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“ 糖尿病與肌腱損傷很可能是互為因果！”

如果您患有糖尿病，走路時(shí)還伴有疼痛，那么就有可能是肌腱有問(wèn)題了。要知道肌腱是連接肌肉和骨骼的繩帶樣軟組織，較高的血糖水平可能伴隨著一個(gè)你意想不到的副作用，那就是肌腱受損問(wèn)題中發(fā)揮了相當(dāng)不好的作用。

糖尿病是如何做到的？

人體全身都有肌腱，包括肩膀、手臂、手腕、臀部、膝蓋和腳踝，它們將力量從肌肉轉(zhuǎn)移到骨骼，這樣人體就可以運(yùn)動(dòng)了，但是如果你的糖尿病沒(méi)有得到控制，肌腱就會(huì)變厚，更容易撕裂。 

1型和2型糖尿病的肌腱損傷是由晚期糖基化終末產(chǎn)物(AGEs)引起的，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)或脂肪與血液中的糖混合時(shí)，它們就形成了。正常情況下，身體會(huì)緩慢而穩(wěn)定地產(chǎn)生AGEs，但當(dāng)患有糖尿病時(shí)，血液中多余的糖會(huì)加速運(yùn)動(dòng)，從而影響到肌腱。肌腱是由一種叫做膠原蛋白的蛋白質(zhì)構(gòu)成的，AGEs與它形成一個(gè)鍵，可以改變肌腱的結(jié)構(gòu)，并影響它們的工作。例如，它們可能會(huì)變得比正常的更厚，可能無(wú)法承受以前那么多的重量。因此，人體的某個(gè)肌腱撕裂的幾率就會(huì)上升。 

如果糖尿病得不到控制，肌腱可能會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題：肩周炎，當(dāng)你關(guān)節(jié)中圍繞著肌腱和韌帶的囊變厚時(shí)，就會(huì)發(fā)生僵硬和疼痛；肩袖撕裂，肩關(guān)節(jié)周?chē)募‰旌图∪獾膿p傷，包括岡上??；扳機(jī)指，你的手指卡在彎曲的位置，然后啪的一聲伸直，就像扣動(dòng)扳機(jī)的聲音；腕管綜合癥，由于貫穿手腕的神經(jīng)受到壓迫，你會(huì)感到手腕麻木、刺痛和無(wú)力。肌腱損傷是痛苦的，并會(huì)阻礙你的關(guān)節(jié)活動(dòng)，即使通過(guò)手術(shù)來(lái)修復(fù)損傷，肌腱還是會(huì)再次撕裂，研究表明，超過(guò)三分之一的糖尿病患者在接受肌腱套撕裂手術(shù)后會(huì)再次出現(xiàn)問(wèn)題。 

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肌腱損傷又是如何反過(guò)來(lái)影響糖尿病的？我們又該怎么辦！

鍛煉對(duì)控制糖尿病很重要，但當(dāng)肌腱疼痛僵硬時(shí)，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很難繼續(xù)鍛煉。足跟跟腱的損傷會(huì)限制你移動(dòng)腳踝的能力，這種有限的動(dòng)作迫使你每走一步都要對(duì)腳心施加額外的壓力，這就增加了腳部疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。 

避免肌腱問(wèn)題的最好方法是控制你的糖尿病，通過(guò)飲食、鍛煉和藥物來(lái)降低血糖。如果你超重了，試著減肥，它會(huì)改善你的健康，同時(shí)減輕你肌腱的壓力。如果你已經(jīng)有肌腱損傷，向你的醫(yī)生咨詢以下治療方法：止痛藥，如阿司匹林或布洛芬；肌肉松弛劑；物理治療和鍛煉；熱療或冰敷；用夾板在肌腱愈合時(shí)保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定；醫(yī)生也可能建議在關(guān)節(jié)注射類固醇以緩解肌腱問(wèn)題，但請(qǐng)記住，類固醇會(huì)導(dǎo)致短期內(nèi)血糖水平飆升，一定要詢問(wèn)你的醫(yī)生這種治療是否利大于弊。

希望可以幫助大家更好的理解糖尿病與潛在的肌腱損傷之間的關(guān)系！