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2000元紅包等你來拿！ “快樂暑假 祖孫科普”微信答題來了
老報君有話說
刷微信、玩抖音
露個營、旅個游
這些已不再是年輕人的行列
越來越多的老年人
加入到“愛玩、會玩”的行列
那種退休后
圍著孫輩轉(zhuǎn)、圍著廚房轉(zhuǎn)的生活
已越來越不能滿足當(dāng)代老年人
在不知不覺中
他們發(fā)現(xiàn)
“長壽”已悄悄開始光顧
那些“愛玩”的老人
“玩經(jīng)”就是“長壽經(jīng)”
事實上，幾乎所有高手老人都有自己的一套“玩經(jīng)”
老人們一起出游、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋，不僅鍛煉身體，精神狀態(tài)也大不一樣。即使不出門，很多老人也有自己的玩法，讀書品茶、織毛衣、養(yǎng)花草、寫大字、畫山水、學(xué)做菜，都能讓他們忙得不亦樂乎。
有些老人喜歡上網(wǎng)、玩微信，卻怕別人說自己“到老還瞎折騰”，其實完全不用有這樣的顧慮。在保證健康和安全的前提下，所有新事物老人都應(yīng)該嘗試“玩”。上論壇發(fā)帖、用數(shù)碼相機(jī)拍照、用微信分享朋友圈等，老人都可嘗試。
“玩”可以幫助老年人訓(xùn)練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退。外出活動還能增強(qiáng)老年人的肺活量和血液循環(huán)，減少心血管病的發(fā)生。如果在一些集體游戲或?qū)褂螒蛑袆俪觯€能平添一份自豪感。最重要的是，玩能幫助老人擺脫孤獨(dú)，心里通達(dá)敞亮，自然有益延年益壽。
中國老人尤其要學(xué)會培養(yǎng)自己的“玩心”。不少人退休后，要么覺得失去了生活目標(biāo)，做什么都沒興趣；要么圍著兒孫轉(zhuǎn)，甘愿做家庭保姆，不愿意為“玩”多花什么心思。而且，中國老人即便有玩心，也玩得很拘束。相比國內(nèi)老人認(rèn)為“人越老就得越穩(wěn)重”，國外老人卻以當(dāng)“老頑童”為傲。年紀(jì)越大就越該放得開，年輕時不敢想的事情，如果到老都不嘗試一把，那該多遺憾?！巴妗本褪菍ふ易孕藕涂鞓返倪^程。
其實家里就是個玩的好地方，外國老人對家居布置情有獨(dú)鐘，自己制造裝飾靠墊、養(yǎng)花養(yǎng)草，不僅可美化居室，對手腦也是很好的鍛煉。
比如報紙上“找不同”、“走迷宮”等游戲可以練眼；記賬、打字、發(fā)朋友圈等方式能練腦；聽音樂、跳舞，能夠有效刺激老年人的反射神經(jīng)，還能愉悅心情。此外，十字繡也是非常適合老年人的娛樂，不僅手眼腦并用，繡好的作品還能帶來很大的成就感。
老年人一定要有一群投緣的玩伴。有些老年人玩花、玩鳥，卻很少與人交往，這并不是一種好的生活狀態(tài)，老年人比年輕人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，老年人應(yīng)該多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、攝影等，多參加各種社團(tuán)活動。出去旅游也是極好的方式，可以開闊心胸、增長知識、鍛煉身體，給單調(diào)的老年生活增添一抹色彩，非常有益身心。
愛玩才能長壽
不管您之前的退休生活是怎樣的
現(xiàn)在玩起來
一樣不晚
今天周末了
老報君給老哥老姐們推薦幾款適合老年人玩的游戲
有動有靜
就算不能出遠(yuǎn)門
我們也要讓自己的晚年生活豐富多彩
電腦游戲：連連看
《連連看》只要將相同的兩張牌用三根以內(nèi)的直線連在一起就可以消除，規(guī)則簡單容易上手。游戲速度節(jié)奏快，畫面清晰可愛，適合細(xì)心的玩家。
手機(jī)游戲：鋼琴塊2
《鋼琴塊2》從實現(xiàn)玩家音樂夢想的角度出發(fā)，以大量世界知名鋼琴曲為內(nèi)容，融合了街機(jī)游戲極富挑戰(zhàn)性的玩法，上線后，迅速成為2015年全球最為火爆的音樂手游。
游戲機(jī)：太鼓達(dá)人
紅色：敲打鼓面，藍(lán)色：敲打鼓邊。《太鼓達(dá)人》是一款非常流行和出色的音樂游戲，不但適合目前的年輕人玩，就算是成年人甚至是老人、小孩都非常適合，玩法簡單，音樂輕松，許多經(jīng)典的歌曲都有~
模擬保齡球
將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞到每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強(qiáng)老人之間的交流互動。
疊報紙
將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
拍七令
多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍一下桌子，然后逆方向的下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則罰表演，興奮點(diǎn)：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術(shù)。
