劉氏國醫(yī)針?biāo)?/span>
我們這個時代有一種病，很流行，十個人當(dāng)中九個人都有，這種病叫上熱下寒。
上面動的太多，血不足，氣有余便是火，這火本來可以引到下面，溫暖我們的手腳，但由于久坐與飲食的原因中焦脾胃不通了，火被阻擋了，怎么辦？只好反彈上去，于是出現(xiàn)了上熱下寒。
天地有大宇宙，地氣溫煦向上，天氣下降，天地交泰，才有了萬物生靈。人體也有自己的小宇宙，心火要往下走，溫暖我們的下半身，腎水要往上走，滋潤我們的上半身，這樣我們的身體才會陰中有陽、陽中有陰、陰陽平衡，就像太極圖一樣，是為一個和諧統(tǒng)一的整體。
具體來說，上熱的癥狀是：動不動就上火，臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀是常有的事，有時還牙齦出血，流鼻血……
下寒的癥狀是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經(jīng)……
簡單來說，上熱下寒就是由于中焦不通、陰盛于下、虛陽上浮導(dǎo)致的一系列癥狀
上熱下寒并不是你真的陽虛得厲害，而是身體里的火沒有被利用起來。真正陽虛的人全身都會是一片寒涼的跡象，而不僅僅是下半身。
上熱下寒到底怎么調(diào)理？
張仲景不僅給了我們思路，還給了我們方子 。
思路：打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引。
這樣上下對流。
張仲景的方子，甘草瀉心湯：
炙甘草15克、黃芩9克、干姜9克、半夏9克、
大棗12枚(擘開) 、黃連5克。
以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600
毫升。溫服200毫升，一日三次。
分析張仲景的方子。
張仲景用了炙甘草、干姜、大棗，還有一味人參。
半夏的作用降逆，比如嘔吐，打嗝。胃氣以降為主。
上面有虛火怎么辦？用干姜黃連、黃芩，這兩味藥可以把上焦的火清掉。
還可以把阻塞中焦的痞塊 、結(jié)節(jié)等去除。
方子有升有降，有守有攻，有溫藥也有涼藥。
結(jié)果火暫時去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛。
頻率也越來越多，這樣就形成惡性循環(huán)。
改變那些導(dǎo)致上熱下寒的習(xí)慣。才能有剛好的身體。
1、摩 腹
方法： 先把這兩個手疊在肚臍這個位置， 順時針摩三十六，再逆時針摩三十六。順時針要越來越大，一圈比一圈大，然后逆時針，要一圈比一圈小，最后還要捂到這個肚臍上。
功效： 順時針主要是瀉法，用來去濕熱。逆時針是補法，可以起到健脾胃的效果。
2、提 肛
方法：把拇指放到中指根，攥起來，這個叫握固。然后用勁兒收縮肛門就行了。
功效：你別看這個小小的動作，不但能健脾，還能補腎 。
1、有許多疾病，像糖尿病以后， 神經(jīng)源膀胱經(jīng)常有尿不盡，殘余尿，滴滴嗒嗒， 甚至嚴(yán)重的尿失禁 。
2、糖尿病病人，也經(jīng)常有拉肚子的，一天拉幾十次，也有合并便秘，大便不通的 。
3、還有像男性的前列腺疾病，女性的陰道脫垂，子宮脫垂。
4、女的還經(jīng)常有一種病叫膀胱過度活動癥，就是經(jīng)常想尿，尿不盡、尿急、尿失禁，有的人一聽水管的水聲就想尿，有的一咳嗽就尿出來了。
這些情況都可以練握固和提肛。
3、點壓足三里
功效：足三里有強壯的作用，就是有病治病，無病防身。有一句話叫“肚腹三里求”，肚子有毛病，腹部有毛病，都可以按揉或者艾灸足三里。
如果家里有老年人，可以給他們買根搟面杖，每天隨時隨地輕輕敲打足三里300下，效果很好。
艾灸脾胃的穴位：脾俞、胃俞、中脘、足三里，如果有腹脹、大便異常者加灸天樞穴。后背的脾俞、胃俞自己不好灸，可以采用竹制艾灸盒施灸；中脘、足三里最好采用隔姜灸，效果最好！每天一次，每次每穴7壯。
