平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就累，氣短乏力，怕冷，腰酸腿疼，小毛病一堆，感覺自己虛了，但也說不出哪里虛，對照心肝脾肺腎的不好的癥狀，好像都有點(diǎn)，這種情況屬于整體的元?dú)馓?/span>了。
分享一個(gè)補(bǔ)全身元?dú)?，治一切虛損的明方——“保元湯”，配方只有黃芪、人參、肉桂、炙甘草，4味藥。
方子雖簡單，用藥卻十分精妙，其中人參和黃芪是補(bǔ)氣黃金搭檔，人參能固攝五臟六腑之氣，大補(bǔ)全身元?dú)?/span>，在古代就剩一口氣的重病患者，靠一碗?yún)寄軓墓黹T關(guān)拉回來，可見補(bǔ)氣效果之強(qiáng)大；黃芪補(bǔ)氣的效果更偏向于體表，通過固攝往外泄露的陽氣來提升體內(nèi)的元?dú)?，二者搭配，?nèi)外兼顧，保住元?dú)?/span>。
肉桂是做肉菜的時(shí)候經(jīng)常用的大料，它的味道非常濃重辛香，味重的藥材能守、能補(bǔ)，補(bǔ)腎陽和脾陽，把先天和后天之本，加上辛味能散寒止痛，對虛寒引起的冷痛效果都很好，補(bǔ)火助陽又固本。
最后一味萬能調(diào)和藥炙甘草，把幾個(gè)藥從中疏通和解。
如果特別虛弱，虛不受補(bǔ)的，可以把人參換成更為溫和的黨參，循序漸進(jìn)地補(bǔ)益。至于用量方面沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，要根據(jù)自身情況進(jìn)行加減，不清楚的可以找醫(yī)生來指導(dǎo)。
有出血傾向者以及孕婦應(yīng)慎用肉桂，另外，肉桂不宜與赤石脂同用，且人參不宜與藜蘆、五靈脂同用，甘草不宜與海藻、京大戟、紅大戟、甘遂、芫花同用。
