入夏
進(jìn)入夏天，很多朋友白天上班疲勞瞌睡，晚上回家腰酸腿軟，成天有氣無力。連帶著，還有面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質(zhì)顏色淡白等癥狀。
有人認(rèn)為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是虛了，是氣血不足了！
那么，為什么會氣血不足呢？
一是，脾胃運化功能下降，尤其夏季脾胃最易受傷，稍一不慎，就會出問題，繼而影響運化水谷精微和水濕的功能；
二是，快節(jié)奏生活導(dǎo)致脾虛，現(xiàn)代人工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規(guī)律，成了常態(tài)，加上一些姐妹為了追求紙片人身材，過度節(jié)食，也會導(dǎo)致脾虛。
千古名方：四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅(qū)邪呢？
古代醫(yī)家對此有過爭執(zhí)，其中，主張先扶正的一派認(rèn)為：扶助正氣后，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。
四君子湯就建立在這一理論基礎(chǔ)之上，它最重要的功用是補氣健脾。
四君子湯源自宋代《太平惠民和劑局方》，為什么叫“君子”呢？因為藥方主要用了四味藥物：人參、白術(shù)、茯苓、甘草，它們是中藥里有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。
四君子湯被譽為補氣的“祖方”，后世很多補氣的方子都在它的基礎(chǔ)上加味而成。
【組方】人參9g、白術(shù)9g、茯苓9g、甘草6g
【功效】益氣健脾、補益脾胃之氣，是補氣基礎(chǔ)方。
四君子湯被譽為補氣的“祖方”，后世很多補氣的方子都在它的基礎(chǔ)上加味而成。
我們簡單闡述一下組方思路：
人參——君藥，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃；
白術(shù)——臣藥，健脾燥濕，加強益氣助運之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲濕，與白術(shù)相配，健脾祛濕之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調(diào)和諸藥。
四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
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