我相信許多痛風(fēng)患者會(huì)有這樣的煩惱。突然間大腳趾頭開始紅腫、熱痛
去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，然后血尿酸值不高。為什么？
要理解這個(gè)問題，首先要定義兩個(gè)概念：高尿酸血癥和痛風(fēng)
高尿酸血癥
血尿酸濃度超過正常范圍的上限稱為高尿酸血癥。一般來說，臨床上常用的節(jié)點(diǎn)是男性尿酸超過420μmol/L，女性尿酸超過360μmol/L.
痛風(fēng)
當(dāng)急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，痛風(fēng)石的形成以及關(guān)節(jié)和腎臟是由高尿酸血癥引起時(shí)，就會(huì)呼叫痛風(fēng)。
簡(jiǎn)而言之，只發(fā)現(xiàn)血尿酸升高不能稱為痛風(fēng)。它只能被稱為高尿酸血癥，由血尿酸升高引起的關(guān)節(jié)疼痛狀況稱為痛風(fēng)。
并非所有高尿酸血癥都會(huì)發(fā)展成痛風(fēng)，而一些高尿酸血癥患者終生不會(huì)患上痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
當(dāng)痛風(fēng)發(fā)生時(shí)為什么會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛？
在一定條件下，血尿酸在關(guān)節(jié)部位沉淀并沉積，從而形成晶體。
尿酸晶體是一種“異物”，關(guān)節(jié)不應(yīng)該有這些晶體。這些晶體是我們?nèi)梭w的“異物”。
此時(shí)身體會(huì)抵抗，過去派出士兵的——白血細(xì)胞來消除這些異物。破壞異物的白細(xì)胞釋放出炎癥因子，在戰(zhàn)斗中，白細(xì)胞釋放出一些炎癥因子（如白三烯，緩激肽等），這些物質(zhì)會(huì)引起體內(nèi)疼痛。
因此，不僅是血尿酸升高引起的疼痛，而且是由于各種原因尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)上引起的疼痛。
痛風(fēng)無法在一夜之間形成，預(yù)防中風(fēng)需要從日常生活開始。
痛風(fēng)最怕“3件事”，經(jīng)常做，尿酸減少，痛風(fēng)不來找！
第一件：多飲水少喝湯
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。
白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降。
湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。
喝水加點(diǎn)菊花，促進(jìn)尿酸排出，防痛風(fēng)
第二件：多吃堿性食物
少吃酸性食物 痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會(huì)加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
第三件：多吃蔬菜少吃飯
多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
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