其實(shí)我們每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，比如有很多人不愛喝水，一喝水就堵，這樣的人千萬別每天8杯水了，如果喝一口都堵，您再喝那么多水排不出去，留在身體里都變成濕氣了，如果到腿上就會(huì)變成水腫。這時(shí)您再上點(diǎn)兒火，遇上點(diǎn)兒風(fēng)寒，就會(huì)變成痰。為了化痰，您還得吃化痰藥，每天吃藥再灌點(diǎn)兒水，又會(huì)產(chǎn)生痰，這樣就把自己變成一個(gè)"生痰機(jī)"了。
顯然多喝水不是每個(gè)人都適合的，要根據(jù)自己身體本能來喝，喝完以后就上廁所，這樣的人喝水沒問題，多喝也沒問題。有人喝3瓶水，能撒出4瓶尿來，這樣的人怎么喝都沒事。而有的人喝3瓶水，就撒出一瓶尿來，另外兩瓶哪去了?在身體里面成濕氣了，成水腫了，這樣的人一定要少喝水。還有哮喘病的朋友，一哮喘就有好多痰液，又是虛寒體質(zhì)，這樣的人絕對(duì)要少喝水，否則哮喘好不了，除不了根，水也代謝不出去，都變成痰了。
中醫(yī)講:百病皆因痰作祟。它的產(chǎn)生和增多又會(huì)引發(fā)人更多的疾病，所以祛痰，從古至今都是讓醫(yī)家和病人頭疼的事情，需要仔細(xì)挖掘病根才行。痰是人體水液代謝出現(xiàn)故障的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為:腎主水，脾運(yùn)水,肺布水。三臟配合運(yùn)行，保證了全身水液循環(huán)流轉(zhuǎn)。其中又與脾關(guān)系最密切，脾屬土，土能克水，從而可以調(diào)控人體水液的代謝，如果人體水液代謝失常，體內(nèi)就會(huì)有痰濕濁生成，所以中醫(yī)有"脾為生痰之源"，"脾不留濕不生痰"之說。諸痰怪病，皆屬于脾腎，痰證的治療需要從脾腎入手，而不是見痰治痰。
"脾為生痰之源，肺為貯痰之器，腎為生痰之本"。不是學(xué)中醫(yī)的人往往會(huì)想到從口中吐出的痰。實(shí)際上，中醫(yī)學(xué)中痰的范圍非常廣泛，包括有形之痰和無形之痰。對(duì)于有形之痰大家可以自己分辨主要有寒痰、熱痰、濕痰、及燥痰等。無形之痰指的是氣郁生的痰(脂肪瘤、囊腫、扁平龐)，血滯生的痰(血脂高)"痰蒙心竅"就是指的血痰?？吹竭@，是不是覺得化痰如此重要了呢?
寒痰:痰呈白色，病人怕冷，喜歡喝熱的，舌苔薄白。這種情況多由感受寒邪引起，患者可以多用些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水，同時(shí)治療風(fēng)寒感冒。
熱痰:痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒，發(fā)高熱數(shù)天后，轉(zhuǎn)化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時(shí)就要清熱化痰。飲食要清淡，不要吃些容易上火煎炒食物。可以喝一些鮮竹瀝水或梨汁。
濕痰:痰為白色稀水樣，病人有身體沉重，容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境)使肺、脾功能失調(diào)，或飲食過于油膩，缺乏運(yùn)功等導(dǎo)致的運(yùn)化失調(diào)。這時(shí)要多吃些健脾的薏米、山藥等食物，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，控制體重。
燥痰:痰黏稠，不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃，這時(shí)要多喝水，可適藥用沙參、麥冬等養(yǎng)陰的藥物代茶飲，同時(shí)保持呼吸道濕潤(rùn)，室內(nèi)可用加濕器。
中醫(yī)講"氣郁生痰、脾虛生痰"，"治痰先治氣，氣順痰自消"。如氣困重于濕困，應(yīng)首選補(bǔ)中益氣丸，健旺脾氣(人參、白術(shù)、炙甘草)，升補(bǔ)元?dú)?黃芪、當(dāng)歸、升麻、柴胡)，燥化濕邪(陳皮)，如濕困重于氣困，應(yīng)首選二陳丸，燥濕化痰(半夏、陳皮)，理氣和中(茯苓、甘草、烏梅、生姜)。
腎為生痰之本之說，又如何理解呢?因?yàn)槠㈥柛谀I陽，腎陽充足是脾陽健旺的根本。而脾陽健旺是正氣內(nèi)存的根本，正氣內(nèi)存則是邪不相干的保證。所以健旺脾陽的同時(shí)，常要考慮是否存在腎陽不足之象，而適當(dāng)配入溫補(bǔ)腎陽之品如:附子、肉掛、細(xì)辛、淫羊藿、吳茱萸等。
祛痰濕也可選用一些中成藥:脾虛造成，可用啟脾丸、參苓白術(shù)丸、木香順氣丸等健脾祛濕，平日少吃豬肉、肥雞、牛奶、甜食、茶飲、酒類等助濕生痰之物，不過多飲水。在吃完肉食后可服用大山楂丸來避免肉食生痰。溫補(bǔ)腎陽的有金匱腎氣丸、桂附地黃丸。若平日腹脹、大便不爽時(shí)吃點(diǎn)加味保和丸，定會(huì)有很大改善，但從根源上看，還是要解散肝膽郁結(jié)之氣，阻斷生痰之源。逍遙丸、越鞠丸、小柴胡顆粒等也可參酌應(yīng)用。當(dāng)然精神狀態(tài)的調(diào)整也重要。
還有一種我們?nèi)庋劭床灰姷奶?，稱血痰。即血脂高。如果一個(gè)人血脂高，心血管就會(huì)堵塞，就會(huì)患心腦血管疾病，甚至?xí)眯墓?。大家要知道這個(gè)原理。在這里我強(qiáng)力推薦一下:平日里多疏通一下心包經(jīng)，它對(duì)于防治心絞痛療效神奇，心包經(jīng)就是化痰的，化血脂之痰，是專門預(yù)防高血脂的一條經(jīng)絡(luò)。其實(shí)我們每個(gè)人身上本來就百藥齊全，都在經(jīng)絡(luò)穴位中翹首待選，只看醫(yī)者和本人會(huì)不會(huì)用它了。
