同事給我轉(zhuǎn)了一篇文章，是發(fā)生在同事家門口學校的校園霸凌事件，在家長群里也吵得沸沸揚揚的?？赐旰筮藡屝那橛悬c沉重。咚媽近期看到的，發(fā)生在魔都的，已經(jīng)有好幾篇關(guān)于校園霸凌的事件。
在上網(wǎng)隨手一搜，關(guān)于“校園霸凌”的新聞、視頻多達上萬條。
北京一中學生被逼蹲下來去便池里掏糞吃，同學們拍照取樂；
云南某小學，兩名三年級的小學男生，先后、分別在自己宿舍里，被五名同學扒開褲子澆開水，孩子從腰部到下體，遭大面積遭燙傷。
看到這些新聞，作為一個母親，咚媽充滿了憤怒和心疼，同時也對自己的孩子多了一份擔心。
學校就像一個小社會。為了融入某個圈子，凸顯自己的所謂正常并不被孤立欺凌，就要有弱者被欺凌，弱者只能被迫忍受。法律并不能保護受到欺凌的人的心靈，甚至身體上的疼痛也不會削減。
“他們只是孩子”，這句話是校園施暴者最好的保護傘，但孩子的惡意遠比我們想象的濃重和強烈。
在校園霸凌這件事上，沒有人是旁觀者，因為每一個孩子，都要脫離開父母的庇護，走入校園這個由孩子們組成的“江湖”。所以，今天，咚媽想和大家聊聊，如果我的孩子遭遇霸凌了，我該如何做？又該如何預防校園霸凌？
這篇文章哪怕只對一個孩子，一個家庭有幫助，咚媽就覺得是有意義的。
01
根據(jù)百度百科釋義，校園霸凌實際上是指孩子們之間權(quán)力不平等的欺凌與壓迫，它一直長期存在校園中，發(fā)生這些同儕間欺壓的行為，可能包括肢體或言語的攻擊、人際互動中的抗拒及排擠，也有可能是類似性騷擾般的談論性或?qū)ι眢w部位的嘲諷、評論或譏笑。
霸凌是英語 Bullying 一詞的音譯。意思是：一人或多人主導的、反復的令一個學生暴露在負面的、有攻擊性的行為下的情況 。霸凌有蓄意針對和反復欺凌的特點，不是偶發(fā)的、簡單的同伴沖突。
02
霸凌是以多種形式存在。如：暴力霸凌(肉體上的欺凌行為)、言語霸凌(辱罵、嘲弄、惡意中傷)、社交霸凌(團體排擠、人際關(guān)系對立)、網(wǎng)絡霸凌(以手機簡訊、電子郵件等媒介散播謠言、中傷等攻擊行為)。
據(jù)美國衛(wèi)生與公共服務部數(shù)據(jù)，起外號是最常見的凌霸形式。可能很多家長認為，外號無非就是一個代號而已，總覺得孩子小，用玩笑、惡作劇、淘氣等詞為施暴者開脫。但他們有沒有想過，這背后所帶來的，可能是被欺凌者長期的心理問題？
咚媽身邊就有一個例子：
咚媽閨蜜初一時因一句玩笑得罪了某個男生，雖然事后也道歉了，但仍被打擊報復取了一個與“豬”有關(guān)的侮辱性外號，叫了長達初中三年。被言語侮辱的冷暴力，導致閨蜜現(xiàn)在看到豬就條件反射，想起那些不愉快的經(jīng)歷。
“英國國家兒童發(fā)展研究”的數(shù)據(jù)資料顯示，大約有28%的兒童偶爾被霸凌，15%的兒童經(jīng)常被霸凌。在幾乎每一項衡量標準中，那些童年時期曾被欺凌過的孩子，人生中會遇到更多的問題。無論是偶爾或者經(jīng)常被人欺負，這些孩子們在23歲和50歲時都會遇到更大的心理困擾。
此外，童年時經(jīng)常被欺負的孩子在45歲時會有更大的抑郁、焦慮和自殺風險，50歲時認知功能也會表現(xiàn)較差。也就是說，霸凌所造成的心理和認知影響在40年后之后，仍然持續(xù)影響他們的生活。
因此，咚媽很贊同瑞士心理學家 Dan Olweus 的說法：
我的憤怒在于不明白為什么有人對霸凌的傷害性可以當作是開玩笑——如果你對「童年霸凌傷害會造成長大后心智健康、體能健康與認知健康都呈現(xiàn)貧乏狀態(tài)」仍然不夠震撼，我希望告訴你，霸凌對受害者的影響是生理性的損傷，因為霸凌行為產(chǎn)生的壓抑，抑郁，焦慮會對兒童大腦發(fā)展產(chǎn)生嚴重影響，包括杏仁核過度活躍，海馬體變小，紋狀體聯(lián)結(jié)減少，獎勵刺激反應降低等等。被霸凌的學生比沒有被霸凌過的學生更容易產(chǎn)生健康問題，比如頭疼和胃痛多出 2 倍。
03
2010 年美國教育發(fā)展中心研究員 Petrosina, Guckenburge, DeVoe,Hanson 的研究報告指出，只有 36% 的孩子在事后選擇告訴他人，尋求幫助；64% 的孩子被霸凌后，并沒有告訴其他人。但如果家長密切關(guān)注孩子，通過對孩子行為變化的觀察，還是可以察覺一二的。
比如，外向的孩子突然變得沉默寡言，成績優(yōu)異的孩子突然無緣由的大幅度下降，一向不亂花錢的孩子突然向你要額外的零花錢，并對之前熱愛的事物突然失去興趣。
其他反常的信號還包括：
身體有不可解釋的傷口，淤青
衣物、飾品、個人物品有損毀
無原因的頭疼，胃痛，或者假裝不舒服
睡眠困難，做惡夢
不想去學校
對社交場合恐慌
感覺無助，或者自信自尊下降
自我摧殘行為，傷害自己
抑郁，焦慮，害怕，慌張
這些反常的表現(xiàn)，通常都是孩子被霸凌的信號，家長們要重視。如果孩子不愿去學校，害怕去學?；蛘叱煽?、精神狀況變化很大，家長們需要和孩子聊一聊，問問是不是遭受了校園霸凌，并告訴孩子，爸爸媽媽永遠是你最強有力的保護者！
04
美國國家犯罪防控協(xié)會 (National Crime Prevention Council) 將家長如何防御霸凌事件發(fā)生和事后應急預案歸納成以下幾點：
教會孩子如何用非暴力手段去處理問題，并且當他們這么做時，給予及時的肯定和表揚。
當孩子在任何一個方面表現(xiàn)好的時候，家長要給孩子積極的反饋和表揚，以此來建立孩子的自信心（self-esteem）。培養(yǎng)孩子堅持自己信念的自信。
和孩子做好日常的溝通，積極詢問和傾聽孩子在學校參與的社交活動，和同學的互動，以及所遇到的問題。
家長要對對校園凌霸持有嚴肅的態(tài)度。很多孩子對于講出自己遭受凌霸感到尷尬。你也許只有那么一次機會去介入和幫助。
當你看到有任何形式的凌霸行為都要立即制止，盡管當你的孩子是凌霸一方的時候。
鼓勵孩子幫助需要幫助的人。
不要凌霸你的孩子或者在你的孩子面前凌霸其他人。很多時候在家里受到凌霸的孩子會將這種凌霸行為轉(zhuǎn)移到學校去凌霸其它孩子。當你的孩子看到你打，嘲笑或者八卦別人的時候，他也會模仿你的這些行為。
支持孩子學校所開展的防御校園凌霸項目。如果孩子的學校還沒有類似的項目，考慮聯(lián)合其它家長和老師們一起開展此類項目。
教育部發(fā)布的《關(guān)于防治中小學生欺凌和暴力的指導意見》里也指出：
一旦發(fā)現(xiàn)學生遭受欺凌和暴力，學校和家長要及時相互通知，對嚴重的欺凌和暴力事件，要向上級教育主管部門報告，并迅速聯(lián)絡公安機關(guān)介入處置。
報告時相關(guān)人員有義務保護未成年人合法權(quán)益，學校、家長、公安機關(guān)及媒體應保護遭受欺凌和暴力學生以及知情學生的身心安全，嚴格保護學生隱私，防止泄露有關(guān)學生個人及其家庭的信息。特別要防止網(wǎng)絡傳播等因素導致事態(tài)蔓延，造成惡劣社會影響，使受害學生再次受到傷害。
要告訴孩子，千萬不要以為你為什么都不說，事情就會過去；千萬不要讓自己去扛著這一切，而害怕讓我們知道；千萬別害怕爸爸媽媽傷心，那樣我們只會受到更大的傷害。最重要的，是一定要告訴孩子，爸爸媽媽永遠都是孩子堅強的后盾和支持者。要讓孩子明白，尋求父母的幫助，是孩子們感覺到最安全，最放心，最舒服的方法。
另外，以大欺小、以強凌弱、以眾壓少、以暴辱人……校園欺凌屢屢發(fā)生，主要是相關(guān)責任后果的法律尚未完善。但現(xiàn)在，校園欺凌未成年人也會被判刑了，所以必要的時候，我們可以尋求法律的保護！
05
面對校園霸凌，不少人支持以暴制暴。研究表明，以牙還牙、打回去的方法并不會停止霸凌，還有可能讓暴力升級，讓孩子從被害者變?yōu)槭┍┱摺?/p>
作為家長，我們要明確的是，我們的目標不報復施暴者，而是防止霸凌事件再次發(fā)生。咚媽認為，幫助孩子發(fā)展社交技能，培養(yǎng)孩子的情商及情緒管理，建立才“霸凌防御系統(tǒng)”是預防的根本。
“霸凌防御系統(tǒng)”是這樣一步步建立起來的：
1.找到自我，這樣你就不會再受惡言惡語的影響。
2.對自己的行為和快樂負責，這樣就能擺脫壞蛋的糾纏。
3.養(yǎng)成堅定的價值觀，誰都無法撼動它。
4.在內(nèi)心深處建立一個安全地帶，在那里隨時可以獲取安慰和力量。
5.構(gòu)建一個牢固的關(guān)系網(wǎng)，在受到欺負時能給你支持的那種。
6.受到壞蛋挑釁時，學會控制自己的情緒。
7.修煉精神，在面對霸凌時保持平靜和堅強。
8.從被欺負中總結(jié)經(jīng)驗教訓，讓自己變得越來越堅強、明智、自信，更有能力應對各種挑戰(zhàn)。
9.制定防守策略，這樣就能從容應對各種形式的霸凌。
10.學會同情，這樣就能幫助其他被欺負的人。
很多事情不是一下突然變壞的，是可防可控的。預防霸凌，要讓孩子意識到自己有與同伴有平等的能力和權(quán)力，這樣的能力不是為了打架欺負人，而是讓孩子可以保護自己，而且要讓孩子主動擁有為自己爭取權(quán)益的能耐和力量。
唯愿，我們的孩子都能平安長大。
