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          看到這22種寶寶輔食的做法,寶媽們眼睛睜得老大了

          《寶寶輔食大集合》

          一、番茄米湯

          寶媽煮粥的時候給寶寶盛一點米湯,一小塊西紅柿去掉皮,搗成細細的西紅柿泥,把西紅柿泥混合到米湯中煮開就好了。

          二、爛米粥

          原料:

          大米、南瓜、胡蘿卜、紅薯。

          做法:

          大米洗干凈,提前浸泡半小時,小火熬燉成爛爛的糊狀,按自己需要加不同種類的蔬菜泥,南瓜、胡蘿卜、紅薯,蒸好后研磨成泥添到粥里;青菜切碎,攪拌機打碎后加到粥里,寶寶一般都喜歡南瓜粥和油菜粥哦~

          三、蛋黃南瓜小米粥

          原料:

          熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。

          做法:

          1、小奶鍋先煮小米粥;

          2、接著煮熟一個雞蛋;

          3、粥快煮好時,把南瓜洗凈,去皮后切成小塊,隔水蒸熟壓成泥,然后取一顆蛋黃碾碎;

          4、將碎蛋黃,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。

          四、雞肉玉米南瓜糊

          原料:

          雞胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

          做法:

          攪拌機打好雞肉泥和玉米糊(還是生的),都煮熟或蒸熟后混合熟南瓜泥,加到粥或面里吃,寶寶超喜歡。

          五、蛋黃蔬菜面

          原料:

          蛋黃泥、青菜泥、寶寶面條。

          做法:

          面條掰碎放鍋里煮,挑一種青菜,比如小白菜,油菜...洗凈燙熟后處理成菜泥,面快煮好時,混合進去菜泥和蛋黃泥就行了。

          六、番茄鱈魚面

          原料:

          西紅柿糊、鱈魚碎、寶寶面條。

          做法:

          1、先蒸好鱈魚,并用小勺壓碎;

          2、再把面條掰碎煮上,接著打一份番茄糊;

          3、面條煮開后換小火時,放入番茄糊一起煮,至面條軟爛就行,最后混合鱈魚碎就可以吃了。

          七、雞茸豆腐胡蘿卜粥

          原料:

          雞胸肉、豆腐、胡蘿卜、小米粥。

          做法:

          1、雞胸肉切碎,跟嫩豆腐一起放入攪拌機打成雞肉豆腐泥;

          2、用寶寶的小湯匙取一點點雞肉豆腐泥,放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子,也可以做的大一點,然后再切碎;

          3、胡蘿卜切成薄片蒸熟,并用勺子碾碎。寶寶6個多月的時候長了兩顆小乳牙,之后慢慢的可以吃一些顆粒狀的食物了;

          4、把胡蘿卜泥混合到粥中,再放入煮熟的雞肉豆腐碎就可以吃了。

          八、蔬果羹

          原料:

          蘋果、紅薯。

          做法:

          1、蘋果,紅薯切小塊,小奶鍋里倒入適量清水,再放入蘋果和紅薯進去煮;

          2、煮軟后,連同湯汁一起倒入攪拌機,打成糊糊,味道很好,寶寶很喜歡。稀稠適度最好吃。

          九、蛋花豆腐羹

          原料:蛋、嫩豆腐。

          做法:

          1、蛋黃打散,豆腐搗碎;

          2、小奶鍋里加一點水煮開,放入搗碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黃液,邊倒邊攪拌,將蛋花煮熟就可以了。

          可以搭配到粥或面里一起吃。

          十、胡蘿卜豆腐蛋黃面

          原料:

          胡蘿卜泥、嫩豆腐泥、蛋黃泥。

          做法:

          在面條里加入已經(jīng)煮熟的胡蘿卜泥和豆腐泥,最后撒上碾碎的蛋黃,也可以像蛋黃豆腐羹那樣倒入蛋黃液做成蛋花煮熟。

          十一、蔬香鱈魚雞蛋糕

          原料:

          鱈魚一塊、雞蛋3個、胡蘿卜1小塊、洋蔥1小塊、菠菜適量。

          調(diào)味料:

          鹽、白胡椒粉、料酒各少許(做給寶寶的那份就不調(diào)味了,爸爸媽媽可以根據(jù)自己的喜歡加入其他調(diào)料)。

          雞蛋里還可以加入土豆泥,豆腐泥,用牛奶取代清水,可以組合出不同口味,適合不同的家庭成員~

          十二、花生粥

          原料:

          花生泥、大米粥(或小米粥)。

          做法:

          花生提前泡水,再煮軟,加水打成細細的泥狀,如果攪拌機打得不細,就再過濾一下,過濾去細小的顆粒,最后混合到粥里就可以了~

          十三、冬瓜蛋花湯

          原料:

          冬瓜碎、雞蛋(或蛋黃)、清水(或雞湯)。

          做法:

          冬瓜去皮洗凈切薄片,雞蛋或蛋黃打散,冬瓜加適量清水或雞湯煮軟,然后用勺子搗碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

          十四、小米蛋奶粥

          原料:

          小米粥、雞蛋(或蛋黃)、配方奶。

          做法:

          小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入適量配方奶就可以了~

          十五、魚泥豆腐青菜粥

          原料:

          魚泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。

          做法:

          1、煮一小份米粥;

          2、魚肉蒸熟,去刺,搗碎;

          3、青菜洗凈,開水燙后切碎;

          4、豆腐切小丁;

          5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

          十六、青菜蘑菇肉松

          原料:

          青菜碎、蘑菇、寶寶肉松。

          做法:

          1、青菜洗凈,放入熱水中燙一下,撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意);

          2、蘑菇洗凈切碎;

          3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃時撒上肉松。

          十七、香菇肉蔬糊

          原料:

          香菇碎、肉末、西蘭花碎。

          做法:

          1、香菇洗凈切碎;

          2、豬肉或雞肉洗凈后切薄片,下入沸水焯熟后切末;

          3、西蘭花焯水后切碎;

          4、把香菇末,肉末,西蘭花碎一起倒入小奶鍋,加少許高湯或清水煮一下就行了;

          5、可以搭配寶寶喜歡的粥或面一起吃。

          十八、番茄魚肉羹

          原料:

          番茄碎、胡蘿卜碎、香菇碎、魚泥、清水或高湯。

          做法:

          1、胡蘿卜切薄片丟到小鍋里煮,煮軟后把胡蘿卜片捏碎,煮胡蘿卜的原湯保留;

          2、西紅柿去皮切碎,香菇切碎;

          3、魚肉蒸熟;

          4、把胡蘿卜碎,番茄碎,香菇碎,魚肉放回胡蘿卜原湯里煮熟即可。

          十九、蓮藕玉米肉末粥

          原料:

          蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥。

          做法:

          1、蓮藕,玉米,胡蘿卜,都洗凈切碎,寶寶太小不放心的食物可以打成泥狀;

          2、瘦豬肉切薄片,煮熟后切成末;

          3、米粥里放入蓮藕,玉米,胡蘿卜碎,肉末,再一起煮上一會就可以了。

          二十、三色肝末

          原料:

          菠菜碎、番茄碎、胡蘿卜碎、洋蔥碎、肝末、高湯或清水。

          做法:

          1、豬肝洗凈,切片后煮熟,然后切碎,如果不吃肝只喝粥的話可以直接片煮;

          2、菠菜過一下水再切碎;

          3、胡蘿卜,番茄切碎;

          4、小奶鍋里加一點高湯或清水,再加番茄碎,胡蘿卜碎,洋蔥碎,肝末一起煮,快煮好的時候放入青菜碎即可。

          二十一、肉末豆腐羹

          原料:

          肉末、豆腐碎、胡蘿卜末、香菇末、土豆泥。

          做法:

          1、土豆切薄片蒸熟壓泥;

          2、香菇,胡蘿卜,熟的瘦肉,都切成末;豆腐切碎;

          3、小奶鍋里加入少量清水,先倒入土豆泥攪勻,再放入胡蘿卜末,香菇末,肉末,豆腐碎,一起煮熟就行了。

          二十二、寶寶的小餛飩

          原料:

          面粉、雞肉或豬肉、胡蘿卜、香菇、木耳、雞蛋、蝦皮(比例是菜多肉少)。

          做法:

          1、把肉放入攪拌機,再打個雞蛋進去,攪打成肉糊,可以再加點水攪打肉餡,讓肉餡軟滑一些。

          2、胡蘿卜,香菇,木耳,把他們切碎,胡蘿卜切前可以先煮一下。

          3、把肉餡,胡蘿卜末,香菇末,木耳末,蝦皮碎,混合在一起攪勻做成餛飩餡。

          4、和一小份面團,揉勻,做成小劑子,再搟成餛飩皮,包入餡料,做成小餛飩,媽媽也可以包成小餃子。

          5、煮熟就可以吃了。煮的時候還可以在湯里加一點絲瓜丁。

          哦!

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