圈友求助
炎炎夏日，很多人在外出時(shí)都會(huì)采取各種皮膚防曬措施，比如涂防曬霜，穿長(zhǎng)袖防曬衣等等。
不過最近圈友“小叮當(dāng)”發(fā)來求助說：聽人說在夏季，不光是皮膚，我們的眼睛也要注意防曬，否則會(huì)致癌，好嚇人，這是真的嗎？那要怎么防曬才有效??？
陳宜
中日友好醫(yī)院眼科主任醫(yī)師
皮膚如果長(zhǎng)期暴露在紫外線下，會(huì)引起皮膚癌發(fā)病率的增加，眼瞼是皮膚的一部分，而且它比其他地方的皮膚更脆弱更容易受到傷害，所以如果這個(gè)眼瞼的皮膚長(zhǎng)期暴露在紫外線下的話，是有可能增加皮膚基底細(xì)胞癌的發(fā)生率。
紫外線是無形的殺手，眼睛長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的陽光下，會(huì)因?yàn)樽贤饩€照射導(dǎo)致角膜，晶體及黃斑造成損傷，很多眼部疾病都是因?yàn)楹鲆暳巳粘?duì)眼部的防曬所引起的。
翼狀胬肉：紫外線暴露強(qiáng)的地方，風(fēng)沙大的地方，尤其像漁民老是出海打魚，這些人發(fā)生這個(gè)魚肉的幾率就多，魚肉學(xué)名是叫翼狀胬肉，如果不及時(shí)治療魚肉不斷地往角膜中間里長(zhǎng)，甚至?xí)谏w瞳孔，是會(huì)影響視力的。
電光性眼炎：電焊工如果沒有做好防護(hù)的，接觸了大量的紫外線，他的角膜會(huì)受到損傷，眼睛會(huì)非常非常疼，醫(yī)學(xué)上叫電光性眼炎。
白內(nèi)障：像在高原地區(qū)，紫外線強(qiáng)的地方，我們也發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障的發(fā)生率高而且發(fā)生快，這也就是因?yàn)樽贤饩€損傷了晶狀體，引起了白內(nèi)障。
黃斑變性：如果長(zhǎng)期受紫外線，它還會(huì)損傷我們的黃斑，引起黃斑變性。
出現(xiàn)哪些癥狀說明眼睛可能已經(jīng)受到了紫外線傷害？
柴寶寶
如果你去海邊或者是去滑雪，在紫外線暴露特別強(qiáng)的地方，又沒有戴好防護(hù)鏡做好防護(hù)工作，一下子受到了大量的紫外線的照射，然后出現(xiàn)了眼睛刺痛，睜不開眼這些不適的感覺，有可能就是你曬傷了，一定要趕緊去眼科就診。
如果已經(jīng)影響到很嚴(yán)重的程度，到了白內(nèi)障 黃斑變性，那可能你的視力就會(huì)下降，自然就會(huì)去眼科檢查了。
紫外線對(duì)人眼的傷害是日積月累的
對(duì)于眼睛的保護(hù)要從日常的行為做起
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“我最近看到有一種羅布麻茶，說是有降三高的功效，還有朋友推薦喝絞股藍(lán)茶，桑葉茶和杜仲茶葉，聽說降三高效果也不錯(cuò)，想問小圈這是真的嗎”？
好好先生
眼部防曬時(shí)最好打太陽傘，戴防曬帽的同時(shí)戴上墨鏡，這樣能更有效地保護(hù)眼球。
一定要選合適的墨鏡，不是所有的墨鏡都有防紫外線的功能。標(biāo)有UV400的太陽眼鏡可以放心選擇，還有一種標(biāo)有100%UV的太陽鏡也可以選購(gòu)。
鏡片顏色越深的太陽鏡，對(duì)強(qiáng)光的過濾性更好。淺色的比較適合陰天、或者陽光不太強(qiáng)的場(chǎng)合佩戴。除此之外，盡量選擇偏光性比較好的太陽鏡，也可以增強(qiáng)太陽鏡對(duì)眼鏡的保護(hù)作用。
戴太陽鏡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每戴一兩個(gè)小時(shí)建議摘下休息一下。并且，太陽鏡的防曬效果也是有期限的，有條件的話，建議每?jī)赡旮鼡Q一次太陽鏡，保證太陽鏡防曬功能的有效性。
注意：如果你戴了不合適的墨鏡，可見光進(jìn)去少了瞳孔大了，但是又不防紫外線，會(huì)更加損害眼睛。
小貼士
此外， 一些特殊人群在防曬時(shí)應(yīng)該特別注意。
白內(nèi)障還有黃斑變性的患者要做好防曬，太陽光紫外線特別強(qiáng)的時(shí)候最好不要出去戶外活動(dòng)，如果必須要出去一定要做好防護(hù)工作。
近視眼的小朋友們一般會(huì)趁著假期的時(shí)候做散瞳的驗(yàn)光檢查，滴的是散瞳劑，所以他的瞳孔本身就是散大的，如果這種情況下再出去戶外活動(dòng)，陽光又比較強(qiáng)，最好一定提醒戴好墨鏡做好防護(hù)。
青光眼的病人分很多種，像有一種叫閉角型青光眼，瞳孔大的情況下容易發(fā)作。如果戴了墨鏡呢，它可見光進(jìn)去少了，瞳孔會(huì)開大；如果戴的墨鏡顏色太深，瞳孔變大了容易引起青光眼發(fā)作，要注意選擇合適的墨鏡。
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