在當(dāng)今社會，人們談癌色變。癌癥目前是現(xiàn)在醫(yī)療還沒有攻克的一個難題。癌癥的發(fā)生大部分和不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。所以說預(yù)防癌癥在與，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣在與平時的一點一滴。飲食不當(dāng)可以致癌，但吃對食物也可以防癌。秋冬天來了， 遠離癌癥， 生活中這幾種食物經(jīng)常吃，癌細胞也許會不來擾
第一種：玉米
玉米是一種粗糧雜糧，營養(yǎng)價值高，有很多的養(yǎng)生功效。對于預(yù)防癌癥來說，玉米可是一個有力的好幫手。玉米里面含有谷胱苷肽氧化酶，這種成分是一種抗癌因子，它可以有效的防止癌癥的發(fā)生和發(fā)展。
再則玉米里面含有硒和鎂兩種成分，他們可以防止細胞的癌變和突變，具有抗氧化的作用。對乳腺癌和直腸癌有很大的預(yù)防治療作用。
其次玉米里面含有賴氨酸，這種物質(zhì)也可以防范及治療癌癥，抑制癌細胞的生長，減輕抗癌藥物的副作用。玉米里面還含有大量的粗纖維，膳食纖維，可以加速腸胃活動，潤腸通便，促使致癌物質(zhì)和其他毒素排出，減少大腸癌的發(fā)生。
第二種：紅薯
紅薯鞋子平時的飲食里，大家經(jīng)常吃到、。味道甜甜的。紅薯營養(yǎng)價值很高，里面營養(yǎng)成分豐富，有“抗癌衛(wèi)士”的美譽。在醫(yī)生的眼里，紅薯對預(yù)防癌癥抗擊癌癥，排在第一位。
紅薯里面含有一種糖脂成分，它可以抑制癌細胞生長，具有很強的抗癌成分。再則紅薯里面含有一種脫氧異雄固酮，這種物質(zhì)是一種活性成分，可以抑制和殺滅癌細胞，抑制癌細胞的產(chǎn)生和增長，提高人體免疫系統(tǒng)，對乳腺癌和結(jié)腸癌有很大的輔助作用。
再則紅薯里面膳食纖維豐富，經(jīng)常吃一些，可以潤腸通便，排除腸胃的有害物質(zhì)，促進新陳代謝。避免毒物在腸內(nèi)久存。
第三種：南瓜
秋冬的南瓜，味道鮮美，吃起來甜滋滋的。南瓜營養(yǎng)價值極高，對于癌癥患者來說，也是他們的好朋友。南瓜里面含有大量的果膠，這些成分可以吸附身體中的有害物質(zhì)，排除體外，排毒解毒。提高人體免疫力。
再則南瓜里面含有一種致癌成分有，消除人體致癌物質(zhì)，幫助回復(fù)人體的肝腎功能，預(yù)防多種疾病。
南瓜里面的南瓜籽，營養(yǎng)成分厲害，可以預(yù)防治療男性的前列腺問題，對其幫助很大。
第四種：蘿卜
冬天吃蘿卜，醫(yī)生不用幫忙。這句言語，說出了在秋冬時節(jié)，蘿卜的營養(yǎng)功效。蘿卜里面含有酶這種成分，它可以消除亞硝胺的致癌作用，殺滅癌細胞，刺激機體的免疫力，具有極好的防癌作用
在一些理論種，很多人認為，蘿卜生吃，防癌抗癌的效果更厲害。生蘿卜中含有多種抗癌活性物質(zhì)，有很好的防癌抗癌作用。生蘿卜里面的維生素C是天然的抗氧化劑,有效阻高斷致癌性的亞硝胺的生成, 對抗癌細菌及致癌病毒.
再則生蘿卜中含有干擾素誘生劑，具有抗腫瘤和抗病毒的作用。生蘿卜中的木質(zhì)素也是有效的抗癌成分，提高巨噬細胞的活力，增強人體的抗癌防癌能力
當(dāng)然了，身體素質(zhì)差些的朋友盡量不要生吃蘿卜，畢竟生吃太辛辣，對腸胃不好。
上面這4種食物，經(jīng)濟便宜，適合在秋冬來食用，對預(yù)防癌癥抗擊癌癥很有幫助。
在平時的生活里，朋友們飲食上面，高營養(yǎng)、全面營養(yǎng)，多選擇補益性食品。選擇具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的食品。保持樂觀的情緒，健康豁達的心態(tài)。堅持鍛煉身體，定期健康檢查。遠離疾病與癌癥。
