一要詳知明三節(jié)，身進腳手快如飛。
打人不見拳掌影，三節(jié)明則武技成。
二要動靜四梢齊，心動揮氣丹田生。
氣摧身抖似龍虎，力氣匯攏發(fā)怪聲。
三要明理五行閉，金木水土火歸一。
自然地理論五行，五行生克藝高明。
五行相依氣摧力，四兩可撥千斤動。
此法即指氣血調(diào)，氣血豐滿心生勇。
四要身法八條論，起落退反側(cè)攻進。
縱法加入共八驗，起橫落順一條線。
收如伏貓放如虎，反身護后似武仙。
左右遇敵速側(cè)身，退側(cè)引敵入伏圈。
勝要猛進驅(qū)虎豹，良機可施鷂翻山。
五要步法妙如神，寸墊過快五步濺。
寸步相距三尺近，短兵相接生死拼。
墊步相距五尺遠，過步相距兩弓準(zhǔn)。
快步距身丈八尺，連腿帶腳前平飛。
濺步連腿帶腳躍，眾困頃刻跳出圍。
六要手足法之妙，出領(lǐng)起截奇如神。
非曲非直速起手，順起順落疾出伸。
截手后手催前手，往上翻騰崩如云。
七要上法與進法，工順勇疾恨準(zhǔn)真。
心一顫動勁即出，六明上進靈如神。
上法進法融上法，三節(jié)明者四梢齊。
閉之五行身法活，總匯五腑融一功。
一動百節(jié)皆是勁，全身打人招如神。
可謂心輸上進法，戰(zhàn)無不勝功夫真。
八要顧開追截法，四法貫注一氣發(fā)。
若出絕技降龍虎，師云面笑不動唇。
藏而不露隱殺機，捉拿頑敵一瞬間。
開左開右硬與軟，單顧雙顧上下兼。
前后兼顧嚴(yán)無縫，若魔來犯神自生。
截手截身截顏面，截心一計敵必崩。
乘機窮追身緊貼，追風(fēng)趕月掃殘云。
明心貫通四法連，方知四兩撥千斤。
九要三性調(diào)養(yǎng)法，眼耳心之融一家。
目為見性察萬物，耳為靈性報答應(yīng)。
心為勇性生虎威，三者互助出神把。
見靈勇妙貫一氣，猶如神箭百萬發(fā)。
十要勁法最重要，須知勁源氣心血。
虎勁皆須氣來催，氣乃亦是血催之。
血乃源出心主施，故知勁源心血氣。
心動氣隨頃刻間，勁力完全來之氣。
蹭勁崩勁顫撞勁，用之其所才得益。
要禁直勁和粗勁，更忌死勁白費力。
捶把十要釋家傳，平素心里要記嚴(yán)。
