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          這幾道肉菜家里做,便宜衛(wèi)生,健康營(yíng)養(yǎng),大家還能吃得盡興

          麻辣雞翅香鍋:

          主料:雞翅,土豆,花生米,干辣椒,花椒,豆瓣醬,蔥姜蒜,八角,桂皮,香葉,料酒,醬油,糖,食用油,鹽

          做法:

          1.    雞翅洗凈并在表面用刀劃上幾道,放入料酒,鹽,蔥段,姜片,白酒等腌制半小時(shí)。

          2.    將雞翅撈出瀝干放入鍋內(nèi),無(wú)須放油,煎至兩面金黃后撈出。

          3.    這時(shí)鍋中還有少許油,將土豆放入煎至兩面金黃后也撈出,之后燒熱鍋,放入少許油,加入豆瓣醬煸炒出紅油。

          4.    加入干辣椒,花椒,蔥姜蒜,八角,桂皮,香葉,爆出香味。下入煎過(guò)的雞翅和土豆片翻炒,倒入適量料酒繼續(xù)翻炒。

          5.    最后加入少許醬油,適量的鹽調(diào)味,再放入少許糖快速炒勻。出鍋后撒上些熟花生米即可。

          芝麻香排骨:

          主料:排骨,白芝麻,生粉,辣椒油,料酒,雞精,豆瓣醬,干辣椒,蔥花

          做法:

          1.         剁好的排骨一定要用溫水沖洗干凈血水,然后瀝干水備用,放入一個(gè)干凈的大容器當(dāng)中。加入少許鹽,雞精,淋入適量料酒,放入少許豆瓣醬,最后加入適量生粉,用手徹底抓勻腌制十分鐘左右。

          2.         大蒜生姜切末備用,熱鍋倒油,燒至五成熱,放入腌制好的排骨,用筷子攪拌,炸的過(guò)程中要用小火,這樣顏色才會(huì)好看。

          3.         撈出炸好的排骨,瀝干油,備用,鍋里留油,倒入蒜末姜末,干辣椒,翻炒出香味,再倒入炸好瀝干油的排骨,倒入適量的鹽和料酒。

          4.         再淋入少許辣椒油炒勻,撒入少許蔥花,再放入準(zhǔn)備好的白芝麻繼續(xù)炒香就可以出鍋啦。

          土豆燉牛肉:

          主料:牛肉,土豆,胡蘿卜,玉米,大蔥,姜,小茴香,八角,桂皮,香葉,老抽,鹽

          做法:

          1.    牛肉切均勻的小塊,牛肉塊冷水入鍋,開(kāi)大火,水開(kāi)后倒入蔥、姜、桂皮、八角、小茴香、香葉、花椒。

          2.    加蓋小火燉一個(gè)半小時(shí),燉的過(guò)程中用勺子撇凈浮沫,土豆,胡蘿卜切滾刀塊,玉米切小段。

          3.    牛肉燉熟后,鍋內(nèi)加入土豆,胡蘿卜,玉米塊。倒入少許生抽拌勻,最后倒入少許鹽調(diào)味,小火燉10分鐘即可。

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