菜系: 其他
難度: 容易
煮法: 煎
口味: 清淡
時(shí)間: 15分鐘以下
主材: 蔬菜
這些天,霧氣彌漫了整個(gè)城市。
縱使這天氣使人有些不悅,但植物們的生長(zhǎng)狀況告訴我們,春天真的來(lái)了。
那天無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了一小片野艾,嫩綠嫩綠招人喜歡。
趕緊摘了頂部最嫩的一些,回家做了一道艾草煎蛋,還突發(fā)奇想用野艾榨汁,做成艾草戚風(fēng)蛋糕。
都說(shuō)艾草有些苦,要想吃,先得焯水。
然而初春的艾草足夠鮮嫩了,幾乎沒(méi)有苦味,只有一點(diǎn)點(diǎn)回味的甘,所以焯水就免了,還可以保留營(yíng)養(yǎng)。
艾草煎蛋,做法足夠簡(jiǎn)單。用的也是最天然的食材。
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材料:
嫩艾草 1小把(約一兩)
土雞蛋 4個(gè)
蔥花 少許
鹽 適量
清水 1湯匙
植物油 1湯匙
1.艾草洗凈,稍稍切碎,或切成細(xì)絲。
2.雞蛋打散,加入鹽、清水拌勻。再加入艾葉碎和蔥花拌勻。
3.平底鍋加熱,倒入油,讓油沾滿鍋底。
然后把雞蛋液攤在鍋中,中火煎。不斷搖晃鍋煎蛋至蛋液凝固。(分兩次煎)
4.翻面,稍稍再煎一會(huì),把蛋切成想要的大小即可。
念叨念叨:
艾草如果不夠嫩,可能會(huì)苦,這時(shí)可以焯一下開(kāi)水,擠干水再切碎,拌入蛋里。
艾草的作用:
艾草有殺菌、抗過(guò)敏、止血、平喘、利膽等作用。中醫(yī)認(rèn)為艾草可以祛風(fēng),除濕,調(diào)經(jīng),用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,皮膚瘙癢,月經(jīng)不調(diào)。
據(jù)說(shuō)艾草對(duì)女性的益處特別大。
我們家里會(huì)有用艾草煮湯、做艾糍的傳統(tǒng)
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