我們通常生活在我們的頭腦里面，頭腦是我們的知識倉庫，它使我們變得邏輯、理性、有效率和聰明，它是思想的居所，而思想才是真正的我們，決定我們命運及發(fā)展好環(huán)的都是思想，也就是思維模式?jīng)Q定價值取向，決定生活，工作，事業(yè)，投資 ，關系處理，是否快樂等等。
為什么我們無法控制情緒？辦什么我們有時會感到生活無力？為什么我們會有那么多關系糾結？為什么我們會焦慮？
你知道你大腦所知道的嗎？
每個人的大腦都有一個自動化的操作系統(tǒng)，很多人也從未想過，事實上，我們是被這個操作系統(tǒng)所左右和影響去執(zhí)行生活的步驟，我們的大腦裝滿在不經(jīng)意間得到的零碎數(shù)據(jù)和信息，包括成長過程中關于對錯的概念，我們從他人身上得來的概念、信念、價值觀和偏見往往形成了制約，這種制約被我們的無意識大腦操控著，所以，創(chuàng)建和編寫這個操作系統(tǒng)的人，究竟是不是自己呢？很多人可能也從未去思考和探索過 。
真相是，我們大多數(shù)人的操作系統(tǒng)是被別人編碼植入的，甚至是被別人的操作系統(tǒng)控制的，你可以看看，在你的行事原則中，有多少的選擇或是做法是因為：別人都是這么做的啊，他們都說是這樣啊，別人都在用啊，誰誰誰都在買啊，我父母說要這樣做，我老公說那樣可以-----但實質上，你內心是抗拒的，所有你會有痛苦的各種情緒或是迷茫。
問問自己，你知道你所知道的嗎？你能清楚你是通過書本，通過文字，通過成長經(jīng)歷，通過各種事件或影像等等學習體會植入的嗎？大多是來自本身的經(jīng)驗嗎？還是你每一次為某件事情做決定，采取行動時，是依據(jù)身邊人的行為作為指南或是意見作為執(zhí)行參考，你是否常常無法很好的做決定？你是否有所謂的選擇障礙？你能感覺到你的大腦是被你裝有滿滿的清楚的內容，并且分區(qū)整理存檔好的嗎？作判斷時，能自動索引取之用之，還是說你感覺不出大腦是怎樣的，或是模糊的，談不上空，因為你有可能連是不是“空”都無法感知，就是這么可怕。渾渾噩噩就是形容的這種---
你大腦里的程序明確并清晰嗎？
在年輕的時候，我們大家都經(jīng)歷過“非常清楚自己不想要什么”的過程，比如：在剛剛走上社會的時候，我們只知道自己不想被束縛，不想低人一等，但不知道自己應該要什么，甚至不知道自己想要什么，于是，絕大多數(shù)年輕人在描述自己的理想時，翻來覆去只有一句話: 我要變得很牛，至于怎樣才算是牛，再問下去，就不得而知。
這種尷尬反映出：絕大多數(shù)人在追求某個東西的時候，可能連那個東西的定義都不清楚?；仡^想想，你之所以無法離那些你非常想要也正在為之努力奮斗的事物更近，是因為你還像“無頭蒼蠅”似的，是因為你連自己想要的是什么都不知道，這不過是初級的一種表現(xiàn)：只知道自己不想要什么，卻不知道自己想要什么。
語言學家告訴我們：如果我們的大腦對一件事情沒有概念，那么我們的大腦就傾向于不去想那件事情，就會無意識的忽略，如果大腦里一個概念不準確，或者沒有準確、正確的定義、那么我們必然沒辦法準確、正確地繼續(xù)思考，由此產(chǎn)生的連鎖反應是：因為定義不準確，所以思考范圍模糊，選擇依據(jù)缺失，行動方式錯誤等等，繼而影響生活的方方面面與工作事業(yè)。
生活中出現(xiàn)最多的就是“忽略”，大腦處在無意識狀態(tài)，被指責，被批評后，大腦會反射出無知者無罪的信號出來，呈現(xiàn)非?？蓱z的狀態(tài)，你會感到非常委屈，痛苦，如果你的操作系統(tǒng)還處于比較低級的狀態(tài)，你接下來可能出現(xiàn)的行為就是，要嘛開始自我攻擊與自我詆毀，覺得自己笨，傻，無能，什么都做不好等等一堆亂七八糟的想法去跟你的大腦迎合，大腦說 是的，我就是笨，就是無能，我里面事實上就是沒有多少東西，繼而，沉淀下來的，再由大腦系統(tǒng)反饋給潛意識的就是你是自卑的，是不自信的，你們心安理得的活在大腦編織的“安樂窩”里，活成了它的傀儡。要嘛，可能就是開始向外攻擊，就是各種吵架，語言抨擊、發(fā)脾氣，扮可憐，受害者姿態(tài)博取同情等等-----
改變?yōu)槭裁词峭纯嗟?，因為真實的?跟你自言自語對話的內在的那個人)會動了大腦的奶酪，你不知道的事實是，你正被你的大腦控制著，而不是你在控制大腦，為什么有涅槃重生這一詞，實質就是大腦里面裝了太多的潛意識在指揮你的行為，你把原本大腦給你設置的重重問題、挑戰(zhàn)，誘惑、困難突破后，當這些潛意識被你看到，并識破后，被意識化，你就被導正了，你在控制你的大腦，所有的行為就變成有意識的行為，并且能為之負責，這樣就是一個正循環(huán)，由此也會創(chuàng)造出令人欣喜與富足的人生。
訓服大腦，升級我們思想的居所
大腦是很神奇的，我們可以想辦法進行升級，人腦也不是一成不變的，也就是，為什么羅胖在跨年演講說，人要終生學習，學習的方式有很多種，接受知識的途徑也有很多種，為什么現(xiàn)在很多菁英人士幾乎都是終生學習者，而且是在百忙之中也要擠出時間學習，安排時間，靜坐，冥想，思考，其實，這個過程就是刷系統(tǒng)的過程，就是進化的過程，每一天都在進步，思維方式每一天都是在刷新，慢慢的，進化成為那個可以輕松看透事物本質的另一類物種 ——成功人士。
你可以訓練這種覺知，建立有意識狀態(tài)的能力，當你在思考的時候，你能意識到你在思考，進一步能意識到自己在思考什么，再進一步能判斷自己的思考方式和思考結果是否正確，更進一步能糾正自己的錯誤的思考方式或者結果，這就是有意識的當下覺知能力，如果你有這種體會了，就證明你已經(jīng)把大腦進行升級了，有了掌控權，當你對大腦有了掌控后，你就更能處理好自己的情緒，很多個性強，脾氣無法控制的人，就是這種有意識的臨在能力比較差，隨時都會把大腦里面猙獰的野獸放出來，所踏之處，傷痕累累。也就會出現(xiàn)我們很多人焦慮的關系緊張等等。
大腦的認知結構是這樣的，底層核心是，概念、見識、關聯(lián) ，由這些核心延展出的就是價值觀與方法論，最外層就是發(fā)出指令的行動與實踐。
決定一個人的聰明并不是看腦袋的大小，而是看大腦皮層里面的溝回，這個溝回決定了大腦皮層表的面積，一個人的聰明程度與大腦皮層表面積是相互作用的，通過不斷的學習吸收，靜心思考，大腦可以獲得更多的鍛煉，當大腦皮層的面積增大后，大腦灰質變厚，也就拓展了我們知識內容的儲存空間，正所謂，人越學越聰明，很多底層逆襲也是這個道理，不斷的刺激大腦，開始的突破可能是艱難的，但隨著大腦的變化，將變得越來越容易。
科學研究結果證明，每天能堅持靜心思考、冥想訓練大約20分鐘，就可以達到大腦的訓練強度了，由于大腦皮層的增大，灰質的增厚，醫(yī)學證明，它還能刺激人體的免疫系統(tǒng)，當大腦，心靈，身體都處理正向發(fā)展，又相互正向作用與關聯(lián)時，功能增強后，人更容易處事冷靜，更能清楚的思考，更難被情緒左右。
試想，你的“思想”強大了，思維模式改變了，那它居住的房子 “ 大腦” 還能給你制造麻煩嗎？那你離心想事成的高品質的生活還遠嗎？
