骨科醫(yī)生提供的幾個(gè)專治膝蓋滑膜炎小方[贊啊][贊啊][贊啊][贊啊][贊啊][贊啊]
膝關(guān)節(jié)是人體重要承重關(guān)節(jié)，掌控著人體的行走能力，一旦膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，就是一個(gè)大麻煩！比方說膝蓋疼痛、腫脹、積液、半月板損傷等，這其中很大一部分癥狀是滑膜炎所引起的，嚴(yán)重影響生活和工作。
滑膜炎主要癥狀
1、上下樓關(guān)節(jié)疼痛不敢用力，不敢下蹲，撐不住勁，甚至需要扶樓梯。
2、走路腿發(fā)軟，關(guān)節(jié)咔嚓響，關(guān)節(jié)腫脹，甚至半夜疼痛影響睡眠。
3、早上醒來站一會才敢走路，久坐后關(guān)節(jié)僵硬邁不動步，上廁所蹲不下，或站不起。
4、稍微受到風(fēng)寒、空調(diào)涼氣、走路增多時(shí)，關(guān)節(jié)疼痛腫脹加重。
5、嚴(yán)重者腫脹、積水、關(guān)節(jié)變形，甚至僵直，走不成路，影響生活。
1、香菜 白酒
香菜適量，洗凈切碎晾干后，加入60°C以上的白酒調(diào)勻，敷在膝關(guān)節(jié)患處，到身體有發(fā)熱出汗之后，用毛巾擦干凈即可，切勿用清水清洗。貴在堅(jiān)持，一周以后就可以看到效果。
2、花椒 白酒
材料：花椒一兩，高度白酒一斤；
用法：花椒倒入白酒中，浸泡1周左右，每次取酒倒入手心，揉搓膝蓋，直到膝蓋發(fā)熱，每天早晚各一次。
3、絲瓜藤 白酒
絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
上述材料洗凈晾干后切碎，然后加入200ML高度燒酒，然后放入碗中在鍋內(nèi)蒸煮5分鐘，把混合物裝袋敷在關(guān)節(jié)痛處2小時(shí)，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。
活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛。適用于腰膝酸軟、滑膜炎等；
滑膜炎注意事項(xiàng)：
1.合理進(jìn)行鍛煉，游泳、慢跑就很不錯；
2.運(yùn)動要適量，避免過度過激的運(yùn)動方式，比如足球、籃球等；
3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白食物和蔬菜水果，避免酸性物質(zhì)過量攝入。
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