什么是外翻
外翻，俗稱大腳骨、大骨拐，相信很多女性都不陌生，甚至很多人深受其苦，有的人已經手術治療。外翻就是腳大拇指向外撇，而腳大拇指的根部（實際上是第一跖骨）極為隆起，容易與鞋形成摩擦，皮膚和皮下有關組織增厚、紅腫，滑囊形成，而產生囊炎。引起疼痛，局部潰爛后可造成感染。
因為前腳掌生物力學發(fā)生異常，很多人尤其是中老年人常合并有足底部雞眼。走路疼痛明顯，需要穿寬大鞋子或男鞋，嚴重者找不到合適的鞋子可穿（無履可適），給工作和生活帶來極大不便和痛苦，而且外形美觀上也大打折扣。對于天生愛美的女性來說無疑是雪上加霜。
外翻病情發(fā)展的4個階段
外翻可逆階段
大拇指外翻10°左右，影響美觀，沒有疼痛感，腳掌有輕微腳繭，不會直接影響行走，穿高跟鞋會引起疼痛。
外翻攣縮階段
大拇指外翻10~20°，關節(jié)及韌帶有炎癥，第一、第二腳趾明顯擠壓，腳掌明顯變寬，足底腳繭明顯，長時間行走易引起大拇指關節(jié)疼痛及腳掌疼痛。
外翻嚴重階段
大拇指外翻20~40°，腳趾重疊，橫弓塌陷，雞眼，腳墊，扁平足，后跟疼痛，雙腳受力難平衡，嚴重影響站立和行走。
大趾畸形階段
大拇指外翻40°以上，腳趾使命結束，拇指嚴重重疊，腳趾不受力，足弓塌陷，難以行走，腳掌直接承受腳趾部分壓力，足底有老繭，雙足嚴重錯誤負力，各關節(jié)難以協(xié)調運作，導致人體生命立負力線改變，引起膝關節(jié)炎癥腰酸背疼等。
外翻的防治
外翻早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，沒有太多的不適癥狀。但是隨著畸形程度的加重，會產生很多并發(fā)癥，影響生活和工作。所以，建議當發(fā)現(xiàn)有外翻畸形時，最好及早防治。
（1）?選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
（2）?做光腳運動，經常在沙土上光腳行走，加強足底肌肉力量，延緩外翻惡化程度。
（3）?每日用手指將拇指向內側掰動，在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇指內側放一直夾板，使拇指逐漸變直。也可以有效防止外翻加劇。
（4）?借助一些矯形器械，如外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）長期配戴外翻矯形器，對外翻有一定的治療作用。
（5）?當以上保守治療不能有效地矯正時，應采取手術治療。
通過手術的方法矯正畸形療效確切，術后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復正常的工作，尤其對于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。
手術方法很多，要依據(jù)畸形程度選擇合適的方法。應根據(jù)患者的具體情況選擇合適的手術方法。
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作者：郭樹章
