天對(duì)方不在就會(huì)感到很不自在。
正是由于親密他人給我們提供了大量的心理資源，所以，有的人在失戀后會(huì)感到崩潰，仿佛自己的世界無(wú)法再運(yùn)轉(zhuǎn)下去，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)抑郁、創(chuàng)傷后綜合征等應(yīng)激反應(yīng)。甚至在很長(zhǎng)一段時(shí)間也難以走出去，陷入極度的痛苦當(dāng)中。
而“不告而別”，則比分手或者鬧矛盾等方式更具殺傷性，因?yàn)?，?dāng)一段親密關(guān)系在這種毫無(wú)征兆的情況下戛然而止時(shí)，會(huì)給個(gè)體帶來(lái)沉重的打擊，使人感到安全感完全喪失，難以再次信任親近的人。不僅是戀人，在要好的朋友或親人中，不告而別也是讓人難以接受的。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：
《gestalt psychology》
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