《靈樞·九針論》:“肺者,五臟六腑之蓋也?！?/p>

肺，是人體最為“嬌嫩”的器官，也是外邪病毒第一個(gè)侵犯的地方。

所以，肺癌的發(fā)病率和死亡率占惡性腫瘤的首位。

醫(yī)生提醒：手上一種標(biāo)志，或肺病已到了中晚期！

肺維持著人體的氣血運(yùn)行，一旦肺不好了，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充的“氣”就少了，那么各組織的含氧量就會(huì)下降。

人的手指就處于缺血，缺氧的狀態(tài)，指尖會(huì)變粗，也就是醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的“杵狀指”。

杵狀指也叫鼓棰指，表現(xiàn)為手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。

杵狀指的出現(xiàn)，此時(shí)肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內(nèi)分流都可引起杵狀指。

肺不好的人，身體也會(huì)出現(xiàn)4種信號(hào)，莫要忽視！

信號(hào)1、頻繁的咳嗽

咳嗽，痰多是肺臟出現(xiàn)問(wèn)題的一種明顯的表現(xiàn)。

當(dāng)出現(xiàn)頻繁的咳嗽，有痰，甚至出現(xiàn)咳血，此時(shí)可能就是肺癌導(dǎo)致。

咳嗽肺臟不舒服，出現(xiàn)病變的信號(hào)。

信號(hào)2、排便異常

在生活中大多數(shù)人都會(huì)有便秘的情況，這除了和腸胃消化系統(tǒng)有關(guān)，

同時(shí)也和人體中的肺部健康有一定的關(guān)系，

如果長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘的情況的話，不僅需要調(diào)理體內(nèi)腸道運(yùn)轉(zhuǎn)，也很有可能是體內(nèi)的肺部出現(xiàn)了問(wèn)題。

信號(hào)3、面容憔悴

肺主一身皮毛，給皮膚輸送營(yíng)養(yǎng)，若肺的功能不好，便會(huì)導(dǎo)致面容憔悴。

如果，長(zhǎng)期感覺(jué)皮膚暗淡無(wú)光，起皮屑、毛孔粗大，沒(méi)有光澤。

此時(shí)，需要警惕肺部早衰，肺氣虛弱。

信號(hào)4、睡覺(jué)時(shí)胸悶、盜汗

當(dāng)肺功能出現(xiàn)障礙時(shí)，胸悶是最明顯的癥狀之一，

尤其是臨睡躺下時(shí)，肺部會(huì)產(chǎn)生一定的壓力，這時(shí)候胸悶的感覺(jué)會(huì)更加明顯。

如果晚上總是出現(xiàn)盜汗的情況，而且身體感覺(jué)非常的疲憊，此時(shí)說(shuō)明你的肺功能已經(jīng)受到損傷。

引起肺癌的原因，逃不出以下三件事！

1、長(zhǎng)期接觸廚房油煙

經(jīng)常接觸“廚房油煙”的人，會(huì)大大增加罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

這也是，不吸煙女性肺癌高發(fā)的主要原因之一。

研報(bào)表明，在通風(fēng)系統(tǒng)差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當(dāng)于每天吸兩包煙。

2、長(zhǎng)期抑郁

長(zhǎng)期抑郁，苦悶，憂傷，也是很容易造成癌細(xì)胞出現(xiàn)的。

人在悲傷憂愁時(shí)，可使肺氣抑郁，耗散氣陰，嚴(yán)重?fù)p害肺部健康。

中醫(yī)講“憂傷肺”，因此，想要肺臟健康，要保持良好的情緒。

3、煙草

煙草中的有毒物質(zhì)會(huì)直接損傷肺泡，影響肺臟健康。

吸煙傷肺是眾所周知的，但是人們往往忽視二手煙的危害。

研究表明：長(zhǎng)期接觸二手煙，罹患肺癌的幾率，將比正常人高出6倍。

暴露于二手煙的時(shí)間越長(zhǎng)，形成肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

養(yǎng)肺臟，清煙毒，吃一物，飲二水，按三穴，肺臟慢慢變好！

吃一物：菌類

銀耳、蘑菇等，里面都含有真菌多糖。

真菌多糖，可以提高身體免疫力，對(duì)肺及呼吸道有很好的保護(hù)作用。

研究發(fā)現(xiàn)，菌類食物也有很強(qiáng)的清毒的作用。

飲二水：奶汁草桔梗茶，丁香泡水

奶汁草桔梗茶：奶汁草、菊苣、桔梗、玉竹，按2:2:1:1的比例，每日取2-5g，用熱水沖泡即可。

奶汁草，具有“天然抗生素”的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，可以消炎排毒，幫助肺部對(duì)抗炎癥，助力身體排出毒素，還有助于緩解咽炎、慢性扁桃體炎等。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿、止咳等功能。

《本草通玄》說(shuō)：桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降。

菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，幫助身體排毒。

玉竹，可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，

此四者搭配，可以有很好的潤(rùn)肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

丁香泡水：《雷公炮制藥性解》："丁香，入肺、脾、胃、腎四經(jīng)?！?/p>

丁香全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制成茶葉。

具有清熱解毒，清肺潤(rùn)肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用。

對(duì)治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。

還可以舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽等癥狀。

按三穴：太淵穴，肺俞穴，魚(yú)際穴

太淵穴，它位于手腕掌側(cè)，橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處，是肺經(jīng)原穴。

肺朝百脈，脈會(huì)太淵，經(jīng)常按揉，可益補(bǔ)肺氣，促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補(bǔ)肺臟之虛。

肺俞穴，背后第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處

晚上睡前，可以讓家人，幫忙敲敲肺俞穴，可以助力肺部排濁。

手握空拳，輕叩背部肺俞穴，可以舒暢胸中之氣，健肺養(yǎng)肺，助于體內(nèi)痰濁的排出。

魚(yú)際穴，這個(gè)穴位具有清熱的作用，對(duì)于緩解秋燥引起的熱咳、干咳效果最好。

張開(kāi)手掌，沿著第一掌骨的外沿向下捋，找到一個(gè)凹陷處即為魚(yú)際穴。

按揉魚(yú)際穴時(shí)應(yīng)以指代針，用彈撥的方式來(lái)按揉，彈撥6次，停留按壓6秒。