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現(xiàn)在生活的壓力越來(lái)越大，

常常需要加班，

慢慢就形成的熬夜的習(xí)慣，

也就這樣的工作勞累，

就長(zhǎng)期失眠。

這樣的失眠常常是這樣的難以入睡，睡后容易驚醒，

晚上睡不好，白天就精神差，

如果不睡中午覺(jué)，人就更加難受了。

有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等等。

沐子健在日常門診中，也常常能看到這樣的病人過(guò)來(lái)看診，

主要的不舒服就是失眠。

這樣常是什么問(wèn)題呢？

這常常是肝血虛了。

血不藏神，失眠而白天精神差多虛——難以入睡，睡后容易驚醒，精神差

肝血虛——頭暈?zāi)垦?、視物昏花，月?jīng)方面病變，脈細(xì)

心血虛——心主血——心悸，面白無(wú)華，脈細(xì)

這樣肝血不足不能涵養(yǎng)心神的失眠，

常常用仲師的酸棗仁湯

炒酸棗仁15g，知母10g，茯苓15g，

川芎5g，炙甘草5g，

第一組：養(yǎng)血安神

炒酸棗仁——養(yǎng)肝血——酸收特點(diǎn)+收斂安神——滋養(yǎng)安神藥

茯苓，

川芎——辛溫，在養(yǎng)血基礎(chǔ)上，有活血作用，帶有調(diào)血特點(diǎn)。

酸棗仁+川芎——調(diào)肝作用，既養(yǎng)血又活血，都入肝經(jīng)，養(yǎng)肝血為主，補(bǔ)中有行

第二組：清熱

知母——清心除煩。

甘草——調(diào)和藥性，保護(hù)脾胃

當(dāng)然對(duì)于一些較輕的失眠，

可以用酸棗仁煮水代茶飲也能緩解。