蒲公英是一種在北方地區(qū)都非常常見的草本植物，在很多人眼里里，是陪伴童年的一種玩的東西，給我們的童年帶來不少的快樂。不僅如此，蒲公英在生活中也有著很多的應(yīng)用價值，春秋季節(jié)，很多人都喜歡將蒲公英采挖后，曬干用蒲公英根來泡水喝，對身體可是有很多的好處的。
但是，蒲公英煮水喝，也不是所有人都適合的，作為偏涼性的東西，體質(zhì)偏寒的人群是不適合泡水喝的，另外脾胃虛弱的人，飲用的時候最好是搭配青柑這種溫性的一起飲用，不要單獨飲用蒲公英，效果會更好。
青柑蒲公英根泡水喝，能收到哪些好處？
1.消炎抗菌
在干燥的秋季里，是個很多病菌肆虐的季節(jié)，再加上長期高強度工作等諸多環(huán)境的影響下，人體很容易出現(xiàn)狀況。用青柑蒲公英根泡水喝，可以趕走身體內(nèi)的多種病菌，尤其是黃色葡萄球菌和大腸桿菌，青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯的作用，能使身體更快恢復健康。
2.“清肝火”好能手
現(xiàn)在生活壓力，工作壓力都很大，很多人都會出現(xiàn)肝火旺勝的情況，諸如目赤、口苦、口臭、便秘、暴躁易怒等等很多情況，影響工作不說，還會給身體帶來不好的影響。而青柑蒲公英根泡水是“清肝火”的好能手，用來泡水喝，不僅可以清除肝臟中的火氣，還可以讓肝臟以及脾胃得到改善，從而更有利于緩解肝火旺勝的情況了。
3.緩解皮膚衰老
蒲公英中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B、C以及微量元素，青柑種同樣含有很多的微量元素，所以經(jīng)常用青柑蒲公英根泡水喝，可以改善皮膚粗糙的情況，有助于緩解皮膚粗糙衰老的情況。
青柑蒲公英根泡水喝的正確方法
將青柑蒲公英根放入杯中，或者掰碎也行，第一次加入熱水直接沖，然后倒掉，再第二次沖泡，水溫再40-50度之間最好了，有甘甜的味道，飲用即可，一次可以泡一天。
注意的幾點是，整青柑蒲公英根的時候，最好是用直接烘焙的，這種效果不管是口感，還是作用方面都是最好的，效果更佳。
