健康無論是中老年人還是青少年都必須要重視的一個事情，我們身體健康的時候想做什么都可以，但是我們身體出現(xiàn)疾病的時候，我們會被疾病困擾，很多事情都不能做。我們身體健康的話會有哪些好處呢？
一、多出去旅游。
在社會上有越來越多的老年社團，帶著一批由一批的老年人出去旅游，有去國外的。甚至還有去國內西藏的，大家都知道西藏的海拔特別高，很多人就算年輕人去了都不一定能受得了高海拔所帶來的高原反應，但是去西藏的老年人越來越多。這個情況就告訴我們現(xiàn)在重視養(yǎng)生保健的中老年人原來越多。
二、可以照顧家庭。
如果我們中老年朋友身體健康的話。可以幫我們的子女帶孩子，也可以很好的照顧自己的老伴兒，經常買菜做飯都不成問題，還可以出去跟自己的朋友一起跳舞、下象棋，談談心，但是如果我們的身體不健康的話，我們就只能臥病在床，不要說去幫子女帶孩子、做飯了，到時候不成為子女的拖累都已經是一種很好的情況了，數(shù)據(jù)表明長時間臥病在床的老人最嚴重的不是身體疾病，而是心理疾病，長時間臥病在床接觸不到外面的生活，會導致老人內心孤單，再加上不被家人所理解，從而患上抑郁癥，所以當老人生病的時候一定要多點耐心，多點愛心，畢竟是世界上最愛我們的爸爸媽媽呀！
我們身體健康的時候還可以去跳廣場舞，多做運動，我們想去哪都可以去哪，我們想干什么都可以干什么，但是我們身體不健康的時候我們只能在醫(yī)院呆著。所以良好的身體是我們革命的本錢。珍愛生命遠離疾病！
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