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          10道5分鐘就能出鍋的快手菜,簡單美味又健康,下班不用點(diǎn)外賣了

          蒜蓉粉絲娃娃菜

          用料:

          娃娃菜半顆、粉絲1小把、大蒜2瓣、小米辣3個(gè)、小蔥隨意、生抽2勺、蠔油1勺、鹽適量、淀粉半勺

          1.準(zhǔn)備材料:娃娃菜小半個(gè),粉絲1把,小米辣3個(gè),大蒜2個(gè),小蔥。

          2.水燒開放入粉絲煮熟撈出。

          3.裝在一個(gè)大點(diǎn)盤子里。

          4.放進(jìn)娃娃菜焯熟,大概2分鐘左右。撈出放在粉絲上擺盤。

          5.倒油爆香蒜末小米辣(不吃辣的不放),然后加入2勺生抽?1勺蠔油?半碗水?適量食鹽?半勺淀粉攪拌至濃稠。

          6.撒上蔥花,倒在娃娃菜上。

          7.粉絲裹上湯汁的味道~

          香煎孜然小土豆

          用料:

          小土豆500g、大蒜2瓣、白芝麻適量、香蔥3根、辣椒面1勺、孜然粉1勺、椒鹽粉0.5勺、胡椒粉適量、白糖少許、生抽1勺

          1.小土豆洗干凈,放入鍋中煮熟(筷子能插入即可)。

          2.平底鍋倒入適量油,放入土豆。

          3.用鏟子壓扁,更入味,煎至兩面焦黃。

          4.加入調(diào)料,蒜末,辣椒面,胡椒粉,孜然粉,椒鹽,白糖,加入1勺生抽,翻炒均勻。

          5.最后撒上白芝麻和蔥花,完成。

          酸辣土豆絲

          用料:

          土豆2個(gè)、干辣椒3個(gè)、大蒜2瓣、小蔥3根

          1.準(zhǔn)備材料。

          2.鍋里倒入適量油,炒香辣椒與蒜末。

          3.放入土豆絲,大火翻炒2分鐘。

          4.加入1勺生抽,3勺白醋,適量食鹽,一點(diǎn)雞精,最后撒上蔥花,搞定。

          5.爽脆可口,巨開胃。

          香煎土豆

          用料:

          土豆4個(gè)、豆瓣醬1勺、大蒜3瓣、香蔥3根、白芝麻1勺

          1.準(zhǔn)備材料。

          2.水燒開了放進(jìn)土豆片煮一分鐘撈出瀝干。

          3.平底鍋倒入適量油放入蒜末和豆瓣醬,炒出紅油。

          4.放進(jìn)土豆片,快熟時(shí)加入兩勺生抽。

          5.出鍋前撒上芝麻和香蔥,搞定。

          蠔油生菜

          用料:

          生菜、蠔油1勺、蒜6瓣、白糖半勺、生抽一勺、生粉半勺

          1.調(diào)醬汁:半碗溫水中加入一勺生抽,一勺蠔油,半勺白糖,半勺生粉,調(diào)拌均勻備用。

          2.生菜洗凈,放入開水鍋中燙熟,大概一分鐘就可以了。然后撈出到盤子里,擺盤。

          3.鍋里放油爆香蒜末。

          4.加入調(diào)好的醬汁,等到醬汁濃稠淋在生菜上。

          5.淋在煮好的生菜上,搞定。

          魚香肉絲

          用料:

          里脊肉100克、黑木耳5朵、胡蘿卜半根、青辣椒1段、大蒜2瓣

          1.準(zhǔn)備這些食材,調(diào)一份魚香汁:半碗水里加入半1勺老抽?1勺白醋?2勺生抽?1勺白糖?1勺生粉攪拌均勻備用。 里脊肉切絲,加入1勺生抽?1勺料酒?1勺淀粉腌制10分鐘。

          2.鍋里加入少許油,放入肉絲翻炒至變色盛出。另起鍋里加入適量油,炒香蒜末,加入1勺豆瓣醬。

          3.放入黑木耳絲、胡蘿卜絲、青椒絲、肉絲翻炒2分鐘左右。

          4.加入調(diào)好的魚香汁,翻炒片刻即可出鍋。

          5.超級(jí)下飯。

          涼拌酸辣腐竹

          用料:

          腐竹400克、大蒜3瓣、香蔥3根、辣椒面2勺、醬油2勺、白糖半勺、食鹽1匙、香醋1勺、蠔油1勺

          1.腐竹提前泡軟后切小段,大蒜末,香蔥切碎,還有一個(gè)蔥結(jié)跟大蔥絲是為了煸油。

          2.腐竹放到鍋里煮3-5分鐘撈出瀝干水分裝盤。

          3.辣椒面跟大蒜末。

          4.煸油,把蔥結(jié)跟大蔥絲放到油里面炸一下?lián)瞥觥?/p>

          5.把油倒進(jìn)辣椒面中。

          6.辣椒油淋在腐竹上,加入兩勺生抽,一勺蠔油,半勺白糖,一勺香醋,蔥花攪拌均勻。

          7.好吃到停不下來。

          香煎豆腐

          用料:

          豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、白芝麻1勺、玉米淀粉2勺、大蒜3瓣、辣椒面1勺、香蔥5根、椒鹽粉適量、胡椒粉適量、孜然粉適量

          1.大蒜切碎,白芝麻一勺,辣椒面一勺放在同一個(gè)碗里。

          2.鍋里燒油。

          3.油冒煙就倒進(jìn)材料碗里爆香大蒜芝麻。

          4.豆腐切成厚度為1厘米的薄塊,在淀粉中裹一層。

          5.再裹一層雞蛋液。

          6.放油里煎到兩面金黃撈出。

          7.撒上香蔥,淋上辣椒油。撒上喜歡的椒鹽粉、胡椒粉、孜然粉,拌拌均勻就可以啦。

          8.無敵美味又好吃。

          涼拌酸辣粉絲

          用料:

          粉絲1把、大蒜2瓣、生姜2片、小米辣3個(gè)、小蔥3根、生抽3勺、白醋3勺

          1.鍋里倒入適量油,爆香蒜末姜末小米辣。

          2.加入一勺豆瓣醬,翻炒均勻盛出。

          3.加入3勺生抽。

          4.3勺白醋,混合均勻。

          5.鍋里燒開放入粉絲煮熟。

          6.撈出,撒上蔥花,和調(diào)料拌均就可以了。

          7.完成

          涼拌金針菇

          用料:

          金針菇1把、大蒜3瓣、小米辣3個(gè)、辣椒1個(gè)、小蔥3根、生抽2勺、生姜1小塊、陳醋2勺、蠔油1勺、白糖半勺、生粉

          1.準(zhǔn)備金針菇1個(gè),小蔥3根,小米辣3個(gè),大蒜3瓣,青辣椒1個(gè),生姜1小塊。

          2.金針菇洗凈切掉根部,放進(jìn)煮開的水中焯半分鐘撈出。

          3.撈出的金針菇過下冷水?dāng)[盤。

          4.調(diào)一碗料汁,空碗里加入2勺生抽,1勺陳醋,半勺白糖,1勺蠔油,半勺生粉,2勺水拌勻備用。蒜末辣椒生姜放進(jìn)熱油里爆香,倒進(jìn)料汁,慢慢攪拌,撒入一點(diǎn)小蔥末,湯汁濃稠了即可淋在金針菇上。

          5.5分鐘的快手菜,沒有什么小技巧,簡單易上手。

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