最全高考前準(zhǔn)備攻略！

高考已兵臨城下，在這最后的10天里，考生和家長們該怎樣調(diào)整心態(tài)？如何制定考前復(fù)習(xí)計(jì)劃？一日三餐如何搭配？該怎么做才能以最佳狀態(tài)沖刺高考？

今天自主招生信息平臺為大家分別整理了給考生和家長們的備考建議、減壓方法、考前注意事項(xiàng)及飲食安排，助力考生2019沖刺高考！

高考家長篇

家長注意事項(xiàng)

高考學(xué)生篇

八個(gè)提醒

1、遲到15分鐘就禁止入場　

參加語文、數(shù)學(xué)、綜合能力測試、物理、生物、歷史、化學(xué)、政治、地理及高職類語文、數(shù)學(xué)、英語等12科考試的考生，一定要在開考前20分鐘開始進(jìn)入試室，正式考試開始15分鐘后禁止遲到考生進(jìn)入試室。

2、稿紙、手機(jī)是“禁品”

只允許攜帶規(guī)定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算器、移動電話、電子記事本等物品。否則將取消當(dāng)次科目的考試成績或各科考試成績。

3、須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆

考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或簽字筆在規(guī)定的答題區(qū)域作答各科主觀題(非選擇題部分)?？忌仨氃诖痤}卡指定的各題目答題區(qū)域作答(包括畫表及輔助線)。否則答案無效。

4、出現(xiàn)故障擅自重啟可能零分

參加英語口語考試的考生必須要按規(guī)定的操作程序操作，不得擅自動用計(jì)算機(jī)電源開關(guān)、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，不得隨意敲打計(jì)算機(jī)鍵盤。考試過程中出現(xiàn)故障時(shí)，考生如擅自重啟計(jì)算機(jī)重新進(jìn)入系統(tǒng)繼續(xù)考試，該科考試成績可能為零分，請考生萬萬注意此事。

5、答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室

正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無誤后，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開試室。正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監(jiān)考員收齊試卷、答題卡點(diǎn)核無誤，方可離開試室?？忌粶?zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

6、考生千萬不要冒險(xiǎn)作弊

12年寒窗苦讀不容易，希望考生一定要自愛、自重。國家教育考試定點(diǎn)考場基本上安裝了閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)，凡是考生考試違紀(jì)作弊的，都有閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)錄像數(shù)據(jù)作憑證，考生千萬不要冒險(xiǎn)作弊，切莫因小失大。

7、盡量不坐摩托車、充分估計(jì)堵車

要出行小心，交通安全。要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ撸M量不要乘坐摩托車，步行過路口要遵守交通規(guī)則。要充分估計(jì)到交通堵塞等意外情況，適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試，避免因?yàn)橼s時(shí)間而引發(fā)交通事故。

8、考完一科不要患得患失反復(fù)去想

每一科的考試結(jié)束后，就不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷，否則會影響整個(gè)高考成績。

警記八個(gè)細(xì)節(jié)

1、熟悉考點(diǎn)學(xué)校地址，不要走錯(cuò)