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          【每日一素】烘焙小白也能做出來的胡蘿卜果干磅蛋糕,純素低脂,完全不比外面的差!

          素食不難

          每日一素亦可

          素食不貴

          尋常食材也可有滋有味!

          今天早上思嘉分享了純素胡蘿卜果仁海麥磅蛋糕后,有些素友就私信我要配方。

          其實(shí)這個(gè)磅蛋糕還真是適合懶人做的烘焙,甚至連手不用粘到面團(tuán),就可以做出香甜細(xì)軟的蛋糕來。

          下面我們就來看看怎么做的吧!

          胡蘿卜果仁海麥磅蛋糕

          準(zhǔn)備食材:

          有機(jī)酵素胡蘿卜一條、海麥面粉120g

          芥花油10ml

          葡萄干、蔓越莓干、黑芝麻、南瓜籽、

          柿子干/地瓜干、核桃、紫蘇籽適量、酵母粉

          1. 把酵素胡蘿卜切小塊,放料理機(jī)打碎。

          2. 核桃在無油的鍋中略烘烤一下去澀,然后切碎,地瓜干或柿子干切小塊,在胡蘿卜泥中加入海麥面粉、核桃碎、地瓜干、蔓越莓干、葡萄干、芥花油和適量酵母粉。因?yàn)楹}卜泥的水分已經(jīng)很多了,就不用在另外加水了,和成半干半濕的面糊狀。

          攪拌均勻后,靜置發(fā)酵至兩倍大?,F(xiàn)在我家晚上溫度不高,我就直接放一晚上,第二天早上起來烤。如果室溫偏高的地區(qū),可以放入冰箱冷藏室低溫發(fā)酵一晚上。

          3. 模具上抹上一層油,或者用硅油紙鋪在模具里,這樣更好脫模,把發(fā)酵好的面糊,舀入模具中,撒上黑芝麻和南瓜籽。

          4. 烤箱預(yù)熱150度,烤40-50分鐘,用牙簽插一下,不蘸就好了。

          烤出來的磅蛋糕,十分松軟。完全不比外面加了蛋奶、香精、膨松劑等添加劑的口感差。這都是因?yàn)楹{溍娣鄣暮闷焚|(zhì)。

          很多做蛋糕的教程也要求用低筋面粉,但對(duì)于提倡吃全食物的我來說,面粉就一定要吃全麥的,這樣才能吸收更全麥的營(yíng)養(yǎng)。

          不僅能吃到麩皮中的各種微量元素,也不會(huì)因?yàn)槌蕴嗑泼娣鄱细位稹?/p>

          果干和堅(jiān)果也可以換成自己喜歡的,總之這個(gè)磅蛋糕真是烘焙小白建立信心的點(diǎn)心,大家都可以試試哦!也歡迎大家來群里曬圖哦!

          需要說明一下,因?yàn)榻裉煸缟嫌心瞎献训陌醯案?,我?duì)拍出的照片不滿意,就用了之前沒有南瓜籽的圖片了,做法都是一樣的哈!

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