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對拳摩腹可舒肝」肝郁是在現(xiàn)實社會中普遍的存在。表現(xiàn)在例假不調(diào)、情緒容易生氣，黃褐斑，乳房結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)，子宮肌瘤等各種氣滯血瘀疾病。這個動作可以疏肝解郁，通肝經(jīng)的氣血。做50~100下，身體微微出汗為度，經(jīng)期、孕期可做。視頻地址https://video.weibo.com/show?fid=1034:4583589723963522