糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼腎心臟血管神經(jīng)的慢性損害功能障礙?；剂颂悄虿?，要使血糖降下來最有效的就是靠胰島素，有的糖尿病嚴(yán)重的還要靠打胰島素針才能把血糖降下來。其實，藥物治療糖尿病是一種比較常見的方法，但是在生活中有一些食物就具有天然的胰島素的作用，比起長期吃藥，不如吃一些健康的食物，沒有副作用，而且還能有降血糖的作用。
女人絕經(jīng)老得快！55歲前學(xué)1招月經(jīng)回潮年輕10歲
苦蕎
苦蕎是一種麥子，屬于雜糧，且營養(yǎng)價值高，苦蕎的吃法也有很多，常見的方法是用苦蕎來泡水喝，可以促進(jìn)消化，潤腸養(yǎng)胃，而且它還具有分解糖分的作用，患有糖尿病的人不妨堅持飲用苦蕎茶，血糖或許天天降。
女人絕經(jīng)老得快！55歲前學(xué)1招月經(jīng)回潮年輕10歲
葛根
葛根雖其貌不揚，但它的養(yǎng)生功效卻很多，經(jīng)常食用葛根可有效排出體內(nèi)的肝毒，養(yǎng)肝更護(hù)肝。除此之外，葛根還具有很好的降糖作用，具有天然胰島素的美譽。葛根中含有豐富的維生素，充分被人體吸收后，有利于幫助身體將將體內(nèi)多余的毒素排出去，有效分解體內(nèi)的血糖，或許血糖悄悄降。
女人絕經(jīng)老得快！55歲前學(xué)1招月經(jīng)回潮年輕10歲
南瓜
南瓜也是大眾喜愛的一種家常菜，不過南瓜吃起來有點甜，有的糖尿病人不敢吃，怕吃了升血糖。但南瓜中有大量的果膠，是天然的“胰島素”，經(jīng)常吃點南瓜，可以很好的清理了腸道，還能使血糖悄悄降下來。
女人絕經(jīng)老得快！55歲前學(xué)1招月經(jīng)回潮年輕10歲
鐵皮石斛
鐵皮石斛被譽為天然的“胰島素”，有利于促進(jìn)胰島細(xì)胞分泌胰島素，從而起到降低血糖的作用，因此，生活中也不妨經(jīng)常食用鐵皮石斛，血糖或許悄悄降。
女人絕經(jīng)老得快！55歲前學(xué)1招月經(jīng)回潮年輕10歲
海帶
海帶是一種常見的藻類生物，被譽為“長壽菜”，而海帶還含有含低聚糖即多糖，幾乎不含果糖蔗糖。因此，又被稱為天然的“胰島素”，經(jīng)常食用，降血糖的作用也很好。
糖尿病患者這些食物一定要常吃，可以輕松降血糖，對身體好處多多。
